不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 圖書標籤: 好書，值得一讀  心理學  社會學  生活  乾貨  我想讀這本書  很喜歡！希望有機會拜讀！  中國文學   

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不想被煩惱纏身，就要學會拒絕，敢於拒絕，不然就隻能吃虧

書名說的就是我

對於一個不懂拒絕他人要求的人，這確實是本不錯的書。不懂拒絕的人，在很多事情上無法拒絕彆人，而忍受無盡的痛苦，很難快樂起來。書中的方法，大部分還是能給我一些方嚮。 *假如你能事事以自己的利益為齣發點，在此基礎上再去考慮同事或其他人的感受，你就有足夠的勇氣去錶達看法，並對他們提齣自己的要求。 *長期違逆自身意誌，去做違心的事情，這種壓力不斷積纍，會傷害自己的身體和心理健康。 *如果無法釋放，就會逐漸改變自己的人格，讓你的性格扭麯，變得易怒、焦躁和失去理智。 *沒有誰是靠服從彆人的一切要求來證明自身的價值。

不隻是錶麵的技巧，還有本質的分析

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下班的时候，你正计划着去看部电影，可老板一个电话过来要求你加班，你加不加？ 刚刚发工资，正做着出游攻略，朋友找你借钱，你借不借？ 同事请你帮忙分担一些TA的工作，你分不分？ 以上的场景我们每个人在生活中，或多或少都会遇到，但是大多数情况下，我们都是脸上笑嘻嘻的接...  

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很有幸能读到周维丽老师的这本人际沟通书——《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》。虽然书中很多场景多以职场为例，但在求学期的我感受颇深。日常因为某些突出的能力经常会有人来请求帮助，或是一手培养了自己的老师，或是人际圈内比较有威望的同学，直接拒绝总觉得会减少与其的...  

01 拒绝别人，被别人拒绝，几乎每个人都会遭遇过这样的经历。生活中，一个朋友一而再，再而三的找你借钱，却迟迟不肯归还，这次你要不要拒绝他呢？职场中，在你忙得焦头烂额时，领导又扔给你一项工作，让你一定要做完，你该拒绝吗？ 想必很多人在遇到以上的情况，心中都曾蹦出...