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超效自控

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魏冰冰 作者
中国法制出版社
译者
2019-1-1 出版日期
154 页数
36.00元 价格
平装
丛书系列
9787509396919 图书编码

超效自控 在线电子书 图书标签: 控制情绪  Kindle   


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发表于2024-12-24


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超效自控 在线电子书 用户评价

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看不进去,感觉说的都明白,不够吸引人

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基本算是网上对于情绪分类、疏导和排解的内容合集,总体性看看也可以。

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比较浅显,随便看看还可以

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讲了一堆牵强的故事,于情绪控制没有半点建设性的建议

超效自控 在线电子书 著者简介

魏冰冰,教育工作者,博览群书,对心理学领域持续关注,潜心写作,作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。


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超效自控 在线电子书 图书描述

有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。

本书将专业的心理学知识与案例相融合,深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课,助您拥有超级自控力,成为生活中的强者。

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