A Woman's Guide to Martial Arts pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Penguin USA

作者:McCade-Cardoza, Monica

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:1998-3

价格:110.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780879518431

丛书系列:

图书标签:

Martial Arts
Self-Defense
Women's Health
Fitness
Empowerment
Self-Improvement
Combat Sports
Wellness
Mindfulness
Personal Safety

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

For women who have thought about karate, aikido, tai kwondo or another martial art but didn't know how to get past the idea into the practice, this book is the ideal first step. Tailored specifically for women, A Woman's Guide to Martial Arts answers intelligently and incisively the kinds of questions that beginners have. It covers in depth such subjects as: the pros and cons of different martial arts styles; ways to overcome common fears beginners often face; what to look for and what to avoid in a school; and what questions to ask a potential instructor. She also covers such basics as uniforms, terminology, and etiquette.McCabe-Cardoza addresses many topics of particular interest to women, including how to diffuse uncomfortable situations that may occur between men and women on the instruction floor. The martial arts are the perfect way to achieve physical, spiritual and mental fitness, as women are increasingly recognizing. This complete sourcebook is the ideal guide for any woman interested in making a commitment to a martial arts program.

《铸剑录：千年武道探秘》引言武道，二字承载着千年的传奇与荣耀。它并非仅仅是拳脚的较量，更是身心的淬炼，是精神的升华。从古代战场上的浴血搏杀，到如今遍布世界各地的竞技场，武道以其独特的魅力，吸引着无数人探索、学习、传承。本书《铸剑录：千年武道探秘》将带您踏上一段穿越时空的旅程，深入探究武道发展的脉络，解析其核心精神，并审视其在不同时代、不同文化中的演变与影响。我们不会聚焦于任何特定流派或个人，而是致力于呈现武道作为一个宏大体系的整体图景。第一章：武道的起源与早期形态从生存到技艺：回溯至远古时期，人类的生存本能催生了最初的格斗雏形。狩猎、防御野兽、部落间的冲突，无不迫使人们发展出有效的身体对抗技巧。这些早期的“武术”，更多的是一种原始的生存手段，缺乏系统性的理论和固定的招式。文明的催化：随着早期文明的兴起，社会结构的复杂化和战争规模的扩大，催生了对军事技能的更高要求。军队的组建和训练，使得格斗技术开始走向系统化和规范化。兵器的发展也反过来影响了徒手格斗的技法，例如长兵器的拆解与近身搏斗的应对。仪式与哲学萌芽：在一些古老的文明中，格斗技艺也与宗教仪式、祭祀活动相结合。这种结合不仅赋予了武术神圣的色彩，也开始孕育出与武道相关的早期哲学思想，如对力量、勇气、纪律的崇拜。第二章：武道体系的形成与流派的涌现理论的构建：随着实践的积累，人们开始尝试总结和归纳武术的规律。对人体生理结构、运动力学的理解，以及对实战经验的提炼，促使了早期武术理论的出现。这些理论构成了后来各流派发展的基础。地域与文化的交融：在广袤的地域和多元的文化环境中，武术技艺呈现出丰富多彩的发展趋势。不同地区的气候、地势、生活习惯，以及民族的性格特点，都在潜移默化地塑造着当地武术的面貌。例如，南方多水乡，其武术常以灵巧、变化见长；北方多平原，则多以刚猛、力量著称。流派的诞生与演进：随着时间的推移，对武术的理解和实践日趋深入，涌现出众多具有鲜明个性的武术流派。每个流派都可能拥有自己独特的技法体系、训练方法、以及哲学理念。这些流派之间既有传承与融合，也存在着相互的竞争与促进，共同构成了武道发展的壮丽画卷。本书将审视这种流派涌现的普遍规律，而非罗列具体流派名称。第三章：武道的核心精神与哲学内涵 “力”与“巧”的辩证：武道并非一味追求绝对的力量，也并非仅仅依靠技巧取胜。真正的武道，是将力量与技巧巧妙地结合，以最小的消耗达到最大的效果。这种辩证关系贯穿于招式运用、身法配合等方方面面。 “技”与“道”的统一：从纯粹的格斗技术，到追求更高的精神境界，武道的发展伴随着“技”与“道”的统一。“技”是实现“道”的载体，而“道”则是“技”的升华。这种“道”的追求，可能体现在对自身品德的修炼、对生命意义的探索，以及对宇宙真理的感悟。 “静”与“动”的平衡：动与静是武道中不可分割的两个方面。静，是内敛、是蓄势；动，是爆发、是执行。在对抗中，既需要敏锐的观察和预判，也需要果断的出击。这种动静之间的平衡，体现了武道修炼者对时机的精准把握和对能量的有效运用。 “刚”与“柔”的互济：刚猛有力，是武道的表现；以柔克刚，是武道的智慧。真正的武道家，能够根据不同的情况，灵活运用刚与柔。有时需要坚如磐石，势不可挡；有时则需如水一般，顺势而为，化解对方的攻势。 “勇”与“智”的结合：武道需要无畏的勇气去面对挑战，更需要智慧去分析局势、制定策略。盲目的冲动与怯懦的退缩，都非武道之选。勇者无惧，智者无惑，二者结合方能成就真正的武道高手。第四章：武道在社会文化中的角色变迁古代的军事与治安：在古代社会，武术技艺是军事训练的重要组成部分，也是维持社会治安、打击犯罪的重要力量。武术家往往被视为守护者或战士。近现代的体育与健身：随着时代的变迁，武术逐渐从战场走向竞技场，成为一项重要的体育运动。它不仅能够强身健体，更能培养坚韧的意志和公平竞争的精神。同时，其健身和养生价值也日益受到重视。文化象征与艺术表现：武道不仅仅是身体的技能，更是一种文化符号，深深地融入了文学、戏剧、影视等艺术创作之中。它所代表的侠义精神、武德风尚，对人们的价值观念产生了深远影响。全球化下的传承与创新：在全球化日益深入的今天，武道作为一种跨越国界的文化元素，正在经历着新的发展。不同文化背景的人们学习和实践着各种武术，并在交流与碰撞中产生新的理解和创新。结论《铸剑录：千年武道探秘》旨在为读者提供一个宏观的视角，去理解武道所承载的深厚历史底蕴、精妙技艺以及丰富精神内涵。我们相信，无论时代如何变迁，武道所倡导的坚韧不拔、自强不息、尊重与和谐的精神，依然具有重要的现实意义。通过对武道发展脉络的梳理，我们期望能激发读者对这一古老而充满活力的文化的更深层次的探索与思考。