具体描述
《周易与养生》以医易相通为契机，抓住人人都关注、力求通过日常生活求得自我保健、健康长寿这一养生主题，分五篇进行了阐发。《医易篇》就祖国医学在周易八卦，阴阳五行学说启迪下所形成的养生理论，结合现代医学的新成就作了阐述，并介绍了影响健康和寿命的“生物钟”及“寿命钟”等，使人明了得病的缘由和祛病的机理基础上，掌握自我养生保健的钥匙。
《颐养篇》主要讲人体的自我颐养，既讲了人体“硬件”（五官四肢和五脏六腑）的自我颐养，又讲了人体“软件”（精、气、神）的自我养护，使人们在了解自身脏器机理和功能的基础上，掌握自我养生保健的钥匙。
《调养篇》主要联系季节、环境、就人们起居、饮食、睡民和房事等日常生活方面的调摄，进行了阐述。
《防治篇》主要讲抗老防衰、防病治病的机理，着重介绍了科学简便的自我测病方法，为人们积极主动地自我测病和防病治病提供借鉴。
《免疫篇》阐述了免疫与健康、长寿之间的关系。为人们通地日常生活改善和提高自身免疫功能提供指导。
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读后感
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用户评价
初翻《周易与养生》，首先吸引我的是它在装帧设计上所体现出的某种古典韵味。封面上那简洁而富有象征意义的图案，以及选用纸张的质感，都隐隐透露出一种沉静而内敛的气质，这与我个人对“养生”二字所理解的回归自然、注重内在的感受十分契合。我常常觉得，真正的养生之道，并非仅仅是那些花哨的保健品或复杂的运动项目，而是一种源于对生命本质的深刻理解，一种与天地万物和谐共处的生活态度。而《周易》，作为中华文明的瑰宝，其核心思想——“道”——恰恰就是对这种生命运行规律的最高概括。这本书的出现，让我看到了将古老智慧与现代生活有机结合的可能性。我很好奇，作者是如何在《周易》的“道”与“生”之间架起一座桥梁的？它是否会从阴阳五行的辩证关系入手，阐述人体的生理机能与自然环境的相互影响？抑或是从八卦卦象所代表的意象，引申出不同时节、不同体质的人应该采取怎样的养生策略？我希望这本书能够提供的是一种“道法自然”的养生理念，引导读者去感受身体的细微变化，去倾听内心的声音，而不是盲目地追求外部的表象。我期待在字里行间，能够找到那种久违的宁静，以及对生命更深层次的体悟。
评分我一直认为，真正的养生之道，应当是源于对生命本质的深刻理解，并能与自然规律和谐共处。而《周易》，作为中国传统文化中最古老、最智慧的经典之一，其核心思想“道”，恰恰是这种追求的完美体现。当我看到《周易与养生》这本书时，我的内心立刻涌起一股强烈的探索欲。我好奇，作者是如何将《周易》中那些抽象而深刻的哲学概念，转化为具体而实用的养生指导的？它是否会从《易经》的“易有太极，是生两仪”的原理，阐释人体的阴阳平衡之道，并提供相应的调理方法？或者，它会借鉴“损益”的思想，来教导我们在生活中的各种选择，如何才能达到一种平衡与适度？我非常期待这本书能够为我提供一种“顺应自然”的养生哲学，让我能够理解，养生并非是对抗衰老，而是一种与生命同频共振，与自然融为一体的美好过程。我希望通过阅读这本书，能够获得一种更深层次的生命智慧，从而在人生的旅途中，活得更加健康、更加有意义。
评分读完《周易与养生》的序言，我便被作者那深厚的文化功底和对养生事业的独到见解所折服。作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，我一直对《周易》这本古籍充满了敬畏之情，但同时，也对它的晦涩难懂感到一丝畏惧。而“养生”，更是我日常生活中一直关注的重点。这本书的书名，如同一个信号，告诉我，这里或许能够找到将这两种看似遥远却又紧密联系的概念结合起来的桥梁。我迫切地想知道，作者是如何从《周易》的“变化”之道中，提炼出关于如何顺应自然规律，保持身体活力的养生智慧？它是否会从《易经》的“象、数、理”中，为我们揭示人体的五脏六腑与自然界五行相对应的深刻联系，并据此给出具体的调理方法？我期待这本书能够带领我走进一个全新的养生世界，让我能够从更宏观、更深层的角度去理解健康。我希望它能够提供一种“治未病”的理念，以及一种“天人合一”的生活方式，让我在享受现代文明成果的同时，也能保持身心的健康与和谐。这本书是否能真正成为我探寻养生之道的启明灯，我拭目以待。
评分市面上关于养生的书籍琳琅满目，但很多时候都流于表面，缺乏深厚的文化底蕴。《周易与养生》这个书名，一下子就抓住了我。我对《周易》的敬畏之心由来已久，但其深奥的哲理常常让我觉得遥不可及。我总是想，如果能够有一本书，能够将《周易》中那些关于变化、平衡、顺应自然的思想，与我们日常的养生实践相结合，那该是多么了不起的事情。这本书是否会从《易经》的“刚柔相济”、“动静结合”等概念出发，来阐释人体的健康之道？它是否会指导我们如何根据不同的季节、不同的气候，调整我们的生活习惯，以达到“顺时养生”的目的？我更希望，这本书能够帮助我理解，养生不仅仅是预防疾病，更是一种积极的生活态度，一种与天地万物融为一体的生命境界。它或许会引导我去思考，如何通过调整心态、修养情操来达到“身心合一”的健康状态。我期待这本书能够成为我人生道路上的一个指引，让我能够从《周易》的智慧中，汲取源源不断的养生力量，活出更加健康、更加有意义的人生。
评分这本书的书名是《周易与养生》，我以一个普通读者的身份来写一些读后感，但不涉及具体书籍内容。 在拿到《周易与养生》这本书的时候，我其实是抱着一种既好奇又有些忐忑的心情。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是《周易》，这本被誉为“群经之首”、“大道之源”的古老经典，其博大精深的哲学思想和预测未来的神秘力量，总是让我着迷。然而，《周易》的晦涩难懂也是众所周知，即便是那些经过历代学者注解的版本，也常常让人望而却步。当我看到这本书的书名，将《周易》与“养生”这样贴近生活的概念结合在一起时，我的第一反应是，这是否能将《周易》的智慧转化成一种普适性的养生之道？这本书的定位究竟是偏向学术研究，还是更倾向于大众普及？它是否能提供一套切实可行的方法，让我能够通过理解《周易》的原理，来改善自己的生活方式，提升身体健康和精神状态？我希望这本书能够像一位慈祥的长者，用通俗易懂的语言，为我揭示《周易》中蕴含的关于生命运行规律的奥秘，并且能够将这些奥秘与日常的饮食起居、情绪管理、乃至社会交往等方方面面联系起来，形成一套完整的养生体系。我更期待的是，它能给我带来一种全新的视角，让我重新审视“健康”的定义，不仅仅是生理上的无恙，更包含心理的平和与精神的充盈。这本书是否真的能够达到我心中的期望，这是我迫不及待想要通过阅读来验证的。
评分随着阅读的深入，我越来越被《周易与养生》这本书所传递出的深刻内涵所打动。作为一名对中华传统文化有着深厚情结的读者，我对《周易》的智慧始终保持着一份敬畏与好奇。我深知，《周易》不仅是预测吉凶祸福的工具，更是蕴含着一套完整的宇宙观和人生观。而“养生”，作为人类永恒的追求，如何在《周易》的哲学框架下得到升华，这是我一直想要探寻的。我很好奇，作者是如何从《易经》的“阴阳相济”、“刚柔并用”等基本原则出发，来阐释人体的生理和心理健康？它是否会从“观象于天，效法于地”的治学方法，引申出如何根据自然界的节律来调整我们的作息和饮食，从而达到“天人合一”的养生境界？我期待这本书能够为我提供一种更加辩证、更加动态的养生观，让我能够理解，健康并非一成不变的状态，而是一个不断调整、不断适应的过程。我希望它能够教会我如何倾听身体的声音，如何与自然和谐共处，从而实现真正的长寿与幸福。
评分在众多的养生书籍中，《周易与养生》这本书的书名，以其独有的文化深度和哲学内涵，深深地吸引了我。我一直认为，养生不仅仅是身体机能的保养，更是一种精神层面的修炼，而《周易》正是这样一本能够触及生命本源的经典。我非常想知道，作者是如何在《周易》博大精深的卦象、爻辞中，挖掘出与我们现代人养生息息相关的智慧的？它是否会从《易经》的“变化”之道，阐释生命的起伏与规律，并指导我们如何在这种变化中找到安身立命之所？我期望这本书能够提供一种“上医治未病”的养生理念，让我能够从源头上预防疾病，而不是等到病发才去医治。我更希望，它能够引导我去理解，养生是一种对生命的热爱，一种对自然的尊重，一种与宇宙同行的生活态度。这本书是否能真正成为我理解《周易》与养生的桥梁，我迫不及待地想要翻阅其中。
评分在翻阅《周易与养生》这本书的众多篇章时，我被作者严谨的逻辑和细腻的笔触所深深吸引。作为一名长期关注健康议题的普通读者，我深知养生之道并非一蹴而就，而是需要我们对身体和自然有着深刻的理解与尊重。《周易》，这本古老的智慧宝典，在我心中一直占据着举足轻重的地位，它所蕴含的关于宇宙运行规律和生命演变的哲学思想，总是让我感到着迷。而将《周易》的智慧与“养生”这一关乎我们切身利益的话题相结合，在我看来，无疑是一种极具价值的探索。我好奇地想要知道，作者是如何在《周易》的“生生不息”的理念中，找到关于如何保持生命活力的秘诀？它是否会从《易经》的“损上益下”的思想，引申出关于如何在物质和精神层面实现平衡，从而达到养生之效？我期望这本书能为我打开一扇新的窗户，让我能够用一种更加深刻、更加全面的视角来审视健康。我希望它能提供的是一种“随方就圆”的养生哲学，让我们在纷繁复杂的生活中，能够找到属于自己的那份宁静与安康。
评分当我第一次看到《周易与养生》这本书的时候，我的脑海里立刻浮现出无数的问号。我知道，《周易》是中国古代哲学思想的集大成者，它的智慧贯穿了中国文化的方方面面。而“养生”，更是与我们每个人的生活息息相关。将这两者结合在一起，在我看来，无疑是一种非常有吸引力的尝试。我很好奇，作者是如何在《周易》博大精深的理论体系中，找到与养生相契合的切入点的？它是否会从《易经》中的“乾卦”和“坤卦”，来阐释生命中阳气与阴气的运行规律？或者，它会借鉴“易有太极，是生两仪”的原理，来指导我们如何平衡人体的阴阳二气？我希望这本书能够为我提供一套全新的养生视角，让我不再仅仅关注身体的表面症状，而是能够深入到生命的本源，去理解身体的内在运作机制。我期待这本书能够像一位智者，用《周易》的语言，为我揭示养生的奥秘，让我能够更好地认识自己，更好地与生命和谐相处。我更希望，通过这本书的学习，能够让我获得一种内在的力量，去应对生活中的各种挑战，保持身心的健康与平衡。
评分我一直认为，养生不仅仅是一种技术，更是一种哲学。在快节奏的现代生活中，人们常常为了追求物质和效率而忽略了身体发出的信号，导致各种亚健康问题层出不穷。当我看到《周易与养生》这个书名时，我首先想到的是《周易》中“天人合一”的思想，以及“观象于天，效法于地”的治学方法。我非常好奇，作者是如何将《周易》中那些抽象的卦象、爻辞，转化为具体可行的养生指导的？它是否会从《易经》的“损益”思想中提炼出关于饮食、作息的平衡之道？或者，它会借鉴“易有太极，是生两仪”的原理，来解释人体内阴阳平衡的重要性，并提供相应的调理方法？我希望这本书能够帮助我理解，养生并非一味地“补”，而是一种顺应自然、调节自身阴阳平衡的过程。它或许会带领我重新认识“适度”的意义，理解过犹不及的道理，从而在生活的方方面面，都能找到一个恰到好处的平衡点。我期待这本书能够给我带来一种全新的生活智慧，让我在纷繁复杂的世界中，能够更好地照顾自己的身心，实现长久的健康与幸福。
评分太长，太杂，太散
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