健身日曆(2019) 在線電子書 圖書標籤: 硬派健身 囚徒健身 施瓦辛格健身全書 跑步聖經 精準拉伸 施瓦辛格健身 施瓦辛格 斌卡
發表於2024-12-23
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2019每天都會翻的書
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評分很萌很實用啊健身日曆
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陳柏齡,健身科普作者,健身行業創業者,「怪獸製造」創始人,超級猩猩高級顧問,今日頭條簽約作者、keep簽約作者。2012年開始在網絡上撰寫瞭纍計數十萬的科普文章,在知乎、微博、微信公眾號上纍計有100萬關注者,幫助數韆萬計的中國人獲取更接地氣的健身知識,曾開設網絡健身教學課程纍計報名人數超過30000名,2017年香港國際健力資格賽105kg級彆第一,曾指導學員參加國內多屆健力賽事,共取得4金3銀3銅的成績。
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2018 已经过去了三分之二,许多朋友在朋友圈发了新目标新期望,有的人将大目标划分成小目标,把每个阶段的任务都清楚地安排在笔记本上,有的人却只是习惯性地喊喊口号。要做到任何一件事,都不能缺少一个可行的计划,「健身」尤其如此。施瓦辛格曾说过,在每个训练周期开始前,...
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