刻意改变 在线电子书 图书标签: 方法论 个人管理 方法 成功题材 习惯 2019 鸡汤 通识
发表于2024-11-26
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这类书10分钟就能扫读完一本。内容是没什么新意的,但对稳定心态有奇效。
评分没要求,就达不到。别人是完美主义拖延症,我是凑合来吧,说干就干
评分像博客文章的集合。箴言一句+解读三百字+脑科学相关一两句,随意翻翻还行。
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评分书名可能参照《刻意练习》吧,每个观点泛泛而谈,基本举个例子讲两句就没了。然后下一个准则又是如此。
玛丽·简·瑞安(Mary Jane Ryan),改变及自我实现领域的权威专家,全球高管、企业家、小型企业主的资深教练。她的客户包括荷兰皇家壳牌、微软、时代华纳等。瑞安同Levo League职业网站保持着良好的合作关系,并在SheEO担任首席培训师,该组织致力于为女性创业者提供开发基金及支持模型。瑞安还是Conari Press出版社的创始人,著有《纽约时报》畅销书《Acts of Kindness》系列作品及其他多部作品,其中包括《This Year I Will...》。
本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法,将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略,并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合,重塑人们的心理习惯,不但对个人技能有提升,在带团队、管理和领导力方面也有提升,使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题,附有详细训练步骤和案例,每次只能选一个主题进行改变,直到改变了习惯并一直保持。
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