Sloane's Complete Book of Bicycling

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☆☆☆☆☆
出版者:Simon & Schuster
作者:Sloane, Eugene
出品人:
页数:432
译者:
出版时间:1995-4
价格:221.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780671870751
丛书系列:
图书标签:
  • 自行车
  • 骑行
  • 运动
  • 健康
  • 户外
  • 旅行
  • 技巧
  • 装备
  • 历史
  • 维护
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具体描述

Sports/Bicycling

《骑行百科:掌握你的自行车世界》 这本书将带你踏上一段关于自行车的全面探索之旅,深入了解这项古老而又充满活力的交通工具和运动。无论你是刚刚接触两轮世界的新手,还是已经纵横公路多年的资深车手,这里都将为你提供宝贵的知识和实用的技巧,让你更好地理解、维护和享受你的自行车。 一、自行车的基础知识与演变 我们将从自行车的起源讲起,追溯它从早期奇特的“跑鞋”到如今高效、多功能的现代形态的演变历程。你会了解到不同类型自行车的独特性,包括: 公路自行车: 专为速度而生,轻巧的车架、细窄的轮胎以及弯把设计,使其成为竞速和长途骑行的理想选择。我们将深入探讨其几何学原理、传动系统以及空气动力学的重要性。 山地自行车: 为应对崎岖地形而设计,拥有宽大的轮胎、坚固的车架和强大的避震系统,让你在越野挑战中游刃有余。我们会详细介绍不同类型的山地车(硬尾、全避震)以及它们各自的优势。 混合动力自行车(Hybrid Bikes): 融合了公路车和山地车的特点,提供舒适的骑行姿势和良好的适应性,是城市通勤和休闲骑行的绝佳伙伴。 旅行自行车(Touring Bikes): 专为长途旅行设计,强调舒适性、稳定性和载物能力,让你能够安心地探索远方。 折叠自行车(Folding Bikes): 便携性极佳,适合城市通勤和与公共交通结合使用。 场地自行车(Track Bikes): 为室内赛道竞速而生,设计极致简约,追求极致的效率。 此外,我们还将解析自行车核心部件的功能和原理,包括车架材料(铝合金、碳纤维、钢、钛合金)的特性,前叉和后避震系统的类型与调节,以及车轮、轮胎和刹车系统如何协同工作,确保你的骑行安全与顺畅。 二、自行车维护与保养:让你的爱车时刻保持最佳状态 自行车的性能很大程度上取决于良好的维护。本书将提供一套详尽的维护指南,涵盖从日常清洁到深度保养的各个方面: 基础清洁与润滑: 学习如何正确清洗自行车,保持链条、齿轮等关键部件的润滑,防止生锈和磨损。 轮胎的维护与更换: 了解不同类型轮胎的特点,学习如何检查胎压,处理爆胎,以及何时需要更换轮胎。 刹车系统的检查与调整: 确保你的刹车时刻可靠,我们将指导你检查刹车线、刹车片,并进行必要的调整,保证安全。 变速系统的调试: 学习如何调整前后拨链器,使换挡过程顺畅无阻,让你在不同路况下都能轻松应对。 链条与飞轮的保养: 链条和飞轮是传动系统的核心,我们将教你如何清洁、润滑和检查它们的使用寿命。 车把、座垫与踏板的调整: 学习如何根据你的身体尺寸和骑行习惯,调整这些部件以获得最佳的舒适性和操控性。 简单的故障排除: 遇到一些常见的小问题,比如链条脱落、刹车异响等,你将学会如何快速有效地解决。 进阶保养技巧: 对于想要更深入了解自行车的骑行者,我们将介绍如何更换培林、给避震系统打气等更专业的维护方法。 三、骑行技巧与训练:提升你的骑行表现与乐趣 掌握正确的骑行技巧不仅能让你骑得更快、更远,还能大大提升你的骑行安全和乐趣。 基础骑行姿势与发力技巧: 学习如何保持正确的骑行姿势,有效利用身体的力量,减少能量损耗。 平路骑行与爬坡技巧: 掌握在平路上保持稳定速度的技巧,以及在爬坡时如何分配体力、调整节奏。 下坡与弯道技巧: 学习如何在下坡时控制速度,安全通过弯道,以及应对不同路况的下坡技巧。 越野骑行技巧: 对于山地车爱好者,我们将介绍通过障碍物、跨越沟壑、以及在泥泞和沙地上的骑行技巧。 团队骑行与跟车技巧: 学习如何在车队中安全有效地骑行,掌握跟车和超车的技巧,最大化利用空气动力学优势。 体能训练与康复: 提供一些基础的骑行体能训练建议,包括心肺训练、力量训练,以及骑行后的拉伸和康复方法,帮助你提升耐力和避免运动损伤。 四、骑行装备与安全:为每一次出行保驾护航 合适的装备是安全骑行和舒适体验的保障。 头盔的重要性与选择: 深入探讨头盔在保护骑行者头部安全方面的关键作用,以及如何选择适合自己的头盔。 服装与鞋类的选择: 介绍不同天气和骑行类型下,适合的骑行服、骑行裤、以及骑行鞋的特点和功能。 骑行眼镜与手套: 了解它们如何保护眼睛免受紫外线、风沙和昆虫的侵害,以及手套提供的抓握力和减震效果。 灯光系统与反光装备: 强调在能见度较低时,前后车灯和反光装备对于提高可见度的重要性。 维修工具与应急包: 介绍骑行必备的便携式维修工具,以及如何准备一个包含急救用品和备用零件的应急包。 骑行安全规则与交通法规: 普及基本的交通安全知识,以及在不同地区适用的自行车骑行法规,确保你合法安全地出行。 五、骑行文化与未来趋势 我们将展望自行车运动的未来,探讨新兴的骑行方式、电动自行车的普及,以及环保出行理念对自行车行业的影响。同时,也会分享一些关于自行车旅行、城市自行车文化以及参与自行车赛事活动的精彩内容,激发你对自行车世界的无限热情。 通过本书,你将不仅仅是学会如何骑自行车,更能深入理解它背后的科学、技术和人文魅力,成为一个更专业、更自信、更享受骑行的爱好者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从个人体验的角度来说,这本书对我的“装备观”产生了重塑性的影响。过去我总认为,想要提升性能就必须购买最昂贵、最顶尖的器材,而这本书则用数据和逻辑证明了“人车合一”的重要性远高于单纯的硬件堆砌。书中有一章专门讨论了不同材质轮胎的滚动阻力测试结果,非常详尽,让我意识到轮胎作为唯一的接触点,其重要性常常被骑行者低估了。在选购指南部分,它摒弃了品牌偏见,而是基于客观的性能指标来推荐不同价位下的最佳选择,这一点对于预算有限但追求实效的爱好者来说,简直是无价之宝。此外,书中关于自行车维护工具的介绍也非常务实,区分了“居家必备”和“旅行应急”两类工具包,避免了初学者购买过多不常用工具的浪费。整本书的结构设计非常人性化,大量的图表、数据框和摘要总结穿插其中,即使是临时翻阅查找特定信息,也异常高效。它真正做到了将复杂的专业知识转化为普通读者可以消化吸收的智慧结晶。

评分☆☆☆☆☆

老实说,刚拿到这本书时,我有点被它的篇幅吓到,心想这得需要多长时间才能啃完。但一旦开始阅读,那种难以抗拒的求知欲就驱使着我一口气读了好几个小时。这本书的魅力在于其包罗万象的广度,它不仅仅聚焦于公路或山地,而是对整个自行车生态系统进行了全景式的扫描。关于自行车运动中的安全法规和道路礼仪的章节,是我认为最值得所有骑行者——无论新手老手——认真研读的部分。作者用大量真实的案例说明了哪些不经意的行为可能引发严重后果,并将国际标准和地方惯例做了清晰的对比,极大地增强了读者的责任感。更让人赞叹的是,它对自行车运动的未来趋势进行了前瞻性的预测,比如智能交通集成、可穿戴技术如何融入骑行装备,以及电动助力自行车(e-bikes)在城市交通中的潜力。这些内容非常及时且富有洞察力,让这本书的价值不仅仅停留在对现有知识的总结,更体现了对未来行业的深刻思考。它就像一个百科全书式的向导,为你指明了自行车世界的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是让人大开眼界,完全颠覆了我对自行车运动的固有认知。它不仅仅是一本关于骑行的手册,更像是一部深入骨髓的文化探索。作者对自行车历史的梳理细致入微,从最早的“奔跑机器”到现代的高性能碳纤维战车,每一个里程碑式的变革都被赋予了生动的叙事。我尤其欣赏它对不同类型自行车的设计哲学和适用场景的剖析。比如,在讲解山地车避震系统的章节,那种对几何学和材料学的理解深度,绝非一般入门读物所能比拟。它没有停留在“如何修理”的层面,而是探究了“为何如此设计”,这使得即便是久经沙场的骑行老手也能从中获得新的启发。书中对于不同地域骑行文化的描绘也相当精彩,仿佛带着读者穿越了阿尔卑斯山的蜿蜒爬坡,体验了都市通勤的快速与高效,甚至连那些非主流的小众骑行方式,如卧式自行车(recumbent)的原理和挑战,也得到了详尽的阐述。这本书的排版和插图也极具品味,那些复古的工程草图和现代的空气动力学分析图表并置,形成了一种独特的视觉张力,让人愿意花上数小时沉浸其中,细细品味每一个细节。它成功地将技术严谨性与人文关怀完美结合,为自行车爱好者提供了一份厚重而又充满激情的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特,它拥有一种近乎学术论文的严谨性,却又穿插着大量第一手的、充满烟火气的骑行见闻,这种强烈的对比使得阅读过程充满了新鲜感。我特别喜欢它对自行车运动哲学层面的探讨。它不只是讨论“如何骑得更快”,而是深入挖掘“为什么我们要骑行”。书中探讨了骑行与环境、骑行与城市规划、乃至骑行与个人心境的深刻联系。其中有一段关于“骑行中的专注与冥想”的描述,让我深有感触,它精准地捕捉到了那种与机械、道路融为一体的沉浸感,这是其他运动很难提供的体验。此外,书中对自行车工业的创新史的梳理,简直是一部微缩的科技发展史。无论是早期链条传动系统的演变,还是现代电子变速和集成传感器的出现,作者都以一种冷静而审慎的态度进行了评估,没有盲目追捧新技术,而是强调了技术与人体工程学的匹配度。这种批判性思维贯穿始终,让读者在获取知识的同时,也能保持一份清醒的判断力,不至于被市场的浮躁宣传所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

读完这本厚厚的著作,我最大的感受是其无与伦比的系统性和实操指导的精妙平衡。它不是那种只谈情怀的“骑行散文集”,而是真正具备工具书的价值,但又完全没有工具书的枯燥感。比如,书中关于自行车动力学和空气动力学的章节,那些复杂的公式和数据图表,被分解成了极易理解的概念,即便是对物理不甚了解的初学者,也能明白为什么改变骑行姿势能节省那么多能量。更让我感到惊喜的是,它对长途骑行和探险旅行的规划部分,简直就是一本行动指南。从驮包的选择、营养补给的精确计算,到应对极端天气的装备清单,详尽到令人咋舌。我曾尝试过几次长途拉练,但总是在后勤补给上感到力不从心,而这本书提供了一个科学的框架,让我可以自信地着手准备下一次更具挑战性的旅程。作者在讲解维修技巧时,也体现出一种“授人以渔”的教育理念,讲解了基础的调整与保养,同时也涉及了较复杂的车架几何测量和定制化fitting的过程,确保读者能够根据自身特点进行优化,这远超出了普通维修手册的范畴,更像是一位顶级技师的私人课程。

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