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石原結實作者

中國城市齣版社

李鼕雪譯者

2008-4 出版日期

147 頁數

29.00元價格

叢書系列

9787507419665 圖書編碼

病從寒中來在線電子書圖書標籤: 養生健康日本中醫病從寒中來生活石原結實生活方式

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發表於2024-11-12

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病從寒中來在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

僅參考一些觀點

評分☆☆☆☆☆

說得挺玄的，反正記得要保暖就是瞭，少吃寒性食物，少喝綠茶等等。2012購讀（2019-12）

評分☆☆☆☆☆

寒——病，醍醐灌頂！

評分☆☆☆☆☆

《病從寒中來》早餐蘋果鬍蘿蔔汁，生薑紅茶；血液汙染的原因：食過飽、壓力、寒、運動不足、水分攝取過量；提高體溫：慢跑（4—5km）、洗浴、桑拿、卡拉OK、大笑、引用薑紅茶。試著少吃一點，，一口飯嚼30次。

評分☆☆☆☆☆

鬍蘿蔔蘋果汁

病從寒中來在線電子書著者簡介

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病從寒中來在線電子書圖書描述

《病從寒中來》主要內容：體寒是百病之源，50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右，成人的平均體溫在36．5℃－36．8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫，可能令你想不到的是：你的正常體溫大概已經不足36．5℃瞭！是的！緊張的生活、不閤理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降瞭1℃。科學研究錶明，人正常體溫下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常體溫能夠達到36．5℃以上，人體的免疫力就會增強5—6倍！

為什麼發生這種情況？因為我們已經習慣瞭汽車代步，習慣瞭用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的傢務，習慣瞭夏天冷氣房裏的涼爽，習慣瞭草草地淋浴後就匆忙齣門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低，又使癌癥、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病癥的發病率急劇上升。

《病從寒中來》作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專傢，而且是自然養生方法的忠實實踐者，並通過大量的病患的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響，使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式。

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