具体描述
一種化妝技巧，百搭所有造型，
不傷皮膚、妝容持久、不褪流行的保養與化妝術，
日本天后級髮妝設計師不傳祕技，
首次全面公開！
無關流行‧不畏年齡‧不依賴化妝品
彩妝不該是受注目的焦點，
而是襯托出自己的特質。
最重要的是技巧，而不是化妝品！
只要改變化妝方式，皮膚就能呈現細緻光澤。
每天早晨花一點時間，就可以讓自己變美！
每個人都能做得到，別再做不修邊幅的懶女人了！
這是一本適合所有女性，應用範圍擴及新手與熟手的保養、化妝祕笈，知名髮妝師傳授明星級化妝術，從此無需美圖軟體也能擁有無暇妝容。
「我覺得最不可思議的是明明是相同的膚質，只是改變化妝方式，皮膚就能呈現出漂亮的光澤，也讓我再一次瞭解肌膚的光澤有多麼重要。」
－－讀者／30世代
「讓我一整年在日曬下出現暗沉和鬆弛的36歲肌膚，變成「細緻、光澤、更符合自己質感的亮澤肌膚」。」
－－讀者／36歲
「持久力超棒！幾乎不需要補妝，周遭的人也開始稱讚我皮膚看起來很好。多虧如此，讓我看起來比實際年齡年輕多了！」
－－讀者／40世代
「現在才發現自己在不知不覺中已經有一套『自我（感覺良好）妝容』。」
－－讀者／20世代
「長井老師的課程有時候會像斯巴達教育般說：『這樣不行！』（笑），明確的教學內容讓我上得很開心，有機會的話還想再去上課。」
－－讀者／30世代後半
作者简介
長井香織（KAORI NAGAI ）
日本知名髮妝設計師
化妝品品牌的知名美容諮詢師。在市區的百貨公司任職後，於2005年轉職成彩妝髮型設計師。總是在雜誌、廣告、戲劇等工作現場，親自為模特兒及女演員的妝髮操刀。擅長「襯托出個人特質的妝容」，此外，在眾多婚禮負責美髮、妝容的經驗，讓她獲得「絕不脫妝」的高評價。
擁有參與雜誌、網路媒體相關美妝教學的豐富經驗，在雜誌社或化妝品品牌所舉辦的美容活動上的化妝演示也深獲好評。近幾年則透過自身的慢跑經驗，開始提倡適合運動女孩的「不脫妝的運動妝」，相當受到注目。
在攝影現場為模特兒們化妝時，讓她產生了「想透過美容領域幫助一般女性」，於是開始在全國各地擔任美容課程的講師。用淺顯易懂的方式，讓一般人理解專業的技術，有條有理的美妝教學課程非常受到歡迎。至今為止，至少向三千名以上的女性傳授了「讓自己變得最美的化妝法」。
對品牌沒有偏見，從平價彩妝到專櫃彩妝都進行了廣泛的介紹，學會運用化妝品的學員們紛紛表示「人生就此改變了。」現在仍持續在日本各地指導女性不被流行左右、一輩子都能用運用的化妝技巧。
官網》http://www.nagaikaori.com/
目录信息
目標是化出“成為人們討論焦點“的妝容
1如何化出讓人稱讚「那個人真的好正喔！」的彩妝
2你要掌握的「只有一個化妝重點」！
3彩妝流行汰換率沒有服裝那麼快
4深受男女老少歡迎的全壘打彩妝
5好的妝容能讓「整個人變美」！
6總是在化妝時，才發現自己的魅力重點
7先學會技巧，再來挑選化妝品
8早晨化妝時間，來場變得更美的特訓！
9如何化出完全不脫妝的彩妝？
10短短三個月，讓你擁有專業級化妝技巧
Chapter 1 SKIN CARE
保養皮膚的重點在於“手法“
11光澤是首要目標！
12「洗臉後的一秒內」是讓肌膚吸飽化妝水的關鍵時刻
13塗抹化妝水不只要利用手指，也要善用掌心
14能夠打造彈性肌膚的只有化妝水
15與其選擇高價化妝水，不如選用可以大量塗抹的品項
16睜著眼睛上化妝水可以消除魚尾紋
17保養習慣很難馬上改變，要每天耐心執行
18將化妝水擦到太陽穴和下巴下，能讓你整體容光煥發
19精華液塗抹不均勻只會顯得油膩
20精華液是為了展現「光澤」！
21護唇膏也是保養的一環
22 乳液要選擇內含抗UV成分
23「光滑度確認」的小動作能左右妝容
24「確認光滑度」時，發現還是黏黏的就再等一下
25肌膚保養步驟無法回到上一步
26擦上滿滿的化妝水，二週至一個月就能打造理想肌膚
27傍晚肌膚乾燥時，可擦精華液救急
28卸妝時，「眼唇卸妝液先決」！
29卸妝也要倒足滿滿的「用量」！
30洗面乳選擇自己喜歡的香味
31每週使用一、二次酵素潔顏粉，就能改善皮膚乾燥粗糙、暗沉
32擔心去角質傷害皮膚的人，可選擇有機保養品
33無論任何膚質，晚上都要擦乳液或面霜
34保養皮膚的花錢優先順序：精華液→化妝水
35 二十歲後半起，身體也得上護膚霜
[Column#01] 潔膚水只有在累到不行時使用
保養品才是最重要的
Chapter 2 BASE MAKE-UP
充分掌控“底妝“，就無須補妝
36知道嗎？有光澤的妝容比較容易脫妝
37美人的條件已經從「白皙肌」轉變成「光澤肌」
38妝前乳只擦在必要部位
39使用的妝前乳有二種
40用粉色系妝前乳修飾眼睛周圍的暗沉，清潔感截然不同
41能夠防止脫妝、出油的是矽基妝前乳
42粉底要果斷選擇暗色系
43選擇霜狀粉底液
44粉底只要擦在臉頰即可
45上粉底要像蓋章般，用粉撲輕拍按壓
46美肌部位擦上粉底，即可提升立體感，無須在意黑斑或雀斑
47遮瑕膏是專業級產品
48使用遮瑕膏時，先將綿花棒前端壓扁並垂直按壓
49使用腮紅霜比較不容易脫妝
50腮紅要從正面看得到的位置開始塗
51極致蜜粉打造完美底妝
52能夠抑制皮脂分泌的是蜜粉
53用「粉底刷」塗抹礦物蜜粉會更有光澤
54避免傍晚眼睛下方慢慢變黑，補強「眼睛下的防波堤」！
55只在必要的地方塗抹必要的東西
會不會脫妝取決於底妝
Chapter 3 EYES
“放大雙眼“的關鍵不在於化妝品，而在於技巧
56只要靠天生的睫毛就能夠放大雙眼
57眼影只使用棕色
58只要有技巧就能打造出極致雙眼
59用「手指」塗抹，讓五官更深邃
60用眼影棒較細的部分圈起下眼瞼
61最後在臥蠶擦上白色，可以讓眼睛更水潤
62要讓眼睛更大，在睫毛下工夫就對了
63只要三十五元就能改變你的世界！
64用睫毛夾的時候抬起手肘，睫毛又往上翹一公釐
65如何讓睫毛弧度整天都保持在最佳狀態？
66眼線不是用畫的，是用「補」的
67眼線筆要選擇「柔軟」「速乾」「防水」類型
68把眼皮向上拉，可以畫得更漂亮！
69想嘗試大膽風格的日子，可將眼線延伸至眼尾後三公釐
70睫毛膏凹折過後再使用
眼部彩妝只需要簡單的棕色系化妝品就OK
Chapter 4 EYE BROW
讓人“毫無印象“的眉毛就是好眉毛
71最理想的眉毛是「讓人回想不起來的眉毛」
72眉毛會反映出你的內在
73完妝後再拔眉毛可以讓眉形更美
74剃掉了新長的毛會像是「貼上去的海苔」
75眉毛是只要有「工具」就能變美的部位
76畫眉毛之前，先用眉刷輕輕刷過
77注重眉毛下方的線條，美人度就會更加提升
78豎起眉頭的毛，表情瞬間簡練俐落
79「眉筆」能夠打造出眉毛
80染眉膏要皺著眉頭塗
81絕對不想脫妝的日子，可以用眉毛定型液補強
眉妝取決於眉粉及螺旋狀眉梳
Chapter 5 BLUSH & LIPS
所有“好感度“都來自於腮紅
82只有腮紅能夠刷出好氣色
83杏色腮紅是自然又漂亮的最佳顏色
84範本是凱特王妃的腮紅
85腮紅只需要沿著臉頰抹二次
86擦腮紅時，不要忘了「鏡子要照到整個臉部」
[Column#02] 用腮紅霜來嘗試現在流行的紅色腮紅！
87嘴唇和腮紅一樣使用杏色系
88使用時以唇蜜為佳
89化完唇妝後沿著唇形抹過一次
90在唇山刷上珍珠白，性感指數上升
杏色或鮭魚粉紅色可以讓我們的肌膚看起來更漂亮
[Column#03] 睡過頭時，用紅色唇膏掩飾過去
Chapter 6 HAIR
愛上“鬚鬚髮“
91正妹不用扁梳和美髮梳
92每天換分線
93柔順髮質顯老
94蓬鬆的丸子頭是大人的成熟韻味
95馬尾完全取決於太陽穴和鬢角
96頭髮也需要抗UV，輕輕一噴就能預防褪色
97頭皮和臉息息相關
98使用按摩梳能夠拉提臉部
99用護髮精華或護髮油來保護髮尾
100按摩可以改善落髮和頭髮變細
頭皮也是臉的一部分！好好保養就能拉提臉部
強力推薦的化妝盒整理術
特別附錄
· · · · · · (收起)
读后感
大道理少，读起来快捷，操作容易是日本美容书的特点， 这本也一样。 作者对底妆、眼妆、护肤程序都有自己不同的看法，总体说来是以简单为主。 作者认为底妆完美的基础是皮肤状态好，应注重化妆前的护肤，因此提倡多用爽肤水。具体做法是，洗完脸马上用喷雾喷一层，然后用精华一...
评分大道理少，读起来快捷，操作容易是日本美容书的特点， 这本也一样。 作者对底妆、眼妆、护肤程序都有自己不同的看法，总体说来是以简单为主。 作者认为底妆完美的基础是皮肤状态好，应注重化妆前的护肤，因此提倡多用爽肤水。具体做法是，洗完脸马上用喷雾喷一层，然后用精华一...
评分大道理少，读起来快捷，操作容易是日本美容书的特点， 这本也一样。 作者对底妆、眼妆、护肤程序都有自己不同的看法，总体说来是以简单为主。 作者认为底妆完美的基础是皮肤状态好，应注重化妆前的护肤，因此提倡多用爽肤水。具体做法是，洗完脸马上用喷雾喷一层，然后用精华一...
评分大道理少，读起来快捷，操作容易是日本美容书的特点， 这本也一样。 作者对底妆、眼妆、护肤程序都有自己不同的看法，总体说来是以简单为主。 作者认为底妆完美的基础是皮肤状态好，应注重化妆前的护肤，因此提倡多用爽肤水。具体做法是，洗完脸马上用喷雾喷一层，然后用精华一...
评分大道理少，读起来快捷，操作容易是日本美容书的特点， 这本也一样。 作者对底妆、眼妆、护肤程序都有自己不同的看法，总体说来是以简单为主。 作者认为底妆完美的基础是皮肤状态好，应注重化妆前的护肤，因此提倡多用爽肤水。具体做法是，洗完脸马上用喷雾喷一层，然后用精华一...
用户评价
在我眼中，这本书绝对是一股清流，在充斥着各种“速成”、“爆款”信息的时代，它给我带来了一种沉静而深刻的学习体验。它没有告诉你如何快速拥有“网红脸”，也没有让你盲目追逐那些昂贵的奢侈品。相反，它鼓励我们去认识自己的独特之美，去发掘和放大那些属于自己的优点。我最欣赏的是它关于“瑕疵的哲学”的解读，它没有教你如何完全遮盖住所谓的“瑕疵”，而是告诉你如何去理解它们，如何让它们成为你独特印记的一部分，甚至是如何通过巧妙的化妆技巧，让这些“瑕疵”成为亮点。这让我摆脱了过去那种“完美主义”的束缚，开始更坦然地接受自己的不完美。这本书还非常注重“细节”的力量，比如如何选择适合自己眉形，如何运用阴影和高光去修饰脸型，如何让睫毛看起来更卷翘等等。这些看似微小的改变，却能对整体妆容产生巨大的影响。它让我明白，真正的美丽，往往蕴藏在那些不经意间的细节之中。读完这本书，我感觉自己不再是被动地去“化妆”，而是开始享受“美化”的过程，并且能够通过这种美化，找到更自信、更从容的自己。
评分老实说，刚开始翻阅这本书时，我还有点担心它会过于学术化，读起来会枯燥乏味。但事实证明，我的顾虑是多余的。这本书的语言非常生动有趣，即使是涉及到一些比较专业的知识，作者也能够用通俗易懂的比喻和生动的例子来解释，让我这个对化学成分一窍不通的人也能轻松理解。我尤其喜欢书中关于“如何选择适合自己的护肤品”的章节，它并没有直接推荐某个品牌或产品，而是教会了我如何去阅读产品标签，如何辨别那些虚假的宣传，如何根据自己的肤质和需求去做出明智的选择。这让我感觉自己不再是被广告和网红种草所左右的“消费者”，而是能够独立思考、理性消费的“智者”。书中对于“妆容与场合”的分析也让我受益匪浅，原来不同的场合需要不同的妆容，而这些妆容的背后，都有着一套不成文的规则和技巧。这让我能够更自信地应对各种社交场合，不会因为妆容不合时宜而感到尴尬。总而言之，这本书不仅仅是一本化妆书，更是一本关于自我认知、生活态度和审美情趣的启蒙读物。它让我从“ Cosmetic Lover”变成了一个“Smart Cosmetic User”，对美有了更深层次的理解。
评分说实话，我最初买这本书的时候，并没有抱太大的期望，觉得市面上关于化妆的书太多了，大多是换汤不换药。但这本书的出现，真的让我眼前一亮。它没有那些华而不实的图片，也没有那些让人眼花缭乱的品牌推荐，而是回归了最本质的东西——如何“正确”地认识和使用化妆品。它用非常清晰易懂的语言，解释了那些我们日常生活中经常接触到的化妆品成分，比如玻尿酸、烟酰胺、视黄醇等等，它们到底有什么作用，又该如何选择适合自己的。我印象最深刻的是它关于“防晒”的章节，我一直以为只要擦了防晒霜就万事大吉了，但这本书让我明白，防晒的知识远不止于此，关于SPF、PA值的选择，不同肤质的防晒需求，以及如何正确补涂，都有着非常细致的讲解。这让我开始反思自己过去的一些护肤和化妆习惯，很多时候都存在误区，白白浪费了钱，还可能对皮肤造成伤害。这本书就像是一位循循善诱的老师，引导我一步一步地去了解自己的皮肤，去选择真正有益的产品，去建立一套科学合理的护肤和彩妆流程。读完之后，我感觉自己不再是那个对各种美妆信息感到焦虑的“小白”，而是能够更理性、更自信地去面对自己的肌肤问题，去打造出健康、美丽的状态。
评分我是一名资深的“美妆爱好者”，但这本书带给我的惊喜感，却丝毫不亚于刚开始接触化妆时的那种好奇心。它不像市面上很多书那样，把重点放在“如何画出某种妆容”上，而是深入地探讨了“为什么”要这样画，以及“为什么”这个产品有效。它用科学的视角去解读化妆的原理，比如粉底的遮瑕力是如何实现的，腮红和高亮如何塑造面部轮廓，眼影的晕染技巧为什么能让眼睛看起来更有神。我尤其欣赏书中关于“色彩搭配”的论述，它不仅仅是告诉你什么颜色好看，而是从人体的色彩学、服装色彩搭配以及光线对色彩的影响等方面，给出了非常系统性的指导。这让我在选择口红、眼影甚至服装颜色时，都能找到更科学的依据，避免了那些“踩雷”的尝试。这本书还特别强调了“因人而异”的原则，它不会给你一套放之四海而皆准的公式，而是鼓励你去了解自己的肤质、肤色、面部特征，然后根据这些信息去选择最适合自己的产品和方法。这种“个性化”的指导，让我觉得非常贴心，也更有成就感。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是真正掌握了化妆的主动权，能够游刃有余地去运用各种技巧，去展现出最美的自己。
评分这是一本让我惊叹的书！我一直以为自己对化妆这件事情已经有了相当的了解，看了很多教程，也尝试过不少产品，但这本书彻底颠覆了我过去的认知。它不是那种简单粗暴地告诉你“这个产品怎么用”的书，而是从更深层次，比如皮肤的构造、不同年龄段皮肤的生理变化、以及化妆品成分背后的科学原理来讲解。我特别喜欢它关于“光泽肌”的分析，原来我之前一直追求的那种bling bling的妆效，在很多情况下反而会显得老气，而书里提出的“内透光”概念，让我找到了更自然、更显年轻的底妆技巧。它还讲到了很多关于色彩心理学的知识，比如不同颜色的口红会带来怎样的气质，不同的大地色系眼影如何搭配才能最显高级，这些都让我觉得非常实用，也更有针对性。读这本书就像是在给自己的大脑做一次“皮肤管理”，学习到了很多以前从未想过，但又非常重要的知识点。我甚至开始重新审视自己化妆柜里的那些产品，很多以前盲目跟风买的，现在都能找到更科学的用法，或者知道该如何去选择更适合自己的替代品。这本书，绝对是每个希望提升自己形象、但又不想被各种流行趋势牵着鼻子走的成年女性的必备指南。它让我感觉自己不再是那个只会模仿的“化妆新手”，而是真正理解了化妆的精髓，能够运用自己的智慧去创造属于自己的美丽。
评分挺好的
评分比较基础但实用的化妆书。推荐新手看。
评分很有帮助的美妆书，基本理念是“只在需要的部位使用对应的产品”，不过度修饰，追求“让整个人变得漂亮”，而不是“哇，今天你的妆容好美”。化妆小白跟着练习几次之后，已经能完成一个能出门的、让人觉得“你今天气色很好”的简单妆容。
评分特地赶到福田花了一个下午读完，内容的确扎实，好多地方都有「原来是这样！」「对，就是这样！」的感觉。老师亲身示范了化妆二十年以上的彩妆师比起化妆快十年的我，具体优势到底在哪里，不仅是技术审美也是基本功之一。超值，太太太快乐了！
评分正在看，小小一本代购80，顿觉大陆书便宜，如果是初学者，化妆目的为提气色可以一看，美妆潮流人士不适合
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