阿斯汤伽瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  阿斯汤加  阿斯汤伽  Ashtanga  yoga  YOGA  修行  健康   

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太喜爱这本书了！把阿斯汤加瑜伽讲解的很透彻。

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图文并茂，用词精确且简洁，适合有一些基础并想自行在家练习的人。译者是FINE的老板，果然对自己要求高的人做什么都能成啊。

练习更精准

适合体式的精进

很有幸我的第一次TTC教培中学习的就是阿斯汤伽瑜伽。当在飞机上第一次翻看这本教材时，被里面优雅却蕴含力量的体式所吸引。如果要详细地展开来说阿斯汤伽，从历史到大师、从八知系统到体式精解，那真是三天三夜也讲不完。 如果你是一个刚开始接触阿汤的人，不妨读读下面摘自迈...

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