健身日历（2019） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
陈柏龄，健身科普作者，健身行业创业者，「怪兽制造」创始人，超级猩猩高级顾问，今日头条签约作者、keep签约作者。2012年开始在网络上撰写了累计数十万的科普文章，在知乎、微博、微信公众号上累计有100万关注者，帮助数千万计的中国人获取更接地气的健身知识，曾开设网络健身教学课程累计报名人数超过30000名，2017年香港国际健力资格赛105kg级别第一，曾指导学员参加国内多届健力赛事，共取得4金3银3铜的成绩。
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这是一本日历
这是一本健身书，260个健身知识点，每天进步一点
这是一本“绘本”，可爱萌宠的小熊陪你每一天
这是一本手账，365页留白等你记录
具体描述
读后感
2018 已经过去了三分之二，许多朋友在朋友圈发了新目标新期望，有的人将大目标划分成小目标，把每个阶段的任务都清楚地安排在笔记本上，有的人却只是习惯性地喊喊口号。要做到任何一件事，都不能缺少一个可行的计划，「健身」尤其如此。施瓦辛格曾说过，在每个训练周期开始前，...
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用户评价
萌宠小熊，干货满满
评分2019每天都会翻的书
评分送人很有面儿
评分送人很有面儿
评分里面的插画是一大亮点
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