序言
第一部分
“对于家长和孩子来说，最伤害彼此的唯有两件事——生活的太近和保持距离太久。” ----美国作家和革命者托马斯·潘恩
第一章 最好的父母&最好的管教
“好父母”的标签
第二章“不管教”，更好的管教
玛丽安娜的故事
不要用训练猴子的方式来管教孩子
十元钱的学习劲头能持续多久？
省省吧，这些都是伤害孩子的行为
“不管教”，更好的管教
控制是自主的敌人
“我愿意”的力量远远大于“我服从”
体验中获取的胜任感
孩子，也要有存在感
值得拥有的挫折
第三章 少即多
芬尼根的故事
一种更平和快乐的教养方式：支持自主型教养
从“什么都要管”到“什么都少管”
让孩子养成新习惯
控制型父母和支持自主型父母的区别
怎么做才算是一个好妈妈
第四章 除了爱，更重要的是让孩子信任
艾琳娜的故事
不是所有表扬都会有积极效果
我们把孩子变成了骗子，仅仅因为我们夸他们聪明
让孩子信任父母的正确表扬方式
第二部分
“不管教”最难的部分，不仅仅是看着孩子把事情搞砸，或者明知他们会“碰壁”而不去阻拦，更难的是，我们要在潜意识里清除“孩子是我的附属，孩子的事情我都要管”这个概念。
第五章做家务培养孩子的胜任能力
凯特的故事
什么事都替孩子做了，孩子就什么都不会做了
因为我们的代劳，孩子变成了懒惰的自恋狂
十个碎盘子换来的自豪感
家务中培养的自我重要感
具体操作方法
不同年龄段孩子能够承担的责任
第六章孩子之间发生冲突，父母要不要管？
忙碌爸爸的故事
让孩子闯荡自己的“江湖”
各个年龄段孩子之间的冲突解决办法
“小心点儿”和“玩的开心”的差异
给孩子时间和空间，让他们探索自己的领地
第七章 课外竞争
我们的孩子已经承载了太多不必要的负担
只要待在“场外”加油
压力山大的“家长们”
管教与竞争是个糟糕的组合
第八章 帮助，不代替
帮助孩子掌握执行力
自控力的修养（修炼自控力）学会自我控制
培养孩子的心理灵活性
对付糟糕的工作记忆
提高孩子的自我觉知能力
孩子磨磨蹭蹭，缺乏的是启动力
培养孩子的条理性
第九章 都快成年了，还能不能管？
一半孩子，一半大人
成年前实现独立自主的最后一次机会
现在该轮到孩子去体验成年人的生活了
具体操作方法
第十章孩子管教中的另一个重要角色：老师
与老师建立积极的关系，就是送给老师最好的礼物
建立积极关系的具体指导原则
第十一章 家庭作业需要家长帮吗？
孩子不想做作业了，父母要不要代劳
排除的几个需要家长帮忙的因素
家长帮助孩子完成家庭作业
家庭作业的价值
明确的要求和学习的空间
第十二章 成绩差，我要不要管？
别让成绩绑架了你们
具体指导方法
后记
· · · · · · (收起)