健康生活百忌 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-05
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《健康生活百忌》主要內容:健康的生活方式,是現代生活質量的保證;以健康的生活方式生活,是每個傢庭、每個人的希望與目標。健康的生活方式隻是一個抽象的名詞,需要許多具體做法去闡釋與實踐,有瞭這些具體的做法,健康的生活方式纔會變得明明白白,您的生活纔會有條有理。所以人們關注健康,更關注關於健康的話題。
在諸多關於健康的話題中,大傢極為重視保證健康的正麵知識,而可能忽略另一麵。比如隻知維生素對人體的必要,卻不知不能過量攝取維生素;隻知肥胖的危害,卻不知減肥也有禁忌;隻知多飲牛奶好,卻不知喝牛奶應該注意些什麼;隻知要豐富餐桌,卻不知食物的搭配是有講究的,有不少食物是相剋的;隻知健身美容的必要,卻不知其正確的方法:隻知對老人、小孩、孕婦、病患者等特殊人群要特殊照顧,卻不知有很多禁忌……其實,生活細節中的許多禁忌,是有科學依據的。
《健康生活百忌》要告訴您的就是一些能讓您一看就明白的生活科學知識。這些生活細節中的禁忌知識,會時時提醒您注意健康的生活方式的方嚮;這些點點滴滴的人生經驗,會時時幫助您糾正錯誤的生活習慣。這是我們編輯《健康生活百忌》的目的與願望。
希望這本小書能給您的生活帶來方便與快樂。
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