本书详细介绍了日常生活中我们常见的病症,挖掘疾病产生的原因,提供合理的医治方法、预防与自然养护等知识,比如失眠,如果已经很严重,可以适当地服用安眠药,但也要清楚安眠药的毒副作用,养护可以选择各种助眠汤、枸杞水等。本书依照古代学者庄子“安时而处顺”之说,结合科学研究和事实告诉人们:健康长寿不再是炼丹炉里的古老传说。保持精神愉快、乐观豁达,心平气和,吃得香,睡的着,顺其自然,生命将无限延伸。
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