空手道

空手道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:成都时代
作者:倪为明
出品人:
页数:118
译者:
出版时间:2008-6
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787807056768
丛书系列:
图书标签:
  • 武术
  • 空手道
  • 格斗
  • 自卫
  • 运动
  • 健身
  • 传统武术
  • 日本武道
  • 技术
  • 训练
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具体描述

《空手道》通过连续的照片详细地讲解了从空手道的基本套路、基本进攻技法:包括:手技、足技以及格斗、移动等内容,并对空手道的流派、内涵、国际组织等都做了详细的介绍。书中的30多帧全彩图片展示了其动作细节,图文并茂、循序渐进,不仅让你学会、掌握护身之技,更使你达到超越胜败的精神境界!空手道是日本的拳术,也可称之为空手武术。是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。

作者简介

目录信息

PART 1 空手道の基本技术 第1教程 初学者必知の礼仪着装&护真 礼仪 立礼 正坐 跪礼 正确の着装 护真 第2教程 必要の热身运动与独特の呼吸方法 热身运动 腰部运动 转膝 一字压胯 左右拉臂 体前屈 颈部运动 呼吸方法 运气 快吸轻呼 第3教程 变化无穷の基本手技 握拳方法 正拳 锤拳 反拳 平拳 手刀 背刀 底掌 贯手 背手 鸡头 腕刀 表小手 裹小手 肘 熊手 第4教程 基本の立法 平行立 闭足立 八字步 结立 前屈立 后屈立 骑马立 后交叉立 猫足立 V字立 三战立 半月立 四股立 鹭足立PART 2 空手道の基本技法 第5教程 足攻击部位与一招制敌の基本足技 足の攻击部位 虎趾 足刀 脚跟 足背 脚趾头 膝 一招制敌の基本足技 前蹴 横蹴 外摆踢 后蹴 膝蹴 二段蹴 飞蹴 第6教程 刚柔并济の基本受技 上段受 中段外受 中段内受 下段受 托受 底掌受 十字受 脚底扫受 小腿胫骨挂受 挂受 转受 足刀压受 第7教程 威力强颈の基本突破 正拳突 额头突 手刀突 第8教程 灵活多变の基本移动 三战立拳突移动 前屈立正拳突移动 前屈立正拳逆突移动 四股立45°受突移动 四股立45°四本移动PART 3 空手道の组手 第9教程 攻防兼备の基本组手 上段受中段逆步冲拳 中段内受上段逆频冲拳 中段外受逆步中段冲拳 下格挡中段冲拳 脚底扫挡足刀中段踢 外摆踢中段前回 第10教程 无限制の一本组手 一本组手Ⅰ 一本组手Ⅱ 一本组手Ⅲ 一本组手ⅣPART 4 形、测验功力の试割与实用徒手防身术 第11教程 形 平安初段 平安二段 第12教程 试割 肘击破两块木板 小腿胫骨踢破三块木板 右手刀击碎两块木板 第13教程 防身术 当对方过来抓手时 当对方过来推肩时 当对方以手搭肩时 当对方从后面抱住时 当对方过来抓衣领时PART 5 空手道の身体素质锻炼 第14教程 柔韧、力量练习 柔韧练习 力量练习 徒手锻炼法 器械锻炼法 第15教程 速度、速度力量练习及间歇和循环练法 空手道の必知 空手道本溯源 空手道の发展与现状 空手道の流派 空手道の内涵及作用 空手道の段位 国际空手道组织 空手道基本术语 空手道训练中的口令与专用名词的日语发音 运动伤害的处理
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本《XXX》真是让我大开眼界,简直可以称得上是一部关于人类精神韧性的史诗。它没有聚焦于那些宏大的历史叙事,而是选择了一种极其细腻、近乎微观的视角来剖析个体在极端压力下的心理变化。作者对人物内心世界的刻画达到了出神入化的地步,每一个犹豫、每一次挣扎,都如同被精确地放入显微镜下观察。我尤其欣赏其中关于“选择的悖论”的探讨。书中主角面临的那些看似没有最优解的困境,让我常常停下来深思,仿佛自己也置身于那个充满迷雾的十字路口。叙事节奏的处理也十分高明,时而如同慢镜头般冗长,将情绪的张力拉到极致;时而又快如闪电,用几个精准的对白瞬间引爆所有的伏笔。这本书的文字本身就是一种享受,它拒绝平庸的直白叙述,大量运用隐喻和象征,使得每一句话都蕴含着多重解读的可能性。读完之后,那种久久不能散去的怅然若失感,不是因为故事不够完美,而是因为作者让你真切地体验了生活的不确定性与复杂性,它迫使你重新审视自己对“成功”和“失败”的定义。这本书更像是一面镜子,照出了我们每个人心中那些不愿面对的阴影与渴望。

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如果说文学作品是思想的容器,那么这本《XXX》无疑是一个装满了“失落的技艺”的宝盒。它详尽地描绘了一门即将消亡的手工艺——也许是古代的钟表制作,或许是某种失传的纺织技术,重点在于“创造的流程”被还原得如同操作手册一般精确。作者显然下了极大的功夫去研究这个领域,书中对于工具的名称、材料的特性、工序的微妙调整,描述得细致入微,我甚至怀疑作者本人是否就是这门技艺的继承者。这种对“专业性”的极致追求,赋予了文本一种令人信服的厚重感。更妙的是,作者并没有让这些技术细节成为阅读的障碍,而是巧妙地将其融入到人物的日常磨砺之中。通过主角对技艺的精益求精,我们看到了专注的力量,以及人类在面对不完美时所展现出的那种近乎宗教般的虔诚。这本书让我重新思考了“匠人精神”的真正含义,它不仅仅是熟练,更是一种与材料、与时间、与自身缺陷达成的和解与共存。

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这部作品最令人印象深刻的,是它对“集体记忆的建构与解构”的精彩处理。它并非一本历史书,但它探讨的问题比许多历史著作更深刻:我们如何记住过去?谁拥有讲述故事的权力?书中通过几代人的口述历史的交叉对比,揭示了记忆是如何在代际传承中被悄悄修改、美化或遗忘的。比如,同一场战争,祖父版本中的英勇牺牲,到了孙辈口中,可能就变成了晦涩不清的道德困境。作者巧妙地利用了对话和独白之间的张力,来展现这种记忆的断裂。语言风格上,它充满了诗意和节奏感,大量运用了排比和重复的句式,读起来有种吟诵史诗般的韵律,这非常适合它所探讨的主题——那些流淌在血液中、无法被完全抹去的集体印记。它成功地营造了一种“回响”感,让你感觉自己正在倾听千百年前的回声,思考着那些被时间磨平棱角的真相,究竟还剩下多少可信的内核。这是一次对“我们是谁”的深刻追问。

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这本书给我带来的是一种近乎原始的、对“权力运作”的直观感受。作者没有用枯燥的理论去解释,而是通过一系列发生在权力真空地带的微小事件,将权力如何分配、如何腐蚀、如何维持其合法性的过程,展现得淋漓尽致。我特别关注了其中关于“信息不对称”如何被有效利用的部分。书中某个小镇的镇长,仅仅通过控制某些消息的传播速度和版本,就能让整个社区的信仰体系在不知不觉中被重塑,这种手腕高超得令人不寒而栗。文字风格上,这本书采取了一种极其冷峻、去情感化的笔调,仿佛一个冰冷的记录仪在客观地记录一切,但正是这种缺乏温度的叙述,反衬出事件本身的残酷性。它摒弃了传统的英雄主义叙事,展示了在系统面前,个体的反抗是何其的无力和徒劳。读完后,我发现自己对新闻报道、官方声明的解读方式都产生了一种本能的警惕和怀疑,它成功地在我内心深处播下了一颗“质疑”的种子。

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坦白说,这本书的结构复杂到令人发指,如果不是我对手头上的咖啡因摄入量有严格控制,我真想一口气读完,但那样做无疑是对作者心血的亵渎。它采用了非线性叙事,时间线在不同的章节间反复跳跃、重叠,就像一个被打乱了的万花筒,你必须耐心地、带着图纸去重新拼凑出完整的图案。初读时,我确实感到有些吃力,那些看似不相关的支线人物和场景,直到快到全书三分之二的时候才如同磁铁般被吸附到核心主题上。但这正是它的精妙之处——它不喂养读者,而是要求读者参与到构建意义的过程中来。我特别喜欢作者对特定地域环境的描摹,那些充满湿气、苔藓味道的古老街道,被描绘得如此具体,仿佛我能闻到空气中的味道,听到雨滴敲击屋檐的声音。这种环境与人物命运的深度捆绑,超越了简单的背景设定,环境本身成为了推动情节发展的无形力量。这本书的深度,需要反复阅读才能真正体会到其中隐藏的哲学思辨,它不是一本消遣读物,而是一次智力上的马拉松。

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配图很生动,还附送一张光碟.但反正光靠这个有不可能学得会.

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