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让身体动起来
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简体网页||繁体网页
赵之心 编 作者
译者
2008-4 出版日期
239 页数
22.80元 价格
丛书系列
9787538437485 图书编码

让身体动起来 在线电子书 图书标签: 健身  赵之心  电子书  我的收藏  当当读书   

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发表于2024-07-06

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让身体动起来 在线电子书 著者简介

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让身体动起来 在线电子书 图书描述

《让身体动起来》精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有7—8年便秘患者，大步走1个月后大有改善；有长期睡眠障碍患者，锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效，而且简单方便，易于掌握，是不可多得的促进康复的“良药”，强身健体的“妙方”。

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