青少年时期是人生成长的必经阶段,也是人生的黄金时期。青少年正处于求学阶段,接触的朋辈较多,容易受到学业及交友方面的问题困扰。再者,青少年在生理方面有较明显变化,往往导致情绪及行为方面出现偏差,造成滥用物质、吸烟及酗酒等行为,严重的更会有抑鬱倾向及自杀行为。
本书拣选了八个影响青少年健康成长的心理问题,并且提供预防这些问题的方法。这八个课题分别是︰抑鬱症、自杀行为、吸烟行为、滥用物质、操行失常与青少年犯罪、专注力不足 / 过度活跃失常、阅读障碍,以及肥胖症。 本书能加深教师、家长、辅导员及社会工作者对青少年心理问题的认识,并且提醒他们要关心青少年的成长,以免青少年误入歧途,甚或自毁生命。
作者简介:
谢永龄,英国诺定咸 (Nottingham) 大学心理学博士,现任香港城市大学应用社会科学系副教授。他研究的范围包括自杀行为、弱智、阅读障碍和歧视行为。曾在福利机构任职心理学家。课馀在香港电台主持有关青少年心理的节目,备受广大听众欢迎。
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这本书的深度和广度都令人惊叹。它不像一些专注于单一课题的书籍,而是像一张精心绘制的地图,将许多看似不相关的领域巧妙地连接了起来。我发现作者在阐述某些概念时,竟然引用了哲学流派的观点,然后无缝地过渡到最新的认知神经科学研究成果。这种跨学科的视野极大地拓宽了我的思维边界。阅读过程中,我时不时地会停下来,在书页边空白处做大量的笔记,因为作者的观点往往是多层次的,一层剥开后,后面还有更深的内容。它挑战了我一些根深蒂固的看法,让我意识到我们对“正常”和“异常”的定义,其实是多么地依赖于文化背景和社会设定的。对于那些追求知识的深度和广度,不满足于表面答案的读者来说,这本书绝对是一次知识上的盛宴。
评分这本书的叙事风格真是太独特了,它不是那种板着脸孔说教的书,更像是一部结构精巧的微型纪录片。作者似乎对捕捉人性的细微波动有着超乎寻常的敏感度。我印象最深的是其中关于“边界感模糊”的探讨,作者用了一段非常细腻的文字描述了一个日常冲突的场景,光是那个场景的描写,就让我立刻联想到了我生命中几个极其尴尬的时刻。那种“啊,原来我不是一个人这样感觉!”的共鸣感,是很多畅销书都给不了的。它没有用宏大的理论去压制读者,而是用一种平视、甚至略带幽默的视角去解剖那些我们习以为常却又不甚理解的行为模式。读起来非常轻松愉快,但其内核却沉甸甸的,它迫使你去反思自己的行为模式,去审视那些潜移默化影响着你的社会规范。
评分说实话,我原本对这类主题的书籍持保留态度,总觉得它们要么过于学术化,让人望而却步;要么就是流于肤浅的“心灵鸡汤”,缺乏实质性的指导。但这一本完全颠覆了我的刻板印象。它的论述逻辑严密得像是精密的钟表,每一个分论点都紧密地服务于中心思想,没有丝毫赘余。我特别欣赏作者在处理争议性观点时所展现出的那种冷静和客观,他并没有急于给出“标准答案”,而是提供了一个框架,引导读者自己去构建思考路径。比如,书中对比了两种截然不同的应对策略在长期效应上的差异,并辅以大量的案例分析,数据和故事的结合堪称完美。我感觉自己就像是跟着一位严谨的侦探,一步步抽丝剥茧,探寻事物背后的真相。读完后,我立刻就去查阅了作者引用的几篇核心文献,这说明这本书的价值远不止于其本身,它成功地激发了我进一步探究的欲望。
评分我通常阅读需要很强的目的性,这本书最初吸引我的地方,是它声称能够提供一套实用的“工具箱”。坦白说,我抱着怀疑的态度开始阅读,但越往后读,越发现它的实用性体现在一种意想不到的维度。它没有给我那种“照着做就能成功”的保证,而是教我如何“看透”问题,如何识别出哪些是表象,哪些是本质。特别是关于情绪调节的那几个章节,作者提出的那套“三步观察法”,我试着在日常压力场景中运用了一下,效果立竿见影,比我之前尝试过的任何冥想或呼吸法都更具针对性。这种“授人以渔”的教育方式,让我觉得这笔投资非常值。它不是提供一时的安慰剂,而是打磨我的认知工具,让我有能力去应对未来出现的各种新问题。
评分这本书简直是打开了我对某种特定领域的新世界大门!我一直对那个领域里的微妙之处抱有好奇,但总觉得文献枯燥,难以深入。然而,作者巧妙地将复杂的理论融入到一个个生动的故事和贴近生活的场景中,读起来完全没有负担,反而像是在跟一位经验丰富的智者进行深度对谈。特别是关于那个关于“群体认同构建”的章节,简直是神来之笔。它不仅仅是简单地描述了现象,而是层层剥开了社会压力、个体渴望被接纳的矛盾心理,最终导向了一个既令人心碎又充满希望的结论。我能感觉到作者在遣词造句上花了巨大的心思,每一个比喻都恰到好处,精准地击中了问题的核心。例如,他对某种情感状态的比喻,让一个我困扰了许久的概念瞬间清晰起来,那种豁然开朗的感觉,真是难以言喻。这本书的排版也很舒服,阅读体验极佳,纸张的质感也让人愿意长时间捧读。强烈推荐给所有对这个领域有初步认知,渴望更深层次理解的同好们。
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