24节气美人方 在线电子书 图书标签: 节气 养生 健康 美颜 电子书 女性 ❦Kindle已购 2017
发表于2024-11-28
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养生
评分实用、易懂,适合每到一个节气看一看学一学做一做。
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这是一本针对女性的健康养生书。顺应节气,通过古方来温养女性身体。
能让您在驻颜养容,少生病,不生病,从25岁一直美到95岁。针对一年24个节气,作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络,一种经络温养法活气血,还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便,同时顺应节气,事半功倍。
春 春养肝,要注意保护肝脏,要多吃青绿色的蔬菜来平衡肝火。 不适合吃人参、党参。要多伸展,按摩肝经。 双腿无力或脚冰凉,适量吃一点酸的东西。 食补:豆芽、春笋、韭菜、香椿、葱、姜、蒜。 也要多吃黄色食物,以种子类为主,比如小米、玉米、南瓜。 多吃甘甜的食物,比方...
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