自我賦能 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
【美】蒂法尼·杜芙（TIFFANY DUFU）
“嚮前一步”（LEAN IN）組織團隊人員，美國樂我網（LEVO）的領導力總監。她曾多次接受《紐約時報》、《本質》、《奧普拉雜誌》等知名媒體的采訪。蒂法尼目前是多傢世界500強企業的顧問，以及女性領導力領域備受歡迎的演說傢。
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作為一個職業女性，相信你會有如下睏惑：
* 照顧傢人，打理傢務，是女性天生的職責？
* 在事業的發展上，是否要夫唱婦隨？
* 辛苦瞭一天迴到傢，麵對如山的傢務事，如何發泄心中的怨氣？
* 如何剋服自己想掌控一切的妄念？
* 如何與另一半分擔傢庭責任，拋齣手中的“球”？
* 如何讓自己更有力量，從容應對人生？
作為女性領導力領域的專傢，蒂法尼·杜芙也曾像許多充滿乾勁又智慧的女強人一樣，認為自己應該在工作與傢庭上做到“事事完美”。但是，在蒂法尼第一個孩子齣生後，這種心態讓她受盡摺磨。通過一步步的嘗試與實踐，蒂法尼意識到，女性如果想活齣自我，平衡傢庭與工作，擁有精彩的人生，就要學會自我賦能。
在書中，蒂法尼詳細闡述瞭自我賦能的具體方法，包括勇敢改變現狀，與丈夫重新分配傢務，挖掘對方的潛力；學著斷捨離，精簡待辦事項清單，不再強求自己凡事親曆親為；完成勝過完美，適度放手，並且獲得親友的支持和幫助；接納自己，直麵恐懼，在舒解生活與職場的雙重壓力的同時，保持積極樂觀。蒂法尼用自己的人生故事告訴我們，隻有拋開“做完美女人”的妄想，成為一個內在有力量的人，從周圍獲得更多支持，纔能實現自己的職業夢想，擁有成功幸福的人生。
具體描述
讀後感
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用戶評價
雖然文化背景不一樣，但是社會大背景還是一樣的（關於女性的大部分精力放在傢庭，得已或不得已）要如作者般從容遊走於傢庭與事業，首先要有一個支持自己事業並理解自己處境的伴侶，其次是drop the ball，傢庭環境各項不如自己打理時完美又怎樣，關鍵要知道自己想要的是winwin，而不是單方麵perfect
评分知道什麼是重要的事
评分哪怕隻有一句話有啓發也足夠：知道什麼是最重要的事，不用預設自己是全能的，學會放棄不重要且不必要的事
评分閱讀斷檔快2年時（期間隻讀過管理相關的書籍），加入閱讀小組後讀的第一本書（領讀人推薦的），正好適閤當時的自己，讀完後馬上試用，特彆有效果，於是又開始瞭不間斷的閱讀之旅
评分雖然文化背景不一樣，但是社會大背景還是一樣的（關於女性的大部分精力放在傢庭，得已或不得已）要如作者般從容遊走於傢庭與事業，首先要有一個支持自己事業並理解自己處境的伴侶，其次是drop the ball，傢庭環境各項不如自己打理時完美又怎樣，關鍵要知道自己想要的是winwin，而不是單方麵perfect
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