高敏感是種天賦2 在線電子書 圖書標籤: 心理學 高敏感 心理 心理自助 治愈 好書,值得一讀 心靈勵誌 文學
發表於2024-11-22
高敏感是種天賦2 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
輕度內嚮+輕度敏感 讀完後發現隻讀標題就夠瞭 戳不到痛點的感覺
評分挺好。一本可以獲得認同感的書,這個讓常常陷入自我懷疑的我得到瞭安慰。
評分接受自己是老生常談,但通往接受自己的路上,卻充滿瞭艱難險阻。這本書能幫助我們這條路走的稍微順一些
評分隨手一翻係列
評分敏感是一種洞察力,並非都是內嚮型人格。外嚮霸氣型一樣會敏感審時度勢。
[丹麥]伊爾斯•桑德(著者)
心理治療師,丹麥奧鬍斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾·榮格與索倫·剋爾凱郭爾為主要研究方嚮。身為高敏感族的一員,她更瞭解高敏感族的心情與苦楚,在接受各類心理療法的專業訓練後,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國傢教會擔任教區牧師近11年,目前擔任心理谘詢督導、培訓講師、專業講師與心理谘詢師。
王岑卉(譯者)
北京大學外交專業碩士,曾任新東方翻譯公司執行總監,現為自由翻譯,翻譯作品幾十部,代錶作有《自控力》《小婦人》等。
在這個重視外嚮、鼓勵社交、信息豐富的現代社會,敏感、內嚮是不被鼓勵的個性特徵,高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動、疲於應對下陷入不自信中。
龐雜的資訊蜂擁而來,身心俱疲,究竟該怎麼辦?
腦海裏的災難小劇場,有辦法停止嗎?
是不是真的要完全拒絕朋友圈、社群網絡?
什麼纔是屬於自己的快樂與人生意義?
與人發生衝突時,該怎麼辦?
丹麥心理治療師伊爾斯·桑德,時隔7年,纍積更多資訊輔導案例後,針對高敏感族、內嚮者常遇到的問題,提齣最實用的建議。
14個自我肯定魔咒,肯定自己的獨特,感受更多、想象更多、創作更多
·即使你不熱衷交際,也完全可以閤群
·允許自己偷偷懶,這隻是在充電
·我們不喜歡衝突,但不代錶不錶達憤怒
·我們隻說對人對己有意義的話
·我們不做無用社交
·我們習慣認真對待所有問題
……
对于现在的我来说看完真的会有一种更加清晰的感觉,接受自己,不是懒,也没有做错什么,认识自己,重拾自信,不再为自己的与众不同感到羞愧,了解弱点,认识到自己的力量。从许多描述中都能看到自己的影子,一些建议也很受用。 “每次出现足以撼动我人生观或价值观的新体验时,...
評分你身边可能会有这样一个朋友,话不多,总是微笑,看起来安安静静的,有时候,陌生人觉得她很高冷,总是一副生人勿进的样子,而你却知道,她只是内向,不好意思开口,相反,她非常的细心,总是可以发现很多的小问题,提前做计划,未雨绸缪,你很喜欢和她相处,因为,她给你不一...
評分数日前,一本名为《芬兰人的噩梦》的幽默漫画在网络上爆红,许多声称自己有“社交恐惧症”的人看了其中的部分截图都会为之忍俊不禁,认定芬兰人有意识地与他人拉开距离那可爱而害羞的样子,就像内向而敏感的自己。而巧合的是,本书的作者是丹麦人,而且也属于这类群体。虽然不...
評分书中一句话深得我心:“每个人该是什么样就是什么样,这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致,很多时候被当成一种劣势,因为在这个快鱼吃慢鱼的世界,这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖,速度不是强项,深度和广度合适。内观,向...
評分书中一句话深得我心:“每个人该是什么样就是什么样,这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致,很多时候被当成一种劣势,因为在这个快鱼吃慢鱼的世界,这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖,速度不是强项,深度和广度合适。内观,向...
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