波莉·莫蘭(Polly Morland)

紀錄片製作人。為英國廣播公司(BBC)、第四頻道（Channel 4）和探索頻道（Discovery Channel）拍攝紀錄片超過十五年。

她的著作《膽小鬼俱樂部，又名如何勇敢》（The society of Timid Souls or How to be Brave），得到文學學會傑伍德文學寫作獎助計畫（Royal Society of Literature Jerwood Award）。

她是英國作家艾倫．狄波頓創立的「人生學校」（The School of Life）成員之一，並與人生學校合作，撰寫了她的第二本著作《美好人生的風險智慧：九個聰明冒險家教你如何在不確定中變勇敢》（Risk Wise：Nine Everyday Adventures）。

現與先生及三個兒子定居在英國的懷伊谷（Wye Valley）。

她寫這本關於蛻變的書是為了「把學術書籍中那些複雜糾結的概念融入真實世界中」。她想要把凡夫俗子對於人生的睿智見解和務實的智慧能為世人所見。從某方面來看，這本書的目的是「要讓哲學變得大眾化」。

譯者簡介

郭寶蓮

台大社會學碩士，輔大翻譯研究所肄。專職譯者，譯作包括小說和非小說，已出版譯作共七十餘本。

為什麼我們想改變？

人可以改變到什程度？

如何做出改變？

最終，我們真的改變了嗎？

這本書以改變為主題，從十九個人物的故事出發，探討關於改變的四個核心問題：為什麼我們想改變？有可能改變嗎？我們如何做出改變？改變之後會發生什麼事？並輔以哲學觀念、心理學解析、大腦神經科學研究發現、文學參考和其他人文社會學科的見解，探討改變是怎麼一回事。

——一個小提琴演奏家，在事業並無頹勢的時候申請成為警察，每天在管轄的街區巡邏服務。心理學如何解釋他是出於什麼動機想要改變？

——擁有俄文名字的女子諸事不順，她認定只要改掉自己的姓氏就能獲得新生。改名字是不是一種可以徹底改變身分認同的魔術？對此，人類學有什麼觀察？社會學如何解釋？

——腦部受到重創的二十歲大男孩，搶救回來之後，個性大變。根據腦神經科學的研究得知，是一種叫「大腦邊緣系統的修正」作用讓他父母家人得以適應這個再也不一樣的家庭關係。

——叛逆少年為非作歹幾年，一日突受到靈性啟發，決定進入修道院，他堅忍苦行數年，有一日突然又受到情感的吸引而想要還俗……哲學如何解釋人的靈性為何會產生變化？

——家族曾經受到納粹威脅的猶太裔人士，成長後受到共產理念吸引，奔向東德懷抱成為政治線民，又基於良心而向西德投誠。這種轉變，如何從杜斯妥也夫斯基的一段話和心理學研究來加以解釋？

還有更多故事和探索：

?一位盲人動了手術之後得以看見。

?離婚之後才覺得找到愛情的女同性戀者。

?體重超過兩百公斤的男子足不出戶七年，有一晚終於決定減重。

?九十歲的舞蹈家經歷漫長人生之後對於時間有所體悟。

?生物學博士轉行進入金融業，十數年後又轉頭研究生物演化學，對於改變有一針見血的意見。

?哲學家醫生談：改變之後的我還是我嗎？

本書中的真實人物各有屬於自己的改變過程。他們藉由對自己的未來的想像，經由性格的堅韌與勇氣，從內在有了改變的力量。而他們的改變，都是來自他們自己所做的事。

人的適應力極為強大，人的認同也非常富有彈性。面對改變，就是在面對存在。這本改變之書，就是生命之書。

本書特色

?一本談改變的書而能旁徵博引，見解深刻，同時又流暢易讀。本書以深度人物採訪報導為主軸，輔以哲學概念、心理學研究發現、大腦神經科學的見解以及文學參考，觀察與探索改變是怎麼一回事。

?本書帶領讀者看見：改變不是一個目的地，而是一個過程。快樂幸福不是一個固定的形狀，而是一種流動的狀態。

?本書的人物故事每一個都發人深省，提供了我們對照看待自己的人生。而書裡對於改變的學理探討，既嶄新又深刻，句句珠璣，處處閃現睿智的火花。

?人類永遠都在適應，都在創造。我們比自己以為的更有彈性，更可以蛻變成為自己渴望的模樣。因為，改變正是我們之所以為我們的關鍵。

?為了得到嶄新的未來，我們先切斷過去，用想像力為自己描繪一個更想要的樣子。願這本改變之書帶領我們更認識自己，更勇於迎接變化，更能動用想像力，擁抱自己的生命力。

讚譽與推崇

英國《衛報》專文書評推薦