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幸福哲学书
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【美】格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin） 作者
中信出版集团
师瑞阳 译者
2018-7-15 出版日期
352 页数
49.00元 价格
精装
丛书系列
9787508688596 图书编码

幸福哲学书 在线电子书 图书标签: 生活  格雷琴·鲁宾  幸福哲學  中信出版社  幸福哲学  成长心态  美国  好书，值得一读   

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发表于2025-03-04

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幸福哲学书 在线电子书 用户评价

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更多的意义可能在于告诉大家实践的意义

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每天早上读几页的书，非常轻松，和自己的一些所思所想不谋而合。幸福是追求一生的方向。

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挺不错滴，章节很有条理性，里面的事例也很贴个生活。准备学习正念和冥想

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在我们这个压力倍增的时代，谈幸福何曾容易。看完整本书才发现，对幸福生活的追求都是一样的，从做自己开始，关注家人拓展业余活动，尽量找到使自己开心的生活方式等，每个人都有追求幸福的权利，也都有让自己变幸福的能力，从关注自己开始吧。

评分☆☆☆☆☆

挺不错滴，章节很有条理性，里面的事例也很贴个生活。准备学习正念和冥想

幸福哲学书 在线电子书 著者简介

格雷琴·鲁宾

毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一，著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。

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幸福哲学书 在线电子书 图书描述

【编辑推荐】

《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。

我们知道，人类从未停止过思考幸福、寻找幸福的脚步。即便过着安稳的生活，我们依然会感到不安，会焦虑、会暴躁，甚至杞人忧天。

一天，幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时，她“想明白了两件事：我本可以更快乐；生活不会自己改变，除非我做点儿什么。在那一刻，我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。”

于是，这本精彩的《幸福哲学书》诞生了。

基于格雷琴对幸福生活的体悟与剖析，她从健康、婚姻、职业规划、育儿、交友等12个方面阐述了拥有幸福生活的秘诀，正如她所说：

我知道，当我快乐时我就能表现出众。

快乐的时候，我会更有耐心、更宽容、更有活力，

我会感到更轻松，也会变得更慷慨。

专注于幸福不仅让我更快乐，而且会让我周围的人更幸福。

我不想否定我的生活。

我想对现在的生活中做出改变，

我要在现在的生活中找到更多的幸福。

幸福就在此时、此地。

【内容简介】

对大多数人来说，“幸福”似乎是一个很抽象的词。但身而为人，我们不得不去思考有关幸福的问题，比如：什么是幸福？什么是我想要的幸福？我可以更幸福，更快乐吗？

知名作家格雷琴·鲁宾看上去是一个幸福的人——她拥有稳定的婚姻、爱她的丈夫、两个可爱的女儿、成功的写作事业。然而，她的内心总有一种隐隐不安的感觉，她觉得自己的人生还可以更幸福、更快乐。于是，她制订了一个属于自己的幸福计划，通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式等12种方法，探索生活中更多的美好，让自己和周围的人更融洽、更和谐地相处，从而提升幸福感。

格雷琴建议，每一位读者都可以借助她的成功经验，创造出适合自己的幸福计划，为自己的快乐做主，掌握自己的幸福。

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幸福哲学书 在线电子书 读后感

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這本可說是作者花了一年時間，積極追求快樂的報告書。她沒有憂鬱症，只是人都很容易被生活瑣碎的抱怨淹沒，忘了生活中有很多值得快樂的事，忘了珍惜，忘了重視，忘了感謝，日子久了，都會出現不滿足感……。 作者運用了 “十二守則”，也就是想改變的十二個事件 (觀念/態度/...  

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