具体描述
《家庭按摩彩色分步图解》语言通俗易懂、图片直观演示，让您轻松地按图操作，随时随地体会传统按摩法带来的舒适感和它所能达到的神奇效果。
作者简介
薛卫国，男，38岁，推拿专业硕士，北京中医药大学推拿教研室讲师，主治医师。先后在山西省中医药研究院、成都中医药大学、北京中医药大学从事按摩推拿临床、教学工作。在推拿专业期刊上发表学术论文15篇，参与编写两本专业书籍，完成校级科研课题1项，参加全国专业学术会议多次。按摩推拿强调“脊柱调整”与“软组织松解”，对各种颈肩腰腿痛、神经、消化系统疾病及亚健康状态颇有疗效。
目录信息
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读后感
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用户评价
我一直对自然疗法和身体保健很感兴趣，《家庭按摩彩色分步图解》这本书简直就是我的“宝藏”。它不仅内容丰富，而且讲解清晰，非常适合我这样的初学者。我最喜欢它关于腹部按摩的部分，我母亲经常有消化不良的问题，我按照书里的手法，轻柔地为她按摩腹部，她反馈说感觉肚子舒服了很多，而且肠胃蠕动也变得更好了。书中的彩色插图是这本书最大的亮点之一，每一个动作都细致入微，仿佛真人演示，让我能够准确地掌握每一个技巧。它还提供了关于按摩频率和时长的建议，这让我觉得非常贴心，避免了我在操作过程中可能出现的盲目性。这本书不仅仅教会了我如何为家人提供舒适的按摩，更重要的是，它让我对自己的身体有了更深的了解，也让我学会了如何通过简单的按摩来改善自己和家人的健康状况。我强烈推荐这本书给所有关心家人健康的朋友们。
评分作为一名对健康生活方式充满热情的人，我一直在寻找一本能够指导我为家人提供日常保健的书籍，《家庭按摩彩色分步图解》完美地满足了我的需求。这本书的优点实在太多了，首先，它的彩色图解极其精美，每一个动作都清晰可见，仿佛真人示范一般，让我能够轻松学习并准确模仿。我最喜欢它关于肩部放松的章节，我的丈夫因为长期伏案工作，肩部总是僵硬不适，我按照书里的手法为他按摩，他每次都感到非常舒缓，甚至说“好像卸下了千斤重担”。更让我惊喜的是，这本书不仅教授了按摩的手法，还深入浅出地讲解了按摩的原理和不同穴位的功效，这让我对按摩有了更深层次的理解，也让我更加信任和喜爱这种自然疗法。我也会经常参考书中的建议，根据家人的具体情况进行调整，比如在天气变化时，我会加强对一些容易受寒的部位进行按摩，这让家人的身体感觉更加舒适。这本书不仅仅是一本工具书，它更像是一位温和的引路人，指引我在关爱家人的同时，也提升了自己的生活品质。
评分我一直对中国传统医学的按摩疗法很感兴趣，但总觉得不够系统，直到我遇到了《家庭按摩彩色分步图解》。这本书简直就是为我量身定制的！它的内容非常丰富，从基础的按摩手法到针对不同病症的缓解方法，都讲解得非常详细。我特别喜欢它对于穴位讲解的部分，每一个穴位都配有清晰的图示和准确的定位，让我能够轻松找到并准确按压。我母亲有段时间经常出现手部关节疼痛，我按照书里教的指压法，每天为她按摩，她的疼痛感明显减轻了很多，她也经常夸我做得比专业理疗师还好。书中的彩色图片更是让我爱不释手，每一个动作都像真人演示一样，清晰可见，让我能够百分之百地还原书中的手法。而且，它还提供了关于按摩时长、力度等方面的建议，非常实用，避免了新手在操作过程中可能遇到的误区。这本书不仅仅是一本按摩教程，更像是一本生活百科，教会我如何用最自然、最健康的方式来关爱自己的家人。我还会把它作为礼物送给我的好朋友们，相信她们也会从中学到很多有用的知识。
评分在我家，《家庭按摩彩色分步图解》已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。这本书的实用性和指导性让我印象深刻。我特别喜欢它对身体各个部位的细致讲解，从头部到脚部，每一个区域都有详细的按摩方法和步骤。我孩子最近因为考试压力大，经常失眠，我尝试用书里教的头部和面部按摩手法，配合一些舒缓的音乐，结果他表示感觉放松了很多，而且更容易入睡了。书中的彩色图片质量非常高，色彩丰富，而且布局合理，每一个动作都清晰可见，让我能够轻松模仿。它还穿插了一些关于按摩对身体益处的科普知识，这让我更加理解按摩的科学性，也更加有信心去实践。我也会根据家人的反馈，调整按摩的力度和时长，这本书给予了我很大的灵活性。我真的觉得，这本书不仅仅是一本按摩教程，它更是一种促进家庭成员之间情感交流的方式，让我们在忙碌的生活中，也能抽出时间来互相照顾，传递温暖。
评分拿到《家庭按摩彩色分步图解》的时候，我首先被它封面那种温暖、亲切的感觉所打动。翻开书页，我发现这本书的内在更是让人惊喜连连。它不仅仅是一本操作指南，更像是一本生活手册，教会我们如何在忙碌的生活中为家人创造更多放松和关爱的时刻。我最喜欢的是书里关于头部按摩的部分，我儿子最近学业压力大，经常头疼，我按照书里的方法，轻轻地为他按摩头部，他告诉我感觉脑袋清醒了很多，睡得也更香了。这本书的图片质量非常高，色彩鲜明，细节处理到位，即使是手部细微的动作，也描绘得非常清晰，让我能够准确模仿。而且，它的文字讲解也十分到位，语言生动有趣，不会让人觉得枯燥乏味。书中还穿插了一些关于不同年龄段人群的按摩注意事项，这让我觉得非常贴心，确保我在为家人按摩时能够做到安全有效。我也会时不时地翻阅一下，学习一些新的技巧，感觉自己越来越像一个家庭“按摩师”了，这让我非常有成就感。这本书的价值远不止于金钱，它为我们家庭带来了更多的健康和快乐，让我们的生活充满了温馨和爱意。
评分我一直觉得，家庭成员之间的关爱，除了言语，更应该体现在行动上。当我看到《家庭按摩彩色分步图解》时，我立刻被它所传达的“用双手传递温暖”的理念所吸引。这本书的每一个章节都设计得非常巧妙，图文并茂，而且讲解清晰易懂，即使是没有任何按摩基础的人，也能快速掌握。我尤其喜欢书中关于足部护理的部分，我父母年纪大了，腿脚容易疲劳，我按照书里教的足部反射区按摩，坚持了一段时间，他们都说脚部感觉轻松了很多，晚上睡眠质量也有了明显的改善。书中的图片质量非常高，色彩鲜艳，而且角度选择也很合适，让我能够准确理解每一个动作的要领。它还提供了关于不同季节、不同身体状况的人群的按摩建议，这让我觉得这本书非常全面，能够满足我们家庭在不同时期的需求。我经常会在闲暇的时候翻阅这本书，学习新的按摩技巧，感觉自己越来越有信心能够照顾好家人的身体健康。这本书不仅仅是一本工具书，它更是我为家人奉献爱心的一种方式。
评分这本《家庭按摩彩色分步图解》真的是我近期阅读过最实用、最贴心的书籍了！作为一名普通上班族，每天下班回家，看着家人疲惫的样子，总想做点什么，但又苦于没有专业的知识和方法。这本书的出现，简直就是雪中送炭。打开第一页，我就被它精美的彩色插图深深吸引了，每一页的图片都清晰、生动，每一个步骤都标注得非常详细，完全是手把手教学的节奏。我特别喜欢它关于肩颈按摩的部分，我先生经常因为长时间对着电脑而肩颈僵硬，以前我只是随便揉揉，现在学了书里的手法，发现可以有效地缓解他的不适，他每次按完都说感觉轻松了很多，甚至有一次按完直接睡着了，这对我来说就是最大的肯定。书里不仅有基础的手法，还涵盖了不同部位的按摩技巧，比如腰背、腿部，甚至是脸部。我最近也开始尝试用书里的脸部按摩手法，配合一些基础的护肤品，感觉皮肤比以前更有光泽了，脸部线条也好像紧致了一些，这让我非常惊喜。而且，书里的语言非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，即使是零基础的初学者也能很快上手。它还穿插了一些关于按摩的原理和好处，让我更明白为什么这样做能起作用，这不仅提高了我的操作信心，也让我对按摩这门学问有了更深的认识。我还会把它推荐给我的朋友们，相信她们也会像我一样爱上这本书的。
评分我一直在寻找一本能够帮助我更好地照顾家人的健康的书籍，终于在《家庭按摩彩色分步图解》里找到了答案。这本书真的让我惊喜不断！首先，它的内容非常详实，从基础的手法到针对各种常见不适的缓解方法，都讲解得非常到位。我最欣赏的是它对于颈部和背部按摩的讲解，我太太经常因为工作压力而颈部僵硬，我按照书里的手法为她按摩，她每次都会觉得很舒服，甚至会因为按压到某些“酸痛点”而发出满足的感叹。书中的彩色插图是我最喜欢的部分，每一个动作都描绘得非常生动逼真，而且步骤清晰，让我能够毫不费力地学习和掌握。它还提供了关于按摩禁忌和注意事项的说明，这让我能够更加安全、有效地为家人提供按摩。这本书不仅仅教会了我按摩的技巧，更重要的是，它让我体会到了通过双手为家人带来健康和舒适的乐趣。我还会将这本书推荐给我的朋友们，让他们也能感受到这份来自家庭的温暖和关怀。
评分我一直对按摩抱有浓厚的兴趣，但苦于没有系统的学习途径，总觉得只是在“瞎按”。直到我发现了《家庭按摩彩色分步图解》，这感觉就像是开启了一扇新世界的大门。这本书的排版设计非常人性化，每一页都精心布局，色彩搭配和谐，让人在阅读过程中不会感到疲劳。我最欣赏的是它将复杂的手法分解成一个个简单的、可执行的步骤，并且每一个步骤都有高质量的彩色图片辅助说明，这使得学习过程变得非常直观和高效。我尝试了书里介绍的针对腰部酸痛的手法，我母亲因为常年做家务，腰部经常不舒服，我按照书里的图解，小心翼翼地为她按摩，她连连说舒服，而且我能明显感觉到她身体的放松。更让我惊喜的是，书里还提供了不同场景下的按摩建议，比如长时间站立后的腿部放松，或者运动后的肌肉舒缓，这些都非常实用，能够满足我们日常生活中各种各样的需求。我特别喜欢它关于穴位按摩的部分，虽然我不是专业人士，但通过书中的详细标注，我也能大致找到一些重要的穴位，并了解它们的作用。这让我觉得，按摩不再是简单的推拿，而是充满了智慧的科学。这本书就像一位耐心细致的老师，一步一步地引导我走向按摩的世界，让我不仅学会了如何为家人带来健康和舒适，也让我自己对身体有了更深入的了解和关爱。
评分《家庭按摩彩色分步图解》这本书，简直是我家庭健康保健的“神器”！我一直觉得，给家人做按摩，不仅仅是身体上的舒缓，更是情感上的连接。这本书的出现，让我能够更专业、更有效地做到这一点。我最先尝试的是它关于肩膀和手臂的按摩部分，我先生因为经常打电脑，手腕和肩膀都会有不适感，我按照书里的手法，每天为他按摩，他一直夸我按得比他自己想象的还要好。书中的彩色图片非常生动，每一个动作的细节都捕捉得很到位，而且文字讲解也很简洁明了，即使是像我这样平时很少接触按摩的人，也能很快上手。它还提供了关于不同体质的人群的按摩注意事项，这让我觉得非常贴心，确保我在为家人提供按摩时能够做到安全有效。这本书不仅仅是一本操作指南，它更像是一位耐心细致的老师，引导我一步一步地走向“家庭按摩师”的行列，让我和家人之间的关系更加亲密，生活也因此增添了更多的温馨和健康。
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