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Westcott, Wayne L. 作者

Human Kinetics

譯者

2003-1 出版日期

232 頁數

$ 24.80 價格

Pap

叢書系列

9780736045155 圖書編碼

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發表於2024-11-27

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Building Strength and Stamina 在線電子書著者簡介

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Building Strength and Stamina 在線電子書圖書描述

Building Strength and Stamina, 2nd Edition shows readers how to develop a leaner, stronger body in less than three hours per week. This ever popular text clearly presents both strength and endurance exercises. Building Strength and Stamina, 2nd Edition offers research based training principles and procedures that are written in a detailed, easy-to-understand manner, including circuit training, two-month programmes and six-month programmes.

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