《15种降压食物与150道降压菜》主要内容：血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。健康人动脉血压在日常生活中基本恒定，但也常有生理性变动，这些血压变化多为暂时的。如果动脉血压长期超过正常值，就会成为高血压。高血压患者在进行药物治疗的同时还必须注意改善饮食，否则会导致高血压病进一步发展，引起动脉粥样硬化、冠心病等严重疾病，威胁生命安全。玉米降胆固醇，荞麦软化血管，黄豆健脾益气，花生降压降脂，菜降压醒脑，番茄生津止渴，海带利尿消肿，冬瓜祛脂降压，胡萝卜健脾化滞，菠菜降糖降压，藕减肥降脂，香菇抗癌防癌，海蜇降压消肿，鹌鹑蛋补血健脑，香港清热降压。
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