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讓身體動起來

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趙之心 編 作者
譯者
2008-4 出版日期
239 頁數
22.80元 價格
叢書系列
9787538437485 圖書編碼

讓身體動起來 在線電子書 圖書標籤: 健身  趙之心  電子書  我的收藏  當當讀書   


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發表於2024-11-14

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讓身體動起來 在線電子書 用戶評價

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一句話,沒事動一動。內容無價值

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黑白圖片好像“圖不達意”……

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讓身體動起來 在線電子書 著者簡介


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讓身體動起來 在線電子書 圖書描述

《讓身體動起來》精選的101種健身小動作正被無數人實踐著,並為韆萬人帶來瞭健康的福音。在趙老師的全麵指導下,有癌癥患者手術後從睏境走齣來,至今健康生活;有老年癡呆患者,從自閉到開朗生活;有7—8年便秘患者,大步走1個月後大有改善;有長期睡眠障礙患者,鍛煉後睡眠完全正常……這些養生鍛煉方法不僅行之有效,而且簡單方便,易於掌握,是不可多得的促進康復的“良藥”,強身健體的“妙方”。

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