高敏感是种天赋2 在线电子书 图书标签: 心理学 高敏感 心理 心理自助 治愈 好书,值得一读 心灵励志 文学
发表于2024-11-25
高敏感是种天赋2 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
轻度内向+轻度敏感 读完后发现只读标题就够了 戳不到痛点的感觉
评分比第一本实用
评分接受自己是老生常谈,但通往接受自己的路上,却充满了艰难险阻。这本书能帮助我们这条路走的稍微顺一些
评分如果读过第一本,这本可以不用读了
评分作为践行篇实际上很多都是重复上册的观点。另外,有些翻译的地方不太满意。 作为高敏人群还是觉得得到了治愈,只是道理变成实践,总是分外艰难。
[丹麦]伊尔斯•桑德(著者)
心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦楚,在接受各类心理疗法的专业训练后,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。
王岑卉(译者)
北京大学外交专业硕士,曾任新东方翻译公司执行总监,现为自由翻译,翻译作品几十部,代表作有《自控力》《小妇人》等。
在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会,敏感、内向是不被鼓励的个性特征,高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。
庞杂的资讯蜂拥而来,身心俱疲,究竟该怎么办?
脑海里的灾难小剧场,有办法停止吗?
是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络?
什么才是属于自己的快乐与人生意义?
与人发生冲突时,该怎么办?
丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德,时隔7年,累积更多资讯辅导案例后,针对高敏感族、内向者常遇到的问题,提出最实用的建议。
14个自我肯定魔咒,肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创作更多
·即使你不热衷交际,也完全可以合群
·允许自己偷偷懒,这只是在充电
·我们不喜欢冲突,但不代表不表达愤怒
·我们只说对人对己有意义的话
·我们不做无用社交
·我们习惯认真对待所有问题
……
对于现在的我来说看完真的会有一种更加清晰的感觉,接受自己,不是懒,也没有做错什么,认识自己,重拾自信,不再为自己的与众不同感到羞愧,了解弱点,认识到自己的力量。从许多描述中都能看到自己的影子,一些建议也很受用。 “每次出现足以撼动我人生观或价值观的新体验时,...
评分 评分书中一句话深得我心:“每个人该是什么样就是什么样,这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致,很多时候被当成一种劣势,因为在这个快鱼吃慢鱼的世界,这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖,速度不是强项,深度和广度合适。内观,向...
评分对于现在的我来说看完真的会有一种更加清晰的感觉,接受自己,不是懒,也没有做错什么,认识自己,重拾自信,不再为自己的与众不同感到羞愧,了解弱点,认识到自己的力量。从许多描述中都能看到自己的影子,一些建议也很受用。 “每次出现足以撼动我人生观或价值观的新体验时,...
评分对于现在的我来说看完真的会有一种更加清晰的感觉,接受自己,不是懒,也没有做错什么,认识自己,重拾自信,不再为自己的与众不同感到羞愧,了解弱点,认识到自己的力量。从许多描述中都能看到自己的影子,一些建议也很受用。 “每次出现足以撼动我人生观或价值观的新体验时,...
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