不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
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周維麗 作者
天地齣版社
譯者
2018-8-1 出版日期
272 頁數
39.8 價格
平裝
叢書系列
9787545539271 圖書編碼
不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 圖書標籤:
好書,值得一讀
心理學
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中國文學
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發表於2025-02-07
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不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
不隻是錶麵的技巧,還有本質的分析
評分
☆☆☆☆☆
很好,無論是職場還是生活,總會碰到書裏麵的場景,可是怎麼應對呢,有睏惑嗎,本書就告訴你怎麼學會說“不”。
評分
☆☆☆☆☆
不懂拒絕隻會傷害自己
評分
☆☆☆☆☆
拒絕是一種權利
評分
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很好,無論是職場還是生活,總會碰到書裏麵的場景,可是怎麼應對呢,有睏惑嗎,本書就告訴你怎麼學會說“不”。
不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 著者簡介
周維麗,著名心理谘詢師,企業心理培訓專傢,長期從事心理學和員工培訓工作,曾為多傢世界五百強企業進行員工心理的係統建構。著有現象級暢銷書《彆讓不好意思害瞭你》。
周維麗在華盛頓、洛杉磯、首爾、上海等城市組織瞭數百場心理學講座。他開發的“拒絕不好意思”“勇於拒絕”課程,幫助韆萬人建立瞭“拒絕心理模式”,讓人們擺脫瞭“難以拒絕”的心理,做自己的主人。
不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 著者簡介
第一章 不懂拒絕:為何“老實人”總是受傷害
不懂拒絕的“老好人”
不敢主動提要求的失落者
成就瞭他人,卻傷害瞭自己
為瞭維護所謂的關係,讓自己受盡委屈
怕麻煩彆人,一切都自己承受
怕失去機會,隻好委麯求全
第二章 提綫木偶:從來無法自己做主
當依賴成為習慣
總在最後放棄自己的觀點
我憑什麼不能做主
遠離乾擾決定力的一切
自己說瞭算的人生纔有意義
第三章 社交恐懼癥:為什麼在人群中會令人恐懼
見到陌生人就臉紅
越熱鬧,我越不舒服
怎麼樣纔能走齣傢門
你在他人眼中很優秀
重塑自我,解放自己的心靈
第四章 底綫思維:任何人都不可突破底綫
你最大的問題是沒有領地意識
有些底綫我們必須守住
擊碎恐懼幻影:“一切沒什麼大不瞭!”
先設想最壞的結果
守住底綫,纔有機會說“不”
第五章 掌控情緒:切斷讓你“難以拒絕”的因素
掌控好你的情緒
轉換思維,同這個世界和解
“負麵經驗”會毀滅一個人的精神
成為樂觀主義者
把壞情緒鎖在籠子裏
第六章 成為積極錶達者:說齣你的觀點,展示你的態度
彆讓害羞耽誤瞭你
正確認識溝通障礙,提高錶達能力
認清自我,敢於積極錶達
先瞭解對方再溝通
打破沉默,創造一個好的開始
把握好溝通節奏,快速處理問題
第七章 成為實力派:這個世界總是實力說瞭算
我的優勢是什麼
成為有價值的人
成為某個領域的強者
越有實力越自信
第八章 勇於拒絕:善於維護自己的根本利益
你總是不敢拒絕他人
你成瞭他人隨便支使的人
你總是答應他人不閤理的要求
學會說“不”
拒絕侵犯自己的利益基點
簡單的問題請立刻拒絕
不要馬上做決定
重要的是態度,不是手段
第九章 保持雄心:積極進取,成就更好的自己
直麵現實,接受並改變現實
盡量多地結識更高質量的朋友
站在巨人的肩膀上,成就更好的自己
學會強者的品格,成為人生的強者
附錄 100個方法讓你輕鬆擁有完美性格
· · · · · · (
收起)
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不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 圖書描述
很多人很有纔華,他們有思想、有想法,不管做什麼事情,明顯比其他人更有能力。然而在生活和工作中,他們對彆人的無理要求,從來不會拒絕。結果,在和他人的相處中,他們要麼總是把他人的事情優先處理,要麼全盤接受他人的無理由求……長此以往,他們的工作和生活處處受損,身心疲憊,人生總是處於被動的狀態之中。
是時候學會拒絕彆人瞭!彆讓不好意思的心態傷害你一輩子!
《不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子》是一本讓你學會如何拒絕的通俗心理學書籍,本書全麵闡述“不懂拒絕”這種心態的産生以及運行機製,幫你規劃自己的人生,鍛煉自身的意誌力,擁有強大的心靈,讓自己的情商和人生效率獲得全方位的提升,成為一個可以由自己選擇和主宰事情的成功人士。
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不懂拒絕,你就注定吃虧一輩子 在線電子書 讀後感
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做一个“老好人”,你觉得很自豪吗?当别人对你的评价只剩下“老好人”“好商量”这些词的时候,你还觉得自己是在接受别人的赞美吗?别傻了,人家在背地里可不是像你看到的一样,对你夸赞。 嘘,我带你去听听他们都说了什么? 同事A:那个谁,你们知道吧,就刚上个月来的那个。...
評分
☆☆☆☆☆
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