具体描述
《少林武功》是一本系统介绍少林派武术的综合性武术丛书，全书达三十多万字，近二千幅武术套路插图。本书除介绍少林武功的历史源流和基本内容外，还着重介绍了南，北少林的各种武术套路，包括拳法和刀、枪、剑，棍器械术，功夫和养生术等。全书图文并茂，通俗易懂，可供广大武术爱好者学习武术和锻炼身体参考。
作者简介
李春生，1948年出生于北京。
李春生現任國際氣功科學聯合會理事、中國體育氣功研究會理事、中國體育文史學會會員。兼任新華社北京分社通訊員、《國際氣功報》、貴州《氣功報》、《中國氣功》雜志、美國《武朮與氣功》英文雜志社等報刊駐京記者，中華氣功進修學院新聞秘書、北京大學中國武朮氣功學會特邀教練、北京神州氣功研究會副秘書長、北京歐亞氣功研究會理事、北京氣功研究會景山輔導站站長。
目录信息
读后感
关公的春秋刀法（记得一招是大刀的柄在前，刀头上举起来，用柄勾住对方的长柄武器，一刀挥下。对了、是马上刀法）、梅花桩、陆地飞行法（这个好练，不过那时候我没有绑腿没玩过）、易筋经（记得有个老虎抬头的姿势，感觉上的确对韧带和腰椎有好处）。哎，真可惜后来初一时借给...
评分关公的春秋刀法（记得一招是大刀的柄在前，刀头上举起来，用柄勾住对方的长柄武器，一刀挥下。对了、是马上刀法）、梅花桩、陆地飞行法（这个好练，不过那时候我没有绑腿没玩过）、易筋经（记得有个老虎抬头的姿势，感觉上的确对韧带和腰椎有好处）。哎，真可惜后来初一时借给...
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评分关公的春秋刀法（记得一招是大刀的柄在前，刀头上举起来，用柄勾住对方的长柄武器，一刀挥下。对了、是马上刀法）、梅花桩、陆地飞行法（这个好练，不过那时候我没有绑腿没玩过）、易筋经（记得有个老虎抬头的姿势，感觉上的确对韧带和腰椎有好处）。哎，真可惜后来初一时借给...
用户评价
这本书给我的第一印象是极其的“厚重”，这种厚重感并非来自于纸张的物理重量，而是源于内容本身所蕴含的深邃与广博。在阅读《少林武功》之前，我对少林武术的了解，大多停留在影视剧的片段和一些江湖传闻中，总觉得那是一种神秘而遥不可及的存在。然而，作者以一种近乎虔诚的态度，为我掀开了少林武术的面纱。他没有用华丽的辞藻来堆砌，而是用朴实而精准的语言，一点一点地揭示了少林武功的内在逻辑和运行机制。我印象最深刻的是关于“劲力”的阐述，书中将劲力比作“水”，强调其“绵绵不绝”、“遇方随圆”的特性，并详细解释了如何通过内功的修炼，将这种“水”一般的劲力汇聚于丹田，再通过肢体的协调运动，将其瞬间爆发出来。这远比我之前理解的“发力”要来得更为精妙和复杂。此外，书中对少林武术的“刚柔并济”原则的解读也让我受益匪浅。它阐述了外在的刚猛与内在的柔韧如何相辅相成，如何在进攻的同时保持防守，如何在迅猛的出击中蕴含回旋的余地。这种辩证的思维方式，不仅体现在武术招式上，更贯穿于整个少林武术的哲学体系之中。读完这部分内容，我开始重新审视自己对“力量”的认知，它不再是单纯的肌肉爆发，而是一种更为精妙、更为内在的能量运用。这本书让我明白了，真正的少林武功，讲究的是形神兼备，内外兼修，是身心合一的最高境界。
评分《少林武功》这本书，如同一扇古老的木门，轻轻推开，便是一片别有洞天的新天地。我一直对那些能在身体上达到极致掌控的人充满好奇，也曾尝试过接触一些健身和运动的方法，但总觉得缺少了某种灵魂的注入。直到我开始阅读这本书，我才明白，我之前所接触的，不过是表面的皮毛。作者对少林武功的介绍，绝非止于招式分解。他更深入地挖掘了少林武术背后的文化基因和精神内核。比如，书中对“禅武合一”的阐释，让我看到了少林武术并非简单的杀伐技巧，而是与佛家禅宗思想紧密相连的修行之道。那种“以武入禅，以禅助武”的理念，将枯燥的体能训练升华为一种精神的磨砺和灵魂的净化。我尤其欣赏书中对“意念”在武术中的作用的强调。作者详细描述了如何在桩功、套路练习中，将意念集中于丹田，引导气息运行，从而达到“气沉丹田”、“意到气随”的境界。这种将精神力量与身体动作融为一体的修炼方式，在我看来，才是少林武功最令人着迷的魅力所在。它不只是锻炼肌肉，更是锻炼心智，是将人的精神世界与物质身体同步提升的奇妙旅程。读完这本书，我感到自己对“内功”这两个字的理解，已经发生了质的飞跃。我不再将其视为虚无缥缈的概念，而是将其看作一种可以切实感受、可以通过系统训练获得的内在力量。
评分当我拿起《少林武功》这本书时，我并没有抱着能够“速成”的期待。我知道，任何一项真正的技艺，都需要时间和汗水的浇灌。然而，这本书所带给我的，却是比任何速成秘籍都要宝贵的东西——一种对武术本质的深刻理解和对练习方法的科学指导。作者的写作风格非常朴实，他没有使用那些故弄玄虚的词汇，而是用清晰、简洁的语言，一步步地为我解析少林武功的奥秘。我最先被吸引的是书中关于“桩功”的详细介绍。作者将桩功比作“参天大树的根”，强调其在少林武术修炼中的基础地位。他不仅详细讲解了不同桩功的站法、坐法，更深入剖析了桩功对于增强体质、稳定重心、培养内力的重要作用。读着读着，我仿佛也能感受到身体内部一股股暖流在涌动。书中对“内功心法”的阐释也让我印象深刻。作者将内功修炼比作“养育生命”，强调其是一个循序渐进、需要耐心和毅力的过程。他详细讲解了如何通过调息、导引等方法，来疏通身体的经络，增强脏腑功能，从而达到“内壮”的境界。这种将身体的内在调理与外在的招式练习相结合的理念，让我看到了少林武功的博大精深。这本书让我明白，真正的武术，讲究的是“循序渐进”，是“厚积薄发”，而不是一蹴而就的炫技。
评分《少林武功》这本书，给我带来了一种前所未有的体验，它不是一本简单的武术教学手册，更像是一次深入的文化和精神之旅。我一直认为，武术不仅仅是肢体的运动，更是一种生活态度，一种对身体和精神的深刻洞察。而这本书，恰恰完美地诠释了这一点。作者在书中，并没有急于教授所谓的“绝世秘籍”，而是从最基础的“根基”入手。他详细阐述了少林武功的“基本功”的重要性，并且用大量篇幅解释了如何通过桩功、压腿、拉筋等基础训练，来为身体打下坚实的基础。这些基础训练，在我看来，远比那些看似华丽的招式更为重要，它们是内功得以发挥，招式得以精进的根本。书中对“内力”的描述，也让我耳目一新。它不是简单的“气感”，而是通过对身体结构的精妙理解，以及对气息运行的精准控制，所形成的一种浑厚而持久的力量。作者将这种内力比作“水流”，强调其“暗藏汹涌，伺机而发”的特点，并详细讲解了如何通过特定的训练方法，来激活和培养这种内在的力量。我尤其喜欢书中对“武德”的强调。作者在书中不厌其烦地指出，少林武功的最高境界，是“止戈”，是“以武止戈”。这种将武术与仁爱、和谐相结合的理念，让我深深感动，也让我对少林武功有了更深的敬意。
评分初次翻开《少林武功》，我并没有抱着太高的期望。近些年来，市面上关于武术的书籍琳琅满目，质量参差不齐，很多都流于表面，只是一些花拳绣腿的描述，或是道听途说的野史杂谈。然而，当我深入阅读之后，我惊奇地发现，这本书所呈现的少林武功，远非我之前接触过的任何一本武术书籍所能比拟。它不仅仅是对招式的罗列，更是一种对武学精神、哲学思想的深刻阐释。作者在书中，并没有直接给出一个“从零开始学武”的教程，而是通过一种引人入胜的方式，带领读者走进少林武术的深邃世界。从最基础的站桩、马步，到内功的调息、运气，再到各种拳法、器械的精妙之处，书中都给予了详尽而又不失艺术性的描绘。我尤其喜欢作者对“力”与“劲”之间关系的探讨，那种将全身力量融汇贯通，化作一股浑然天成的劲道的境界，在字里行间跃然纸上。读着读着，我仿佛能感受到身体内部的脉络在随着文字的引导而运转，一种久违的活力在渐渐苏醒。书中对于少林武术的历史渊源、发展脉络的梳理也极为扎实，它不是简单的年表，而是通过对不同历史时期少林武僧生活状态、修行方式的描绘，让我们理解为何少林武功能够传承千年而不衰。这种文化底蕴的展现，让《少林武功》不仅仅是一本武术书籍，更是一部关于中国传统文化和哲学思想的生动解读。我迫不及待地想将书中提到的一些基础练习融入到我的日常生活中，去感受那种古老而强大的力量。
评分这是一本让我倍感“启发”的书，它不像那些流于表面的武术介绍，而是以一种深入骨髓的方式，为我展示了少林武功的真正魅力。我一直认为，武术是一种需要“悟性”的技艺，而这本书，恰恰为我的“悟性”提供了源源不断的养分。作者的写作风格非常独特，他并没有将自己置于高高在上的“宗师”地位，而是以一种“引路人”的角色，带领我一步步探索少林武术的深层奥秘。我尤其被书中关于“劲力与速度”的结合所吸引。作者详细讲解了如何通过精密的呼吸控制和身体协调，将内在的“劲力”转化为一种瞬间的、具有爆发性的速度。他用生动的比喻，将这种力量的爆发比作“弹簧的瞬间释放”，强调了其“快、准、狠”的特点。书中还深入探讨了“变招”的艺术。它不仅仅是简单的招式切换，更是一种在实战中根据对手的变化，灵活调整自身策略和动作的能力。作者通过对不同招式之间内在联系的分析，展示了少林武功如何做到“变化无穷，生生不息”。这种将武术的实践性与理论性完美结合的写作方式，让我受益匪浅。我开始意识到，少林武功的精髓，在于其内在的逻辑性和变化性，在于其能够适应各种复杂多变的情况，并最终找到最有效的解决之道。
评分拿到《少林武功》这本书时，我的内心是带着一丝忐忑的。我一直认为，少林武功是僧人长年累月在嵩山古刹中，在清规戒律和晨钟暮鼓的陪伴下，才能领悟到的绝学。普通人，尤其是像我这样生活在现代都市中的普通人，是否真的能够理解和掌握其中的精髓呢？然而，阅读的过程却逐渐消除了我的疑虑，并且点燃了我内心的探索欲。作者的写作风格非常独特，他并没有直接抛出大量的技术术语，而是通过生动的故事和细腻的笔触，为读者构建了一个立体的少林武术世界。他从少林寺的地理环境、气候特征，到僧人的日常作息、饮食习惯，都做了细致的描绘，这些看似与武功本身无关的细节，却共同塑造了少林武术独特的风格和内涵。我被书中关于“腰马合一”的论述深深吸引。作者用非常形象的比喻，将腰部比作“桥梁”，将腿部比作“基石”，阐释了如何通过腰部的灵活性和腿部的稳固性，将全身的力量有效地传递到四肢，从而实现“以腰催手，以腿助身”的精妙配合。这种对身体各个部位协同运作的深入剖析，让我意识到，武术的根基在于对身体的极致理解和运用。书中还提到了“呼吸与动作的配合”，这部分内容对我启发很大，它让我明白，强大的武功不仅仅是靠肌肉力量，更需要通过精密的呼吸调整，来调动和运用体内的真气。
评分这是一本让我沉浸其中的书，它不像市面上那些充斥着浮夸描述的武术书籍，《少林武功》以一种极为务实而又充满智慧的方式，为我打开了少林武术的殿堂。我一直认为，真正的武术，必然是建立在深厚的哲学基础之上的，而少林武功，正是这种哲学与实践的完美结合。书中对“身法”的阐述，给我留下了深刻的印象。它不只是简单的步法移动，更是身体在空间中的一种协调、变化和控制。作者用细腻的笔触，描绘了少林武僧在出招、卸力、转移重心时，身体的每一个细微动作是如何配合得天衣无缝，又是如何将全身的力量凝聚于一点，实现“一点破万法”的精妙。我特别欣赏书中对“力量的转换”的解读，它解释了如何将身体的动能转化为一种瞬间爆发的、具有穿透力的“劲”，而不是简单地依靠肌肉的蛮力。这种对力量的深层理解，让我对“力”的认知有了全新的视角。书中还提到了“心法”的重要性，强调了在练习武术时，如何保持内心的平静、专注和坚定，如何通过意念来引导身体的动作，实现“意念与身体的统一”。这种将武术修炼提升到精神层面的高度，让我觉得这本书不仅仅是关于身体的锻炼，更是关于心灵的修行。我开始体会到，少林武功的真正魅力，在于它能够同时锻炼人的身体、意志和心性，达到一种内外兼修的完美状态。
评分《少林武功》这本书，给我带来了一种全新的视角来审视“力量”的本质。我一直对那些能够用身体展现出惊人控制力和爆发力的人充满敬意，也曾尝试过各种锻炼方法，但总觉得不得要领。这本书，则为我指明了一条更为深刻的道路。作者以一种极其严谨的态度，对少林武功的各个方面进行了深入的剖析。他并没有简单地罗列动作，而是从最根本的“发力原理”入手，为我揭示了少林武术力量的来源和运用方式。我最欣赏的是书中关于“全身协调”的论述。作者用大量的篇幅讲解了如何通过腰、腿、肩、肘、腕等身体各个关节的配合，将力量进行有效的传递和放大，从而实现“一寸长一寸强，寸寸都要用”的精妙运用。他特别强调了“腰”在发力中的核心作用，将其比作“轴承”，只有腰部灵活、稳定，才能将全身的力量汇聚并释放出去。书中还详细阐述了“卸力”的技巧，即如何在受到对方攻击时，通过身体的巧妙转换，将对方的力道化解于无形，而不是硬碰硬地对抗。这种以柔克刚、以巧破力的智慧，让我对武术的理解上升到了一个新的高度。读完这本书，我深刻体会到，少林武功并非只是简单的拳脚功夫，而是一种高度科学化的身体运动体系，它蕴含着对人体力学、生物力学的深刻理解。
评分《少林武功》这本书，给我带来了一种“回归本源”的感觉，它让我重新审视了自己对“力量”的认知，并且为我指明了通往真正强大之路。我一直对那些能够将力量运用得如此精妙，如此炉火纯青的人充满敬意，也曾尝试过各种锻炼方式，但总觉得不得要领。这本书，则以一种极为扎实和科学的方式，为我揭示了少林武功的内在原理。作者的写作风格非常细腻，他并没有急于教授高深的招式，而是从最基础的“呼吸”入手，为我讲解了少林武功修炼的核心——“气”。他详细阐述了如何通过腹式呼吸、胸式呼吸等不同的呼吸方法，来调动和运用体内的真气，从而达到“气贯全身”的境界。我尤其欣赏书中对“静心”的强调。作者认为，真正的武术力量，并非来自外在的喧嚣，而是来自内心的平静和专注。他详细讲解了如何通过打坐、冥想等方法，来培养内心的宁静，从而使身体的反应更加敏锐，动作更加精准。这种将武术修炼提升到精神层面，强调“修心养性”的理念，让我深深感动，也让我对少林武功有了更深的敬意。我开始体会到，少林武功的真正力量，在于其深厚的内在修炼，在于其能够将身体、意志和心灵融为一体，达到一种天人合一的境界。
评分这本书现在还摆在我的书柜里，小时候的梦想就是进少林寺习武啊，可惜三年级练习梅花桩的时候把教室的椅子腿踩折了一根，被老师挑断了手筋脚筋，武功尽失，那之后再也没了心气
评分小学四年级，自从看了这本书，我在学校的势头一时无两，曾经用少林棍法把一个同学捅尿血！
评分好亲切啊，童年读物，有机会要买一本回来藏
评分小时候练过。。。
评分小时候练过。。。
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