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Pearl, Bill/ Golueke, Richard (ILT) 作者

Transition Vendor

译者

2005-11 出版日期

464 页数

$ 24.80 价格

Pap

丛书系列

9780936070384 图书编码

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发表于2024-11-13

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Getting Stronger 在线电子书图书描述

Written by Bill Pearl, a four-time Mr. Universe, and widely regarded as the best general book on weight training available, Getting Stronger contains specific strength training programs for 21 sports as well as general conditioning. The book includes more than 100 one-page fitness programs that can be performed by simply following the illustrations, while each lift is keyed to a section with specific instructions for that lift. The 20th anniversary edition includes new sections on nutrition, supplements, injury rehabilitation, stretching, and equipment.

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