《瘦身吃什麼:15種瘦身食物與150道瘦身菜》詳細講解瞭日常生活中最常用的15種具有瘦身作用的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹製的150道傢常菜肴。這些菜肴均介紹瞭詳細的製作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又可輕鬆達到瘦身的目的。書中還闡述瞭肥胖的成因及科學瘦身的方法，幫助您在瘦身的同時保持健康的體質。
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