中国公众健康大典

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☆☆☆☆☆
出版者:中医古籍
作者:李智金 编
出品人:
页数:756
译者:
出版时间:2007-9
价格:99.00元
装帧:
isbn号码:9787801745446
丛书系列:
图书标签:
  • 公共卫生
  • 健康中国
  • 疾病预防控制
  • 健康教育
  • 卫生政策
  • 医疗卫生
  • 健康管理
  • 流行病学
  • 健康促进
  • 中国卫生
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具体描述

《中国公众健康大典》首部专门针对公众的健康大典,首部公从健康人才的专用教材,首部进入健康产业的百科全书。《中国公众健康大典》涉及健康教育学、健康促进学、膳食营养学、运动健康学、心理健康学、环境健康学、人体解剖学、中医中药学、口才沟通学以及人生经营学等诸多学科。

深入浅出,通俗易懂,寓教于乐。

好的,以下是一份不包含《中国公众健康大典》内容的、关于一本虚构图书的详细简介。 --- 书名: 《古籍中的生命密码:中医药养生智慧的当代实践与创新》 作者: 李怀仁 出版社: 华夏文化出版社 出版日期: 2024年10月 --- 内容简介: 一部横跨千年,贯通古今的养生学巨著 在信息爆炸的时代,人们对于健康的追求从未停歇,然而,如何在纷繁复杂的现代医学与传统理论中找到一条既科学又符合个体差异的养生之道,成为摆在所有人面前的难题。《古籍中的生命密码:中医药养生智慧的当代实践与创新》 正是为解答这一时代命题而诞生的鸿篇巨著。 本书作者李怀仁教授,作为国内著名中医药学与文献学双料专家,穷尽数十年心力,从浩如烟海的中国古代医籍中甄选、梳理、考证,以严谨的学术态度和深厚的临床经验,构建了一座连接古代智慧与现代生活的桥梁。全书不涉猎当代公共卫生体系的宏观构建,不聚焦于现代流行病的普适性管理方案,而是将视角精准地锁定在个体生命质量的提升和基于传统哲学的生命力维护上。 本书的独特之处,在于它并非简单的古籍汇编或养生秘诀的罗列,而是一次系统性的“密码破译”工程。李教授认为,古代医籍中的养生理论,是基于对人与自然、天人合一的深刻洞察,蕴含着一套行之有效的生命规律。要使之在现代生活中发挥作用,必须进行创造性的转化和实践性的阐释。 全书分为六大部分,层层递进,逻辑严密: 第一部分:溯源——天人合一与生命哲学重构 此部分深入剖析了《黄帝内经》、《道德经》、《庄子》等核心典籍中关于“道法自然”、“形神合一”的哲学基础。李教授摒弃了过去部分研究中将古代哲学简单化、符号化的倾向,而是回归到具体的社会历史情境中,探讨古人如何理解“生”、“老”、“病”、“死”的自然过程。重点阐述了古代生命观与现代生活节奏之间的结构性矛盾,并提出了“动态平衡论”的基础框架,强调个体生命节律的不可替代性。这一部分为后续的实践操作提供了坚实的理论根基。 第二部分:辨时——二十四节气与生命节律的精准校准 中医药养生的核心在于“顺时而为”。本部分以二十四节气为时间轴,详细解读了《素问·四时生气》、《月令七十二候集解》等文献的养生精髓。不同于仅强调气候变化的科普读物,本书深入挖掘了不同节气中人体脏腑气机升降的细微变化,以及与之相对应的起居、情志、饮食调摄的具体方法。例如,在“春生”之时,如何通过特定的疏肝理气方法,应对现代人因长期伏案工作导致的肝气郁结;在“冬藏”之季,如何通过传统收敛之法,避免现代“暖气病”对肾精的损耗。 第三部分:观形——体质辨识与个体化调护的古法精要 “同病异治,同方异理”是中医药的精髓之一。本书的第三部分聚焦于古代对人体“禀赋”的认识。作者详细梳理了从张仲景到金元四大家关于体质分类的演变脉络,并着重介绍了“九种体质”或“八纲辨证”在日常养生中的应用指南。本书提供了大量古代医案中记载的体质自测案例与判断图谱,指导读者如何通过观察舌苔、面色、脉象(简易版)来确定自身体质的偏性,从而实现“未病先防”的个体化调护。例如,对于“痰湿质”人群,提供了根据《千金方》中记载的茯苓、陈皮药性,自制具有健脾化痰功效的茶饮的具体配方和炮制方法。 第四部分:调气——经络导引与精神内守的实操指南 气是生命的动力。本部分是全书最具操作性的章节之一,它将理论转化为可执行的动作。作者选取了《导引图》、《太极图说》以及少林、武当体系中流传下来的内功心法中的精华部分,进行了去芜存菁的整理。重点介绍的包括: 1. 经络循行与穴位按摩: 详细绘制了足三阴经、手三阳经等关键经络的循行路线,并针对现代常见的疲劳、失眠、消化不良等问题,提供了以点带面、简易易学的穴位刺激法(如太冲穴、神门穴的按揉技巧)。 2. 呼吸吐纳的深度解析: 摒弃了浮躁的“快速排毒”概念,回归到“胎息”、“漱咽”等古代提倡的深长、均匀的呼吸训练法,并指出其对心率变异性(HRV)的积极影响。 3. 情志导引术: 借鉴“五志”理论,提出了针对性缓解焦虑、抑郁的传统“言语导引”和“观想”练习,旨在平衡肝、心、脾、肺、肾之间的情志波动。 第五部分:摄食——药食同源的本草智慧与五味调和 饮食是后天的根本。本书在这一部分对“药食同源”进行了系统性的挖掘与现代解读。作者不仅罗列了常用食材的性味归经,更结合了药理学的研究,阐述了为何某些食物具有特定的治愈潜力。 例如,针对现代人普遍存在的肠道菌群失衡问题,书中详细介绍了古代医家如孙思邈如何利用发酵食物(如醪糟、酱曲)来调和脾胃。此外,本书还重点探讨了“五味”在中和膳食中的作用,教授读者如何通过精确控制酸、苦、甘、辛、咸的比例,来平衡一日三餐的营养与能量摄入,而不是简单地推崇某一种“超级食物”。 第六部分:融汇——传统养生学的现代价值与传承挑战 在全书的总结部分,李教授以审慎的眼光审视了传统养生学在面对现代环境污染、生活压力以及生活方式疾病时的局限性与突破口。他强调,中医药养生并非拒绝现代科技,而是应将古人的整体观、辨证论治的思维方式,融入到个性化健康管理方案的制定中。本书最后提出了对未来中医药养生传承的展望,呼吁学者们在坚守经典的基础上,运用现代科学工具,激活传统智慧的生命力。 目标读者: 本书适合所有对中华传统文化、中医药理论有浓厚兴趣的读者,特别是希望通过系统学习古代养生智慧来提升自身健康水平、实现生命质量优化的个人,以及中医药院校师生和传统文化研究者。它提供的是一套立足于千年传承、着眼于个体实践的生命哲学与技术手册。 --- 全书特色: 学术性与实用性的完美结合: 既有对经典文献的严谨考证,又有贴合现代生活的具体操作指导。 图文并茂: 包含大量手绘的经络图、体质辨识图谱以及古籍拓本插图,增强阅读的直观性。 拒绝伪科学: 全书论证基于经典,避免了对保健品、玄学概念的盲目推崇,回归生命规律的科学探讨。 深度与广度兼具: 涵盖哲学、生理、诊断、食疗、导引等多方面,构成一个完整的养生知识体系。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从整体结构上看,这本书的逻辑脉络清晰得令人赞叹。它不像很多同类书籍那样只是简单地按时间线索堆砌事件,而是构建了一个清晰的“问题—干预—反馈—修正”的动态循环模型。每当社会面临新的卫生挑战,作者便会立刻切换到政策分析模式,详述当时的政府机构如何应对,采用了哪些技术手段,并客观评估了这些干预措施的短期和长期效果。这种结构安排使得读者在阅读过程中,能够始终保持一种批判性的思考,而不是被动接受既定结论。尤其是关于医疗资源在不同地域间的分配不均问题,书中用大量图表和对比案例展示了这种结构性矛盾的演变轨迹,其数据可视化做得非常出色,即便是对统计学不甚敏感的读者,也能直观地感受到问题的严重性。这本书的价值,在于它提供了一个思考公共治理难题的优质范本,远超出了单纯的卫生史范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和引用的文献来源,同样体现了一种近乎苛求的专业精神。我随机抽查了几个关键论断的脚注,发现其引用的资料横跨了官方档案、私人信件、学术期刊乃至当时流行的民间宣传册,这种跨界融合的史料运用,极大地丰富了历史叙事的层次感。它不像有些学术著作那样,只会沉溺于既有的官方话语体系,而是敢于从那些被主流叙事边缘化的角落里发掘出有价值的信息。举个例子,书中对比了两个相邻县在同一时期实施的防疫政策效果差异,通过分析两者在基层动员方式上的细微不同,推导出了“地方领导者个人魅力对政策执行力的影响”这一论断,这种细致入微的因果链条分析,简直如同侦探小说一般引人入胜,让人忍不住想一口气读完,去探寻下一个隐藏的真相。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的典籍初捧上手,便觉分量十足,一种扑面而来的历史感和学术气息便将人牢牢锁定。我之前对那个时代的社会图景,尤其是在宏观层面上关于公共卫生体系的构建与实践,只停留在零散的片段记忆中。然而,这本书的编纂之精细,简直令人叹为观止。它不仅仅是罗列政策和数据,更是深入剖析了在特定历史时期,国家决策层是如何权衡利弊、如何在资源极度匮乏的情况下,设计出一套自上而下、同时又深入到基层细胞的卫生干预机制。特别是其中关于地方志中记载的瘟疫应对措施与中央政令之间的张力与互补,描绘得栩栩如生,仿佛能看到当年那些疾控人员在田间地头奔走的汗水与坚韧。它提供的视角是多维度的,它不仅仅是一部医学史,更是一部社会治理史的缩影,每一个章节的逻辑推进都严谨得像数学证明一样,让人不得不佩服其研究的深度和广度,读来让人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

翻开其中关于特定疾病防控的章节时,我立刻被那种近乎田野调查式的细致观察所吸引。这绝不是那种高高在上的理论说教,而是扎根于具体生活场景的记录与反思。譬如,书中对某个特定省份的饮用水净化历程的描述,就细致到了从最初的集体打井到后来的管道铺设,中间遇到的技术难题、农民的接受程度,乃至地方宗族势力在其中扮演的角色,都有着令人信服的描述。我特别留意了书中对于“群众基础”的探讨,作者似乎在强调,任何自上而下的医疗改革,如果不能真正融入到民众的日常习惯和认知结构中,最终都会成为空中楼阁。这种对基层实践的尊重和深入挖掘,使得这本书的论证力量倍增,它告诉我们,科学的推广,从来都是一场艰苦的文化传播战,而这本书,恰恰记录了那些胜利的瞬间,以及那些遗憾的失误,让人读后既有鼓舞,也有警醒。

评分☆☆☆☆☆

坦白说,一开始我以为这会是一本枯燥的工具书,毕竟“大典”二字听起来就意味着堆砌术语和数据。但事实证明,我的预判是完全错误的。作者的叙事节奏掌握得极为老练,即便是在讨论复杂的流行病学模型或复杂的卫生法制变迁时,也能巧妙地穿插一些极富画面感的历史小故事作为佐证。比如,书中描绘某地卫生机构首次引入“定期体检”概念时,普通民众的困惑与抵触心理,那种场景描写的张力,读起来比很多当代的小说都要生动。这种将宏大叙事与微观生活细节完美结合的能力,是这本书最宝贵的地方。它没有把读者当成冰冷的学术同行,而是当成一位有血有肉、对历史充满好奇心的探索者,引导我们一步步走入历史现场,去理解那个时代的复杂性与人性光辉。

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