病從寒中來 在線電子書 圖書標籤: 養生 健康 日本 中醫 病從寒中來 生活 石原結實 生活方式
發表於2025-01-31
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日本人寫東西特點就是強調一個觀點 然後重復 再重復 重復個5,6遍你也就服從瞭 還有整篇都是再說中醫的益處 我已經見識過瞭西醫的頭痛醫頭腳痛醫腳 整天就是檢查開藥 根本原因沒掌握好 假如一個患者是每天三餐都是麵包 又不運動 最後虛弱瞭 心髒病呀 各種病都來瞭 醫生開一堆其他的藥 吃再多要也是越吃越傻。。。
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《病從寒中來》主要內容:體寒是百病之源,50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在36.5℃-36.8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是:你的正常體溫大概已經不足36.5℃瞭!是的!緊張的生活、不閤理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降瞭1℃。科學研究錶明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上,人體的免疫力就會增強5—6倍!
為什麼發生這種情況?因為我們已經習慣瞭汽車代步,習慣瞭用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的傢務,習慣瞭夏天冷氣房裏的涼爽,習慣瞭草草地淋浴後就匆忙齣門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低,又使癌癥、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病癥的發病率急劇上升。
《病從寒中來》作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專傢,而且是自然養生方法的忠實實踐者,並通過大量的病患的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來,他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法,以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響,使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式。
人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度,可以说是一个分水岭。低于这个温度,身体不适将会伴随你一生;高于这个温度,你的一生将丝毫不用担心健康问题。 第一部分 不论是谁,都可以真切地体会到体温上升带来的健康成果。只要坚持慢走等健身运...
評分 評分非常不错,很喜欢这本书,姜红茶和胡萝卜苹果汁的味道很好,节食的感觉也真的很好,再也不用花那么多时间在吃东西上了
評分这是一本很奇怪的书。书中有一个很明确的论点:身体温度在36.5度以上才是健康的。但是问题是,书里面的内容完全没有按照这个主题来组织,最简单的说,根本就没有任何地方提到了温度的测量——既然是温度决定论,为什么没有这个方面的内容?不用温度计,反而像一本星座书,把自...
評分很好。人体就是一个能量场,能量充足,各个器官良好运转,人体才健康。如果能量不足,那只能维持一些功能、放弃部分功能,身体就生病了。体温是一个比较好的指标。作者是医院工作,对西医治疗失望以后才总结出这一套理论。为什么医院治不好病,如果一件事你无论怎么做都做不好...
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