Effective Techniques for Unarmed Combat pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Action Pursuit Group

作者:Hui, Mizhou, M.D.

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:14.95

装帧:Pap

isbn号码:9781892515209

丛书系列:

图书标签:

Unarmed Combat
Self-Defense
Martial Arts
Fighting Techniques
Close Combat
Hand-to-Hand Combat
Personal Safety
Combat Skills
Self-Protection
Survival Skills

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具体描述

《制胜之道：格斗搏击精要》在瞬息万变的现实世界中，掌握有效的自卫技能并非奢侈，而是 necessity。本书《制胜之道：格斗搏击精要》将为您揭示一套系统、实用且经过实战检验的搏击技术，助您在面对潜在危险时，能够自信、冷静且高效地保护自己。本书并非一本空泛的理论著作，而是聚焦于那些真正能在紧要关头发挥作用的核心技法。我们深知，真正的战斗发生在狭小的空间，时间往往以毫秒计算，留给反应的时间微乎其微。因此，本书摒弃了那些繁复的花架子和不切实际的招式，而是深入剖析了人体动力学、生理反应以及心理素质在近距离搏斗中的关键作用。核心技术解析：根基稳固：姿势与步法我们首先从最基础却也是最至关重要的环节入手——正确的站姿与灵敏的步法。一个稳固的重心是力量输出的源泉，也是抵御对方攻击的基石。本书将详细讲解如何找到最适合您的重心点，以及在各种复杂地形和动态环境下保持平衡的步法技巧。无论是后撤、滑步还是侧移，都将一一剖析其发力要领和应用场景，让您在移动中也能形成强大的攻防一体。闪避与卸力：消弭于无形在搏击中，躲避不等于逃跑，而是智取。本书将教授您一系列高效的闪避技巧，包括身法、头部移动以及如何在对方攻击线路中巧妙穿梭。更重要的是，我们将深入探讨“卸力”的艺术。如何利用对方的力量来化解其攻击，甚至将其反制，将是本书的重点之一。学会卸力，您将能以最小的代价应对最强的冲击。近身格斗的艺术：肘、膝、肩的威力当距离被缩短，拳头有时反而显得笨拙。本书将重点阐述肘、膝、肩等身体部位在近身缠斗中的巨大杀伤力。从精准有力的肘击，到势不可挡的膝撞，再到借力打力的肩部发力，我们将为您分解每一个动作的发力轨迹、攻击点以及如何与其他技术衔接，形成连贯而致命的攻势。地面缠斗基础：生存与反击即便被摔倒，战斗也并未结束。本书将为您介绍最基础但至关重要的地面缠斗原则。了解如何在地面上维持一个相对安全的姿势，如何利用地面作为支点进行反击，以及如何有效地摆脱不利局面，甚至在地面上占据主动。我们将讲解几个关键的地面防守和进攻技巧，让您在被动局面下也能找到生存和反击的生机。多点攻击策略：打破对方节奏真正的格斗家懂得如何在瞬间改变攻击的重心和方向，打乱对手的节奏。本书将引导您掌握多点攻击的运用，包括如何利用虚招、假动作引导对方反应，再以出其不意的真实攻击命中目标。学会组合运用不同部位的技术，形成如同连珠炮般的攻势，让对手防不胜防。心理素质的锻造：冷静与决断技术再精湛，如果临场心理崩溃，一切都将化为乌有。本书将探讨搏击中的心理博弈。如何在高压环境下保持冷静，如何快速评估局势并做出最有效的决策，以及如何通过自信的姿态和眼神传递威慑力。我们将分享一些实用的心理调适方法，帮助您建立强大的心理韧性。训练方法与实践：本书不仅仅是理论的堆砌，更包含了一系列可操作的训练方法。您将学习到如何通过科学的体能训练来提升爆发力、耐力和反应速度。我们还将介绍如何通过模拟训练和对练来巩固技术，并在实战压力下熟练运用所学。从基础的招式分解练习，到情景模拟训练，本书将引导您一步步提升您的格斗能力。适用人群：无论您是：希望提升自我防卫能力的普通民众。对搏击运动充满兴趣的初学者。寻求更深入、更实用技术的武术爱好者。需要为工作面临潜在危险的专业人士。本书都将为您提供宝贵的知识和技能。本书承诺：《制胜之道：格斗搏击精要》致力于为您提供最直接、最有效的格斗技术。我们相信，通过系统的学习和持之以恒的练习，您将能够显著提升您的自卫能力，在面对任何危险时，都能更加从容和自信。掌握这些技巧，您将不仅仅是在学习一套武术，更是在为自己的安全与尊严，构建一道坚实的屏障。这是一次自我武装的旅程，一次对身体潜能的探索，一次对生存智慧的挖掘。翻开本书，踏上您的“制胜之道”。