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兩周重塑年輕大腦 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

兩周重塑年輕大腦
☆☆☆☆☆
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[美]蓋瑞·斯莫爾 作者
上海三聯書店
黃延焱 譯者
2017-9 出版日期
224 頁數
33.00元 價格
平裝
叢書系列
9787542660756 圖書編碼

兩周重塑年輕大腦 在線電子書 圖書標籤: 腦科學  大腦  健康   

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發表於2024-11-17

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兩周重塑年輕大腦 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很多實用的方法，希望能堅持鍛煉。

評分☆☆☆☆☆

好貴，捨不得買????

評分☆☆☆☆☆

對我影響最大的還是壓力和睡眠。內容沒有多少新意，最大的作用是給讀者一個心理暗示吧。

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兩周重塑年輕大腦 在線電子書 著者簡介

蓋瑞·斯莫爾，美國加州大學洛杉磯分校長壽中心主任及精神科教授。被《科學美國人》評選為世界科學及技術領域創新者之一。齣版的著作，包括暢銷讀物《記憶寶典》。

兩周重塑年輕大腦 在線電子書 著者簡介

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兩周重塑年輕大腦 在線電子書 圖書描述

斯莫爾醫生推薦的年輕大腦訓練法證明，記憶不一定不然隨著年齡的增長而老化。隻需14天參加“兩周重塑年輕大腦”項目，就可以看到顯著成效：提高記憶力，改善精神狀態，並且降低患糖尿病、心髒病及腦卒中的風險。

兩位作者對近年來飛速發展的腦科學進行瞭闡述，並將之帶入實踐層麵，探討如何通過日常生活中的訓練，增強記憶力與思維能力，讓大腦保持年輕狀態。實踐證明，“兩周重塑年輕大腦”的訓練方法能夠産生快速持久的效果，不僅能提高人們的記憶能力，也可以通過降低患糖尿病、心髒病及腦卒中的危險性來改善身體健康。斯莫爾醫生以確鑿的證據闡述瞭日常生活方式和大腦健康直接相關。這本書中所展示的是，隻需要兩周的訓練養成的良好習慣不僅能提高認知功能，也助於阻斷甚至逆轉大腦的老化。

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兩周重塑年輕大腦 在線電子書 讀後感

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