具体描述
Ideal for aspiring or practising no-holds-barred (NHB) athletes or for anyone seeking an elite fitness routine, this manual employs the regimens of top NHB athletes. Explaining how to apply the scientific concepts of specificity and synergy to create tailored workout routines, this manual features scores of exercises -- from old standbys to modern training techniques -- for any type of athlete. Requiring minimal time and equipment, the programs in this resource add excitement to routines and keep readers stimulated while providing fundamental training information for all skill levels.
《搏击无极限》 这本书并非关于任何特定格斗流派或比赛规则的详尽指南。它更像是一次对人类挑战极限、突破生理与心理界限的探索之旅。我们不会在这里深入解析各种拳击、摔跤、柔术的招式变化，也不会复盘某一场具体的比赛，详细分析选手的战术部署。 相反，本书将目光投向“无限制”本身所蕴含的更深层意义。我们探究的是，当个体面对看似不可逾越的障碍时，是如何激发出内心最原始的求生本能和不屈意志。这种“无限制”可能体现在严酷的自然环境中，也可能存在于极其艰难的人生境遇中，或是个体与内心恐惧的殊死搏斗。 我们将深入剖析那些在极端压力下，人类身体和精神所能达到的惊人潜能。这包括但不限于： 生理韧性的极限： 探讨在缺氧、高温、低温、饥渴等恶劣条件下，人体如何通过一系列生理和心理适应机制来维持生存。我们将引用科学研究成果，但更侧重于通过生动的故事和案例，展现这些科学原理在真实情境中的应用。例如，那些在极端环境下完成史诗般壮举的探险家、生存者，他们的经历将成为我们理解生理极限的生动教材。 心理坚韧的边界： 面对失败、伤痛、恐惧和绝望，人类的心灵是如何做出反应的？本书将审视意志力、毅力、信念和希望在打破心理桎梏中的作用。我们会探讨那些在遭受重创后重拾人生方向的人们，他们是如何在内心的废墟上重建勇气和信念的。这不是关于如何“不认输”，而是关于如何理解失败，从中汲取力量，并最终超越自我。 对“无限制”的哲学思考： “无限制”是否意味着没有规则？或者，在看似没有规则的境况下，是否存在着一套更根本的、由人性本身所决定的“规则”？本书将尝试回答这些问题，探讨自由与责任、个体与群体、竞争与合作之间的微妙关系。我们将审视那些在没有外部约束的情况下，依然能够坚守道德底线、展现人性光辉的例子，以及反之亦然的警示。 故事的叙述方式： 为了避免过于枯燥的理论阐述，本书将采用多元化的叙事手法。我们会穿插引人入胜的真实故事，这些故事的主人公可能来自各行各业，他们的经历或许并不直接与所谓的“格斗”相关，但都体现了他们在各自的“战场”上，面对“无限制”的挑战，所展现出的非凡品质。我们将注重细节的刻画，让读者能够身临其境地感受主人公的挣扎与突破。 本书的价值： 《搏击无极限》并非一本速成指南，它不承诺教会你任何立竿见影的技巧。它的价值在于启发读者思考，如何在日常生活中，在面对工作、学业、人际关系等各种挑战时，培养一种“无限制”的精神。这种精神是一种内在的力量，它帮助我们不被表面的规则所束缚，不被暂时的困难所压倒，而是勇敢地去探索未知的边界，去实现那些看似不可能的目标。 阅读本书，你不会获得一套攻击或防御的招式，但你可能会获得一种更深刻的自我认知，一种面对生活洪流时，不卑不亢、勇往直前的内在力量。它关乎的是，在所有规则似乎都失效的情况下，你如何找到自己存在的价值，如何坚持自己的信念，如何为自己所热爱的一切而战。这是一种对生命最根本的尊重和追求，一种超越一切限制的内在搏击。
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