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阿斯汤伽瑜伽

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约翰·斯考特 作者
辽宁人民
饶秋玉 译者
2007-11 出版日期
136 页数
60.00元 价格
丛书系列
9787205062569 图书编码

阿斯汤伽瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  阿斯汤加  阿斯汤伽  Ashtanga  yoga  YOGA  修行  健康   


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发表于2025-02-02


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阿斯汤伽瑜伽 在线电子书 用户评价

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Duangta老师的老师,很棒!

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其实我受不了按照顺序来做这些东西 所以有的时候我乱做 而且也不爱vys 看完觉得还是按照顺序来吧 动作的安排是有原因的 要完全掌握之后以及领悟之后再说

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结合呼吸的连贯瑜伽,修身修心。

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图文并茂,用词精确且简洁,适合有一些基础并想自行在家练习的人。译者是FINE的老板,果然对自己要求高的人做什么都能成啊。

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用过最好的一本ashtanga中文版,见到john scott老师本人,从中才能理解他书上的一些东西

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阿斯汤伽瑜伽 在线电子书 图书描述

《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括:瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性,《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一一步提高瑜伽水平奠定_r基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力。正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。

•用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体

•培养身体的力量,提高体力和灵活度

•特别适合爱好健身和体育活动的人群

•适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群

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阿斯汤伽瑜伽 在线电子书 读后感

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很有幸我的第一次TTC教培中学习的就是阿斯汤伽瑜伽。当在飞机上第一次翻看这本教材时,被里面优雅却蕴含力量的体式所吸引。如果要详细地展开来说阿斯汤伽,从历史到大师、从八知系统到体式精解,那真是三天三夜也讲不完。 如果你是一个刚开始接触阿汤的人,不妨读读下面摘自迈...

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