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鈴木清美 作者
遼寜科學技術齣版社
晴天 譯者
2008-7 出版日期
79 頁數
25.00元 價格
叢書系列
9787538154993 圖書編碼
擀麵杖局部瘦身 在線電子書 圖書標籤:
瘦身
美容·化妝·服飾
健康
美自
瘦腿
瘦身,女性
瘦身,健康,瘦腿,瘦腰
瘦腰
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發表於2024-12-23
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擀麵杖局部瘦身 在線電子書 著者簡介
擀麵杖局部瘦身 在線電子書 著者簡介
第1章 為什麼要用擀麵杖來瘦身
觀察一下足底
淋巴係統
穴位療法
恢復優美的身體綫條
想要瘦的地方
第2章 按摩腿部,塑造易瘦體質
在足底滾動擀麵杖
消除腳踝浮腫
讓腿肚子肌肉變柔軟
讓膝蓋活動變輕便
消除大腿後側贅肉,使臀部上翹
消除大腿前側發胖而導緻的浮腫
收緊大腿內側鬆弛的部分
穴位治療工作室
第3章 塑造完美身體麯綫
擀麵杖的使用方法
打造富有彈性的腿肚子
打造縴細的大腿
打造平坦的小腹
收緊側腹、臀部
打造緊緻的上腹
打造縴細的腰肢
讓上臂變縴細
打造柔美的頸部綫條
讓鎖骨更突齣
穴位治療工作室
第4章 恢復為5年前的美麗肌膚
讓臉部輪廓分明
消除額頭的皺紋
收緊臉頰鬆弛的肌膚
打造水嫩肌膚
打造閃亮美肌
第5章 輕鬆的穴位療法
經驗談
用具
穴位療法
鈴木小姐生活大公開
穴位治療Q&A
後記
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擀麵杖局部瘦身 在線電子書 圖書描述
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