自我保健丛书
本书作者将瑜伽功中一些最重要的功法浓缩简化、精心设计成若干具有浓厚瑜伽味的基本姿式加以介绍,共有插图165幅。-
1989年的书,大学91年图书馆入库。我读研究生的时候2010年无意中发现了它,迷上了,就像武林秘籍一般。因为是从图书馆借的,爱不惜手,复印了一本,这本复印书我看了好多遍。现在2020年了,我一直在看,今年打算买二手的正版书。 这是基础书,当然,我也参考了一些年代稍近的书...
评分1989年的书,大学91年图书馆入库。我读研究生的时候2010年无意中发现了它,迷上了,就像武林秘籍一般。因为是从图书馆借的,爱不惜手,复印了一本,这本复印书我看了好多遍。现在2020年了,我一直在看,今年打算买二手的正版书。 这是基础书,当然,我也参考了一些年代稍近的书...
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这个是我看过最原味的瑜伽。现在的瑜伽书越编越厚,虽然是真人彩图美女,但思想内涵少了,反而变成了休闲型书籍。该书简单扼要,通俗易懂,简单明了,有图有动作。有初级,高级之分,带你如可从初级通往高级。也可以按照你身体需要放松的区域单独练习。1989年的书,大学91年图书馆入库。我2010年无意中发现了它,迷上了,就像武林秘籍一般。因为是从图书馆借的,爱不惜手,复印了一本,外加拜日式,这本复印书我看了好多遍。现在2020年了,值得拥有,10年了,我一直在看,今年打算买二手的正版书。
评分这个是我看过最原味的瑜伽。现在的瑜伽书越编越厚,虽然是真人彩图美女,但思想内涵少了,反而变成了休闲型书籍。该书简单扼要,通俗易懂,简单明了,有图有动作。有初级,高级之分,带你如可从初级通往高级。也可以按照你身体需要放松的区域单独练习。1989年的书,大学91年图书馆入库。我2010年无意中发现了它,迷上了,就像武林秘籍一般。因为是从图书馆借的,爱不惜手,复印了一本,外加拜日式,这本复印书我看了好多遍。现在2020年了,值得拥有,10年了,我一直在看,今年打算买二手的正版书。
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