書共分為四大部分。
第1部分介紹兒童營養菜的基礎知識，教會父母如何挑選食材，如何培養孩子良好的飲食習慣。
第2部分介紹19款上桌率較高的兒童菜肴，讓父母不再為孩子每天的食譜而擔憂。
第3部分中，我們按兒童年齡段劃分為0~1歲嬰兒、1~3歲幼兒、3~6歲學齡期兒童、6~1 2歲啓濛期兒童，針對各個年齡段的兒童營養需求和身體發育的狀況，提供適閤的營養食譜，讓父母在照顧孩子的時候更加得心應手。
第4部分根據兒童成長需要，推薦多款功能食譜，包括健腦益智、開胃消食、增高助長幾個方麵，讓孩子吃得更健康，營養更全麵，父母更放心。
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用戶評價
评分
寶媽為孩子準備愛心營養膳食的不二選擇
评分一本兒童成長菜譜，讓孩子吃的更健康，讓傢長更放心。
评分這本書挺實用的，再也不用為孩子吃什麼而煩心瞭，而且每天花樣不同！
评分多款功能食譜，包括健腦益智、開胃消食、增高助長幾個方麵，讓孩子吃得更健康，營養更全麵，照著食譜做，保證沒問題！
评分這套書做得很貼心，根據孩子生長發育特點編寫的兒童菜！
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