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《中华实用养生宝典》主要内容：人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。《中华实用养生宝典》主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。
《古法针灸通识与临床应用》 一部深入浅出、融汇古今的现代针灸学实践指南 内容提要： 本书并非关于中华传统养生之道的宏观论述，而是聚焦于一门古老而精密的临床医学技术——针灸学。全书以严谨的学术态度和丰富的临床经验为基础，系统梳理了针灸学的历史渊源、核心理论、辨证思路，并重点阐述了现代临床实践中的具体操作规范、常用腧穴的精准定位与主治、现代医学疾病的针灸治疗方案，以及针对特殊人群（如老年人、儿童）的施针技巧与注意事项。它旨在为针灸初学者提供坚实的理论基石，为临床工作者提供可靠的实践参考。 第一部分：针灸学理论体系的构建与溯源 第一章：针灸学导论与历史脉络 本章首先界定针灸学的学科范畴，明确其作为整体医学的重要组成部分，而非单纯的养生保健范畴。追溯针灸从砭石时代到隋唐《针灸甲乙经》的形成，直至明清时期的理论高峰，旨在让读者理解针灸理论并非一成不变，而是随着医学认识的深化而不断发展的。 核心概念辨析： 详细阐释“经络”、“气”、“血”、“津液”在针灸学中的特定含义，区分其在传统养生语境和临床治疗语境下的侧重点。 主要流派沿革： 简述了以“补泻手法”为核心的流派与以“特定腧穴应用”为核心的流派，为后续临床应用的灵活性打下基础。 第二章：脏腑经络学与针刺机理 深入剖析针灸理论的基石——经络系统。本章结合现代解剖学与生理学的研究进展，对十二经脉、奇经八脉的循行路径、交会穴位、以及络属脏腑进行详尽的图文解析。 腧穴的分类与功能： 细致区分五输穴、八脉交会穴、特定穴（如郄穴、原穴）的临床功能定位，强调“穴位取法”的精准性，这是避免养生误区、实现精准治疗的关键。 针刺的生物学效应： 探讨针刺对神经体液调节、内分泌系统、免疫功能的影响，将传统“得气”概念与现代神经电生理反应相结合，以科学视角解读针刺的内在机制，完全摒弃玄学化的解释。 第二部分：临床操作规范与常用技术 第三章：九针器械的现代应用与安全规范 本章聚焦于临床工具的使用。不再提及传统养生中可能涉及的按摩工具，而是严格围绕临床针具展开。 毫针的选择与操作： 详细描述不同粗细毫针的适应症，重点讲解提、插、捻、转等基本手法，以及“平补平泻”和“间歇性刺激”等高级补泻手法的临床指征。 特殊针法的应用： 规范介绍电针、温针、头针、耳针等现代临床常用技术。特别是对电针参数的设定（频率、波形、强度）与临床疗效的关联进行量化分析。 第四章：腧穴的精准定位与主治 本书的临床核心部分，收录了最常用、疗效确切的四百余个腧穴。 腧穴定位的“三点定位法”： 强调运用骨度参照、体表标志、触诊相结合的定位方法，确保进针准确，避免对体表养生保养知识的混淆。 穴位功效的病症关联： 每个穴位下，详细列举其在现代医学诊断框架下的主要主治病症，如肩井治肩周炎、足三里治胃肠功能紊乱等，直接对接临床需求。 第三部分：常见病症的针灸临床方案设计 本部分是本书价值的集中体现，它将针灸治疗与现代临床医学的常见病症进行对接，提供可操作的治疗方案。 第五章：神经系统疾病的针灸干预 重点关注中风后遗症（偏瘫、失语）、面神经麻痹（面瘫）、三叉神经痛、以及各种原因引起的头痛（偏头痛、紧张性头痛）的针灸方案。 辨证施治的思维模型： 针对中风后遗症，阐述如何结合“气虚”、“血瘀”等中医证型，选择瘫痪肢体远近端穴位的配伍原则。 电针的参数化应用： 为面瘫患者提供分期（急性期、恢复期）的电针频率建议。 第六章：消化与代谢性疾病的针灸治疗 探讨针灸在功能性消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征（IBS）以及2型糖尿病的辅助治疗中的作用。 调理脾胃的要穴组： 重点分析中脘、天枢、足三里、上巨虚等对胃肠蠕动和吸收功能的影响。 代谢类疾病的平衡调节： 讨论针灸如何通过改善胰岛素敏感性和减轻氧化应激反应来辅助控制血糖水平。 第七章：疼痛管理与运动损伤的针灸疗法 这是针灸应用最为广泛的领域之一。系统梳理腰痛（急慢性）、颈椎病、膝关节骨性关节炎以及运动损伤（如网球肘、腱鞘炎）的辩证与选穴。 阿是穴的动态应用： 强调在疼痛局部寻找激发点（Trigger Points），并结合循经远取穴位的原则，形成“局部取穴为主，整体调节为辅”的方案。 刺血疗法在瘀血性疼痛中的规范应用： 严格界定刺血疗法的适应症（如顽固性疼痛、皮下瘀血），并明确禁忌症，确保操作的安全性。 第八章：特殊人群的针灸考量 针对身体抵抗力、耐受性不同的患者群体，提出个性化的施针策略。 老年患者： 强调浅刺、缓进针、避免过度泻气，重点保护气血，如在百会、关元等穴位的操作需更为轻柔。 儿童患者： 侧重于非侵入性的手法（如推拿与耳穴贴压）的结合，以及毫针时必须采用“快进快出”的技术，以减少其恐惧感。 总结： 《古法针灸通识与临床应用》是一部立足于临床疗效、遵循科学原理的专业教材。它摒弃了与疾病治疗无关的泛养生说辞，专注于针灸作为一门精准医学技术的理论精髓与现代临床实践的完美结合，是针灸科、康复科及相关医疗专业人员案头必备的工具书。
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