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Solitary Fitness

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Bronson, Charles 作者
Trafalgar Square
譯者
2007-1 出版日期
262 頁數
$ 16.89 價格
Pap
叢書系列
9781844543090 圖書編碼

Solitary Fitness 在線電子書 圖書標籤: 健身  英國  健康  看點  UK  gj   


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發表於2024-11-23

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Solitary Fitness 在線電子書 圖書描述

Charlie Bronson has spent three decades in solitary confinement, and yet has stayed as fit as a fiddle, gaining several world strength and fitness records in the process. Now, in this no-nonsense guide to getting fit and staying fit, he reveals just how he's done it. Forget fancy gyms, expensive running shoes and designer outfits, what you need are the facts on what really works and the motivation to get on with the job. From his cell at Wakefield Prison, Charlie has complied this perfect guide to show you the best way to burn those calories, tone your abs and build your stamina giving you the know-how you need to be at the peak of mental and physical form.

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