《学习心理与学习技巧》所论述的学习，主要指狭义的学习。学习是获取知识和掌握技能的过程。这个过程既包括正规的教育和训练，也包括日常生活和实践活动。从广义说，动物和人在生存、进化过程中，不断地获得行为经验和生活能力，这就是学习。如小鸟学飞，兔子学筑窝，老虎学觅食，都是学习。人从裸体半爬行演变为穿红戴绿站立行走，从使用单音节哇哇叫唤到能用丰富词汇生动描述、表达复杂情感，从只能维持自身生命发展到能用高科技改造世界，就是一个不断学习的漫长过程。就个体而言，人呱呱坠地的第一声啼哭，看起来是一种本能的反应，但这种反应也是人类在与自然抗衡的搏斗中，历经几万年的学习而得来的。小孩出生时如果不会哭，便不能与气压力相抗衡，就可能死去。这时，医生就会拍打婴儿的屁股，提醒并强迫他学习哭叫，赐给他一个生存的机会。人活在世界上，无时无刻不在学习，直到寿终正寝，这就是人们常说的终身学习。从狭义而言，学习主要指在各级各类学校里的学习，即有目的、有计划、有系统、有组织的学习，主要是掌握前人积累下来的、体现在书本上的间接知识，当然也有自己直接取得经验的过程。青少年的学习，主要是在各级各类学校里的学习。这是一种强化形式的学习，是一种为了优化每个人、优化整个民族的学习，是民族文化传承的基本形式。从学习本身而言，学习是一种从无知到有知，从知之甚少到知之甚多的过程，是索取知识、使用知识的实践过程，是获得生存发展能力的过程。
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