具体描述
如果说这个世界上真的存在让人幸福的灵丹妙药，那就是与自然为伍的生活吧。有谁不想住在靠近森林大海、空气清新的地方呢？可是，在物质主义的催化下，人们不计后果的砍伐森林，把海洋捕捞一空后又填上垃圾，仿佛我们可以脱离自然而独居在城市中。
如果说文明意味着生活环境的进步，那所谓的生活环境一定不只是整洁的城市，我们更要去看看海洋的深处，窥探森林里的隐秘之地，再数一数垃圾场里的苍蝇。现代文明的进步一旦建立在了破坏所有生命赖以生存的自然环境的前提下，那不如过回野蛮人的生活。
于是在这本书中，我们试图探索这种与自然为伍的生活的可能和价值。不管是素食主义、极简主义，还是零废弃、断舍离，最终都基于一种由内而外的平衡，那就是要求人们察觉自然、尊重自然、保护自然，因为唯有自然才是亘古不变的幸福之源。
作者简介
潮流素食生活方式媒体“素食星球”旗下倡导纯素理念及生活方式的MOOK品牌。我们希望引领一种活力、有爱、充满能量且可持续的生活方式，帮助人们恢复与大自然的连接，重建人们对生活的定义。
目录信息
迷失的衣扣
吃/Geting to Know Your Food
没有什么是1顿素食解决不了的
花点心思，比肉更馋人
慢下来，去觅食
拯救食物大作战
厨余变变变
零废弃野餐基础指南
活/Keep Live Alive
走！去你的环保店！
我们都爱玻璃罐
再袭时装店
肥皂实验室
未来元素
零废弃之旅
zero waster出街必备
理想世界的无限可能
人物专访/Exclusive Interview
为正义而生的反骨男子
我做的是一门从死到生的生意
从极简生活中体验极多人生精彩
穿在身上的可持续
灵感/ Inspired By Them
我和我的零废弃生活
通过整理，看见自己
· · · · · · (收起)
读后感
《糙米》是中国最早的素食杂志书了！出几期我就追几期～还总会买好多送朋友！它打开了素食的格局，给更多人机会了解到素食的多面性。最新一期的封面真的可爱极啦！里面有一篇漫画也好好看！喜欢这个设计师，为设计师打call！这一期是讲环保的，感觉出的正是时候！最近的山竹事...
评分《糙米》是中国最早的素食杂志书了！出几期我就追几期～还总会买好多送朋友！它打开了素食的格局，给更多人机会了解到素食的多面性。最新一期的封面真的可爱极啦！里面有一篇漫画也好好看！喜欢这个设计师，为设计师打call！这一期是讲环保的，感觉出的正是时候！最近的山竹事...
评分满怀期待的买回来，结果发现性价比来看就一点也不“环保“，大量的留白页，不知道如此设计的意义在哪里，当做儿童书来设计的吗？内容也是无聊的常识而已，讲真，每读一页，我脑里都浮现出“亏”这个字，微信公众号什么做得倒是很好的，不知道这书怎么出成这个样子，40多元的钱...
评分如果一个人，饮食上只吃纯素；拒绝一切含有哪怕只有半点动物成分的衣服、鞋子、包包；明明挣了钱，却还要减少“买买买”，过极简主义人生；工作已经够忙碌了，还得想着如何处理垃圾做到“零废弃”，会不会觉得太无趣？太难受？ 但是倘若有人给你带来了二十四节气的蔬食食谱表，...
评分满怀期待的买回来，结果发现性价比来看就一点也不“环保“，大量的留白页，不知道如此设计的意义在哪里，当做儿童书来设计的吗？内容也是无聊的常识而已，讲真，每读一页，我脑里都浮现出“亏”这个字，微信公众号什么做得倒是很好的，不知道这书怎么出成这个样子，40多元的钱...
用户评价
当我在书店看到《糙米03:好好吃 温柔爱》这本书时，书名就深深吸引了我。首先，“糙米”这个词，就给我一种健康、质朴、扎实的感觉。它不像精米那样光鲜，但却蕴含着更丰富的营养和更深沉的底蕴，就像生活中的许多美好，往往藏在平凡之中。而“好好吃”这三个字，更是直击人心，它不仅仅是对食物美味的赞美，更是一种对生活的热情和享受。我猜想，这本书里一定充满了各种让人垂涎欲滴的美味，以及制作这些美味背后的温暖故事。接着，“温柔爱”这个词，更是触动了我内心最柔软的地方。它不像激情的爱恋，而是如春风般和煦，如溪水般潺潺，渗透在生活的点滴细节中。我期待着，这本书能够描绘出那些细致入微的关爱，那些默默付出的支持，那些让人心安的陪伴。这本书，对我来说，就像一本可以安心阅读的治愈系读物，它能让我暂时忘却生活的烦恼，沉浸在美食与爱的美好氛围中，重新找回内心的平静与力量。
评分我拿到《糙米03:好好吃 温柔爱》这本书的时候，就觉得它与众不同。首先，“糙米”这个词，就带着一种自然的、朴实的、健康的色彩，它不像精米那样被过度加工，而是保留了食物本身的精华，这让我觉得这本书的内容会非常贴近生活，充满真实的质感。而“好好吃”这三个字，则非常直接地表达了对美食的热爱和追求，我相信书中一定充满了各种美味佳肴的描述，以及关于它们背后的小故事，让我光是读着就能感受到食物的香气和幸福感。“温柔爱”更是触动人心，它暗示了一种细腻、持久、充满关怀的情感，它不是那种轰轰烈烈的爱情，而是渗透在日常的点滴之中，是无声的支持，是默契的理解，是细水长流的陪伴。我迫不及待地想要翻开这本书，去感受那种被食物的美味所滋养，被爱的温暖所包裹的幸福。它可能是一本关于美食的百科全书，也可能是一本关于情感的治愈手册，无论如何，我都相信它会带给我许多美好的启发和深刻的感动。
评分这本书的书名《糙米03:好好吃 温柔爱》，光听着就让人觉得温暖。我一直觉得，食物不仅仅是果腹之物，更是承载着情感的载体。而“好好吃”这三个字，背后往往藏着无数的用心和细节。无论是家常小菜的温馨，还是精心烹饪的佳肴，都蕴含着制作者对食客的关怀。同样的，“温柔爱”也并非轰轰烈烈的宣言，而是渗透在生活的点滴之中，是细水长流的陪伴，是无声的支持，是彼此间的理解和包容。我非常好奇，作者将如何把这两者巧妙地结合在一起，通过文字展现出食物的美味，以及爱的不同形态。这本书会不会像一本美食日记，记录着那些让人垂涎的美味，以及其中蕴含的动人故事？或者，它更像是一本生活哲学，引导我们去发现，在最平凡的日子里，如何通过“好好吃”来滋养身体，通过“温柔爱”来温暖心灵。我期待着，这本书能够像糙米一样，朴实无华，却又营养丰富，在阅读的过程中，带给我深刻的思考和美好的体验。
评分拿到《糙米03:好好吃 温柔爱》这本书，我脑海里立刻浮现出温暖的画面。书名里的“糙米”两个字，就自带一种质朴、健康、饱满的意象，仿佛能感受到谷物成熟的香气，以及那种踏实的生活气息。而“好好吃”这三个字，更是直接触及了我们最基本也最幸福的感官体验。它不仅仅是简单的食物美味，更是一种对生活品质的追求，一种对日常点滴的珍视。“温柔爱”这个词，则像一股暖流，瞬间消融了内心的坚冰。它不是强烈的呐喊，也不是激烈的占有，而是一种细水长流的陪伴，一种无声的支持，一种懂得和包容。我期待着，这本书能够像一本生活指南，又像一本情感画册，通过描绘那些与“吃”和“爱”相关的故事，来展现生活的美好与真实。或许是关于家常菜的温暖传承，关于爱人间的默契，关于亲情的力量，又或是关于自我关怀的温柔。这本书，在我看来，将是一次心灵的旅行，一次味蕾的盛宴，一次爱的洗礼。
评分《糙米03:好好吃 温柔爱》这个书名，非常别致。首先，“糙米”本身就带着一种健康、天然、朴实的意味，它不像精米那样光鲜亮丽，却有着更丰富的营养和更扎实的口感。这让我觉得，这本书的内容可能也是如此，不追求表面的浮华，而是更注重内在的真实和深刻。而“好好吃”这个词，直观地与食物联系在一起，但我相信它不仅仅是指食物的味道，更是一种对生活的热情和享受。“温柔爱”则是一种非常美好的情感表达，它暗示着一种细腻、持久、无私的关怀。我猜想，这本书或许是通过美食，来展现人与人之间的情感连接，通过品尝美味的过程，来体会爱的温暖和力量。或许会有关于家常菜的温暖回忆，关于分享食物的幸福时刻，以及关于在爱中成长和被爱的故事。这本书，让我觉得它就像一本治愈系的读物，能够在快节奏的生活中，给予我们片刻的宁静和思考。
评分《糙米03:好好吃 温柔爱》这个书名，像是一首小诗，带着淡淡的文艺气息，却又充满了生活的热情。我喜欢“糙米”这个词，它不像白米那样精致，却有着更丰富的口感和更健康的营养，象征着一种返璞归真、回归本真的生活态度。而“好好吃”这三个字，直接而有力地表达了对食物的热爱，以及对生活品质的追求。它不仅仅是满足口腹之欲，更是一种仪式感，一种对辛勤劳作的犒劳，一种与家人朋友分享的幸福。至于“温柔爱”，则是我最期待的部分。它暗示着一种细腻、持久、无声的关怀，一种在平淡日子里闪耀的温暖。我设想着，这本书或许会记录下那些充满人情味的美食故事，那些关于爱与被爱的温暖瞬间。它可能是一份份家常菜谱背后的温情故事，也可能是情侣间细水长流的浪漫点滴，或者是父母对孩子无私奉献的爱的体现。这本书，在我看来，不仅仅是关于食物，更是关于如何用心去感受生活，去经营情感，去创造属于自己的“好好吃，温柔爱”的幸福。
评分《糙米03:好好吃 温柔爱》这个书名，本身就散发着一种独特的魅力。我首先注意到的是“糙米”二字，它带来了朴实、健康、自然的联想，让我觉得这本书的内容一定非常实在，不虚浮，注重内涵。而“好好吃”这个词，更是直接勾起了我对美食的无限向往，它不仅是对味觉的描述，更是一种生活态度的体现，是对生活的热爱和积极追求。它暗示着，书中可能蕴含着许多关于美食的知识、技巧，以及那些与食物相关的动人故事。“温柔爱”则是一种非常美好且令人安心的情感表达，它不是激烈的，也不是短暂的，而是像涓涓细流，滋养着我们的心灵。我期待着，这本书能够将“吃”与“爱”这两个看似独立却又息息相关的主题巧妙地融合在一起。或许，是通过分享那些充满爱意的家常菜谱，来讲述亲情、友情、爱情的故事；又或许，是通过品尝美食的过程，来展现人与人之间细腻的情感交流和深刻的羁绊。这本书，在我看来，一定是一次关于生活美学的探索，一次关于情感体验的分享。
评分《糙米03:好好吃 温柔爱》的书名，有一种莫名的吸引力，让我忍不住想要一探究竟。我喜欢“糙米”这个词，它饱含着一种质朴、健康、天然的意味，仿佛能闻到泥土的芬芳和阳光的味道，这让我觉得这本书的内容一定充满了生活的气息，是一种返璞归真的美好。“好好吃”这三个字，更是直观地描绘了食物的美味，但我觉得它背后蕴含的远不止于此，它代表着一种对生活的热爱，一种对味蕾的尊重，一种享受当下美食的幸福感。而“温柔爱”，则是一种非常美好的情感状态，它不是占有，不是索取，而是付出，是关怀，是一种润物细无声的温暖。我非常好奇，作者将如何将这三者巧妙地结合在一起。或许，书中会描绘出那些用心烹饪的家常菜肴，以及这些菜肴背后承载的家庭温情；又或许，会讲述一些在平淡日子里，通过美食传递爱意的动人故事。这本书，在我看来，就像是一杯温热的牛奶，又像是一条柔软的毛毯，能在读者的心中，播撒下温暖的种子，带来无尽的慰藉和力量。
评分拿到这本《糙米03:好好吃 温柔爱》的时候，心里就有一种莫名的期待。封面上的糙米，颗粒饱满，带着一种朴实而温润的光泽，仿佛能闻到淡淡的谷物香气，瞬间就拉近了与心灵的距离。而“好好吃”和“温柔爱”这几个字，更是巧妙地点出了书的主题，既有日常的烟火气，又不失情感的深度。我猜想，这本书一定蕴含着作者对生活的热爱，以及对爱的一种独特理解。我迫不及待地想要翻开它，去感受那份属于糙米般的质朴，以及被温柔爱意包裹的瞬间。生活中，我们常常追求那些华丽而耀眼的东西，却容易忽略了身边最简单、最真实的幸福。这本书，或许就是一次让我们回归本源，重新审视“好吃”与“爱”的契机。我期待着，在阅读的过程中，能被这种“好好吃，温柔爱”的氛围所感染，让自己的内心也变得更加柔软和温暖。它不仅仅是一本书，更像是一杯温热的饮品，在寒冷的冬日里，或者在疲惫的午后，都能给予我们慰藉和力量。
评分“糙米03”这个标识，让我联想到它可能是一个系列的一部分，也许是作者在分享一系列关于生活、关于情感的感悟。而“好好吃”这个词，瞬间就勾起了我对美食的无限遐想。它不仅仅是味蕾的享受，更是一种生活态度的体现。我相信，能够把“吃”这件事做得“好好”，背后一定有着对食材的尊重，对烹饪的热情，以及对生活的热爱。而“温柔爱”更是触动人心，它不是激烈的，也不是占有的，而是一种润物细无声的关怀，一种懂得和体谅。我设想着，在这本书里，或许会描绘出那些充满烟火气的厨房场景，一家人围坐在一起，分享美食的温馨画面；也或许会讲述一些平凡人的爱情故事，没有惊心动魄的情节，却充满了细腻的情感和真挚的付出。这本书，在我看来，一定是一本能够让人放松心情，品味生活，感受温暖的书。它就像冬日里的一杯热可可，温暖而甜蜜，抚慰着我们疲惫的心灵。
评分书里说“中国城市餐饮业消费者每年仅在餐桌上造成的食物浪费，已相当于3000-5000万人口1年的口粮，足够养活一个加拿大。而中国每年被浪费的食物相当于2亿多人口1年的口粮。”想想自己在餐厅或者公司食堂吃饭时随意倒掉的食物就觉得汗颜。从下一餐开始尽量不要浪费吧。另外，随行杯也尽量用起来。好喜欢糙米系列，每次阅读时让我意识到自己人类之外的环境和其他的生灵。
评分零废弃的理念震惊到我了。
评分很喜欢他家排版，能读下去，主题明确，这本讲的是关于浪费，推荐的几个纪录片都要看一下。
评分有些排版真的很蜜汁尴尬。内容都不错，倡导不浪费，永续性的生活方式，现在这样倡导素食生活的mook已经很少见了，不过感觉这本mook也消失中……
评分和知日知中比较起来视觉效果出奇的差，排版简直是看不下去的感觉，倡导环保理念的书籍是不是不要走这种系列出版物的调调更为环保一些？
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