具体描述
Lohas乐活，已经成为一个时尚的话题
作者以一个亲身体验者的身份，与读者分享了自己健康生活多年的心得
为读者提供了包括打造绿色住宅、绿色饮食、居家护理及绿色出行的各种生活方案
是现代人打造健康、绿色生活的必备指南
生活在都市中的现代人，呼吸着充满毒素的空气，住在化学物质充斥的建筑物里，用不比病菌安全多少的洗涤剂“清洁”环境……不知不觉，我们的周围都是毒素！
如何在这种充满了风险的环境中，获得生活的乐趣呢，让我们来看看本书中所提倡的各种绿色生活的实践方式，一起把住家打造得更健康，让生活环境回归自然，实践有机生活、绿色消费，做个自然健康又快乐的乐活族！
作者简介
唐岑，一个喜欢多角度探索生活、酿造幸福的设计师兼作家，担任过多年建筑设计师、杂志执行编辑工作，喜欢游艺于生活美学相关领域。目前为大学景观建筑系兼任讲师，热衷于四处游历，研究人文与自然环境，品味美食、摄影、写作和画画。近年来越来越沉迷于厨房、花园、养生相关研究。
著有：《美容养生花料理》《养生元气花草茶》《浪漫咖啡DIY》《美丽新配方 水果瘦身餐》等。
目录信息
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读后感
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用户评价
我一直是一个对生活充满好奇的人，也在不断地探索着属于自己的生活方式。这本书的出现，为我提供了一个全新的视角。它不是那种会给你灌输大量理论的书，而是用一种非常生活化的方式，引导你去思考。我尤其欣赏书中关于“简约生活”的理念。它不是让我放弃物质享受，而是让我学会区分“需要”与“想要”，从而减少不必要的物质追求，把更多的精力放在精神层面的提升上。我尝试着去清理我的衣橱，也清理我的社交圈。当我开始简化我的生活，我发现我的内心变得更加纯净，也更加专注于真正重要的事情。书中关于“内在小孩”的论述也给我带来了很大的启发。它让我意识到，我们内心深处都住着一个孩子，需要被看见，被关爱。我开始尝试去拥抱我的“内在小孩”，去倾听她的声音，去满足她的需求。这个过程让我更加接纳自己，也更加热爱生活。这本书让我明白，真正的幸福，源于内心的丰盈。
评分在我感觉生活陷入低谷的时候，这本书如同及时雨般出现在我的面前。它没有给我讲那些大道理，而是用非常朴实、真诚的语言，分享了许多关于如何经营幸福的感悟。我记得书中有一个关于“感恩”的章节，让我重新审视了生活中那些被我习以为常的美好。每天睡前，我都会尝试写下三件让我感到感恩的事情，从最简单的呼吸，到朋友的一个问候。坚持一段时间后，我发现自己的心态发生了很大的变化，不再像以前那样容易抱怨，而是更加懂得珍惜。书中关于“人际关系”的探讨也让我豁然开朗。它没有指责任何人，而是从理解和共情出发，教我如何更好地与身边的人相处。我学习到了如何倾听，如何表达，如何在冲突中找到平衡点。这本书给我最大的启示是，幸福不是一种结果，而是一种过程。它需要我们用心去经营，去体会。我开始更加关注自己的内心需求，也学会了如何去爱自己。
评分拿到这本书，我并没有立刻开始阅读，而是先把它放在床头柜上，每天睡觉前都会看一眼。那种感觉很奇妙，仿佛它散发着一种无形的能量，让我对即将开始的阅读充满了期待。这本书的内容，给我的感觉是“润物细无声”式的。它不是那种会给你当头棒喝，让你瞬间醍醐灌顶的书，而是像春雨一样，慢慢地渗透进你的生活，一点一滴地改变着你的看法和感受。我尤其欣赏书中对于“慢生活”的解读。它没有提倡完全脱离现代社会，而是强调在快节奏的生活中，找到属于自己的节奏，学会放慢脚步，去感受生活的美好。比如，书中提到如何利用碎片时间享受阅读，如何在家中营造一个放松的空间，甚至是如何享受一顿简单的早餐。这些细节都非常实用，而且容易被我们忽视。我尝试着书中的一些建议，比如每天给自己留出15分钟的独处时间，不做任何事情，只是静静地坐着，或者听听音乐。一开始觉得有点不习惯，总觉得时间被浪费了，但坚持了几周后，我发现自己的内心变得更加平静，也更能集中注意力。书中关于人际关系的部分也让我受益匪浅。它没有讲太多大道理，而是通过一些小故事，阐述了如何建立健康、和谐的人际关系，如何与家人、朋友相处，如何处理冲突。我从中学习到了很多沟通技巧，也反思了自己在人际交往中的一些不足。我发现，原来很多看似难以解决的人际问题，其实都可以通过一些简单的方法来化解。
评分在我迷茫和焦虑的时候，这本书就像一盏指路明拼，为我带来了方向。它没有给我提供“标准答案”，而是引导我去探索属于自己的答案。我记得书中有一个关于“留白”的章节，让我深思。我们总是习惯把生活填得满满当当，却忽略了留给自己的空间。这本书鼓励我在生活中制造“留白”，无论是身体上的休息，还是精神上的放空。当我开始有意识地制造“留白”时，我发现自己的思维变得更加清晰，也更能找到问题的症结所在。书中关于“好奇心”的培养也让我受益匪浅。它鼓励我去保持对世界的好奇，去探索未知的领域，去尝试新的事物。我开始重新拾起我曾经的爱好，也尝试着去学习一些新的技能。这个过程让我感觉自己像个初学者，充满了新奇和乐趣。这本书让我明白，幸福并非遥不可及，它就在我们用心经营的每一个当下。
评分我是一个比较容易焦虑的人，常常会因为一些小事而感到烦恼，尤其是在快节奏的都市生活中，这种焦虑感更是与日俱增。偶然的机会，我接触到了这本书，并且被它深深吸引。它给我提供了一种全新的视角来看待生活，让我开始重新审视自己的内心需求。这本书没有给我提供“一劳永逸”的解决方案，而是教会我如何去“经营”自己的幸福。它鼓励我关注当下，享受过程，而不是一味地追求结果。我记得书中有一个关于“感恩”的章节，它让我开始注意到生活中那些被我忽略的美好。每天睡前，我都会花几分钟写下今天让我感到感恩的事情，哪怕只是一件很小的事情，比如一杯好喝的咖啡，或者是一个友善的微笑。坚持一段时间后，我发现自己的负面情绪明显减少了，取而代之的是一种积极乐观的心态。书中关于“独处”的论述也让我印象深刻。在现代社会，我们越来越害怕孤独，总是需要通过各种方式来填补内心的空虚。而这本书却告诉我，独处并不可怕，反而是一种宝贵的财富。学会享受独处，可以让我们更好地认识自己，发现自己的潜力，也能让我们在人群中更加从容和自信。我尝试着每周安排一两个小时的时间，完全属于自己，去做一些喜欢的事情，比如画画、写字，或者只是发呆。在这个过程中，我感觉自己的内心得到了极大的滋养，也让我对生活有了更深的理解。
评分初次翻开这本书，我便被它散发出的那种宁静而温暖的气息所吸引。它不像那些充满激情的励志书籍，而是像一位老友，用温柔的语调向我诉说生活中的美好与可能。我一直以来都觉得自己是个不够“幸福”的人，总是在追逐着某种虚无缥缈的目标，却忽略了身边触手可及的快乐。这本书给我最大的触动，在于它让我重新认识了“幸福”的定义。它并没有给我灌输任何固定的模式，而是鼓励我去寻找属于自己的幸福密码。书中关于“节奏”的探讨，对我触动尤为深刻。我常常觉得自己像个陀螺，被工作和生活推着不停地旋转，却找不到停歇的理由。这本书教会我，如何在忙碌中找到自己的节奏，如何有意识地放慢脚步，去感受每一个当下。我尝试着在工作之余，给自己留出一些“无所事事”的时间，只是静静地发呆，或者观察窗外的云朵。起初会有些不适应，但渐渐地，我发现内心的焦虑感减少了，取而代之的是一种平和与满足。书中的那些生活小细节，看似微不足道，却像一颗颗珍珠，串联起了我对幸福的理解。
评分读这本书，就像是进行了一次心灵的SPA。我一直觉得自己活得很累，总是被各种琐事缠身，没有时间停下来思考自己真正想要的是什么。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它没有给我灌输任何虚无缥缈的理想，而是从生活的点滴出发，教我如何去发现和创造属于自己的幸福。我特别喜欢书中关于“放下”的论述。我们常常因为执念而痛苦，因为得不到而纠结。这本书告诉我，有时候，放手也是一种智慧，一种解脱。它鼓励我去放下那些不再属于我的东西，无论是人，还是事，亦或是过往的遗憾。刚开始放下很难，但我发现，当我真正放下的时候，内心的轻松感是难以言喻的。书中还提到了“创造力”，这对于我来说是一个很大的启发。我一直认为自己是一个没有创造力的人，但这本书告诉我，创造力并非少数人的天赋，而是每个人都可以拥有的能力。它鼓励我去尝试新的事物，去发现新的可能性，去用自己的方式去表达。我开始尝试在生活中加入一些新的元素，比如学习一门新的语言，或者尝试制作一些简单的手工艺品。这些小小的尝试，让我感觉生活变得更加有趣和有意义。这本书不仅改变了我的生活方式，更重要的是，它改变了我看待生活的方式。
评分这本书就像是一杯醇厚的老酒，越品越有味道。我刚开始阅读的时候，并没有觉得有什么惊为天人的地方，但随着阅读的深入，我越发觉得这本书蕴含着深刻的智慧。它没有给我提供心灵鸡汤，也没有给我描绘不切实际的幻想，而是从生活的实际出发，给我提供了一些非常实用的建议。我特别喜欢书中关于“断舍离”的哲学。它不仅仅是关于物质的清理，更是关于心灵的梳理。通过学习“断舍离”，我开始审视自己内心的一些执念，也学会了如何去放下那些不再需要的东西。当我开始清理我的生活空间，也清理我的内心时，我发现自己的生活变得更加清爽，也更加有条理。书中关于“兴趣”的培养也给我带来了很大的启发。它鼓励我去探索自己的兴趣爱好，并且投入时间和精力去经营。我发现，当我把时间花在自己喜欢的事情上时，我整个人都充满了活力。这本书让我明白，幸福不是被动接受的，而是主动创造的。
评分这本书的封面设计就让人眼前一亮，色彩明亮却不刺眼，那种柔和的渐变色仿佛一下子就把人带入了一个宁静而充满希望的世界。我当时在书店闲逛，被它静静地摆放在那里，就如同一个无声的邀请，吸引着我上前翻阅。拿在手里，纸张的质感也很好，不是那种廉价的纸，翻页的时候有一种沙沙的轻响，让人觉得很舒服。我随意翻了几页，里面的文字排版也很干净，没有过多的装饰，但每一段文字都仿佛经过精心打磨，读起来朗朗上口，有一种天然的韵律感。书中的一些插画，虽然不多，但都恰到好处，为文字增添了许多想象的空间，也让阅读过程不至于枯燥。我特别喜欢书中那种淡淡的幽默感，读起来不会让人捧腹大笑，但会让你嘴角不自觉地上扬，感觉生活中的那些小烦恼似乎也变得微不足道了。我之前也读过一些关于生活方式的书，但很多都过于理论化，或者过于强调某种极端的生活方式，读起来让人觉得有压力，难以实践。而这本书则不同，它没有说教，没有强迫，只是用一种非常温和的方式，娓娓道来，仿佛是你身边一位知心的朋友，在与你分享她对幸福的理解和感悟。我被书中的许多小故事所打动，它们都非常贴近生活，充满了真实的情感，让人能产生强烈的共鸣。我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了身边许多朋友的经历，这让我觉得这本书不仅仅是一本书，更像是一面镜子，映照出我们内心深处对美好生活的渴望。
评分我一直对“幸福”这个概念充满好奇，也一直在寻找属于自己的幸福。在阅读了许多关于心理学、哲学等方面的书籍后，我偶然发现了这本书。它没有像其他书籍那样，给我一个明确的幸福公式，而是用一种非常接地气的方式，引导我一步步地去探索。这本书给我的感觉是“温润如玉”，读起来非常舒服，没有丝毫的强迫感。它像一位循循善诱的长者，耐心地教导我如何去感受生活中的点滴美好。我尤其喜欢书中关于“正念”的阐述。它不是那种高深莫测的理论，而是让我学会如何将注意力集中在当下，去感受身体的呼吸，去品味食物的味道，去倾听周围的声音。当我开始练习正念后，我发现自己不再像以前那样容易分心，也更能享受当下的时光。书中关于“人际关系”的探讨也让我受益匪浅。它没有去指责谁对谁错，而是从理解和包容的角度出发，教我如何去处理好与家人、朋友、同事之间的关系。我从中学习到了很多沟通的技巧，也让我意识到，很多时候，我们之间的误会，都是因为缺乏有效的沟通。这本书让我明白，幸福并不是遥不可及的，它就藏在我们身边，等待我们去发现。
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