具体描述
「我最近再次擔任系主任，任務之一是幫助博士班與碩士班研究生通過資格考。近年來，研究生通過的比例很低，他們挫折，老師也臉面無光。我研究他們的考卷，發現了許多的缺點。例如只努力寫自己知道的，而沒有注意出題者究竟在問什麼。又如邏輯觀念混亂，欠缺比較性的分析。
與本書作者一樣，我曾經在補習班任教，在長達十年間，我總是提醒學生考試時把握十六字：『條理清楚、引經據典、字跡清晰、標題正確』。準備階段，也有十六字：『多做考題、實際寫過、持續背誦、樂觀必勝』。
祝福每位讀者都能像作者，考試順心。也能像我，總是從考試中得到樂趣。」
－－東海大學社工系系主任／彭懷真
◎聯合推薦
赫哲數學／沈赫哲
格林文化發行人／郝廣才
中華民國醫事法律學會理事長／黃清濱
東海大學社工系系主任／彭懷真
當你拿起了這本書，就代表你即將改變自己！
日本王牌講師成功實戰經驗大公開！
暢銷超過200,000冊！
考試是實現人生夢想的第一扇門。
但想要實現夢想，你必須先瞭解自己！
而「實現夢想的學習法」就將幫助你瞭解自己讀書方法的優缺點，
帶領你直達人生的目標！
讀書是為了瞭解自己是為了什麼而活，換言之，學習也就是發現自己能夠做什麼、適合做什麼，為了尋找自己人生的夢想而做的事。
但夢想之所以珍貴，當然不是一蹴可及，在看不清楚的未來之前，你所準備的考試，都是為了實現夢想，很重要的近程目標！
或許有人會說「我不擅長讀書」，但讀書並非擅不擅長的問題，而是方法是否有效，也就是說，上榜與否，關鍵只不過在於「學習方法」
日本天王講師伊藤真，參加司法考試的第一年落榜，但第二年就金榜提名！在同時具備了失敗與成功的經驗之後，他發現以前聽過的學習方法竟然都有盲點：原來大量消化問題根本沒用？！不會劃重點等於有聽沒有懂！草草應付的讀完甚至比沒讀過還糟糕！
於是從釐清目標開始，伊藤真根據自身的實戰經驗，發展出一套嶄新的學習方法，從有意識的「浪費」時間、利用情緒波動增強記憶，到以「三小時」為單位擬定讀書計畫，還有「從目標開始回溯」的必勝絕招……而在成為補習班王牌講師後，他更將這套「實現夢想的學習法」傳授給學員，果然讓學員的上榜率立刻大增！
這是一本從內到外將徹底改造你的教戰手冊，不管你是為了升學，還是為了證照、資格考試，恭喜你，當你拿起了這本書，你就已加入實現夢想的學習行列了！
作者简介
伊藤真
1958年生於東京，現為伊藤補習班負責人。1981年東京大學在校期間即通過司法考試，之後開始指導考生，並成為人氣講師，於1995年開設「伊藤真司法考試補習班」（現為伊藤補習班），導入「伊藤式」的革新學習法，而成為全國短期司法考試合格人數名列前茅的頂尖補習班！他「從目標開始回溯」的獨特指導理念深獲好評，在業界也擁有「王牌講師」的美名。其他著作還有《伊藤真考試對策講座》（全13卷）、《高中生也能了解的日本憲法論點》等。
目录信息
读后感
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用户评价
哇，这本书简直是我的救星！我一直对如何系统地规划学习路径感到茫然，试过各种方法，但总是抓不住重点。这本书的开篇就用非常直观的图表和案例，把“目标设定”和“时间管理”这两个看似枯燥的话题讲得生动有趣。它不像市面上那些空洞的励志书，而是提供了大量的可操作性建议。比如，它详细阐述了如何将一个宏大的目标拆解成每周甚至每日的具体任务，并且强调了“最小可行性行动”的概念，让我不再被庞大的任务量吓倒。更让我惊喜的是，它对“精力管理”的论述，提出了很多基于人体生物钟的建议，比如什么时候最适合处理复杂问题，什么时候应该进行回顾和休息。这些细节的处理，让我感觉作者真正深入理解了学习者的日常困境，而不是高高在上地指导。我按照书里的“番茄钟+间隔重复”的组合方法尝试了一段时间，效率确实有了肉眼可见的提升，那种掌控感是之前完全没有的。
评分说实话，一开始我有点被它的厚度吓到，担心内容会过于晦涩难懂，充满理论的堆砌。但阅读体验却出奇地顺畅，这得益于作者高超的叙事节奏控制。书中穿插了大量不同学科背景人物的“改造”案例，这些故事既有学术研究者，也有跨界转型的职场人士，他们的经历提供了多维度的参照。比如，其中一个关于音乐家如何运用“刻意练习”原理来提高演奏技巧的篇章，让我茅塞顿开，原来学习任何技能的底层结构都是相通的。这本书的价值在于它提供了一种“通识性”的学习框架，让你能够把从物理学中学到的概念，迁移应用到语言学习或者编程实践中去。它教会我的不是具体做什么题，而是如何构建一个能自我修复和进化的学习操作系统。
评分这本书的叙事风格非常独特，充满了老派的智慧和严谨的逻辑感，读起来像是在听一位经验丰富的前辈娓娓道来他的“武功秘籍”。它没有使用太多时髦的术语或者网络流行语，而是扎扎实实地从底层逻辑入手，解释了人类大脑是如何高效吸收和固化知识的。我特别喜欢其中关于“深度思考”的章节，它提出了一个“费曼学习法”的升级版本，要求读者不仅仅是“讲出来”，而是要构建一个能够抵御反驳的论证体系。书中对“反思日志”的推崇让我印象深刻，它鼓励我们记录下每一次失败和成功的细微差别，并将这些数据作为下一次优化的输入。这套体系构建了一个完美的反馈循环，让人能够不断地在实践中修正自己的认知模型。读完这部分，我不再满足于“知道”某个知识点，而是开始追求“理解并能教授”的深度。
评分我一直是个拖延症的重度患者，每次面对复杂的考试，都容易陷入“焦虑—逃避—临阵磨枪”的恶性循环。这本书的这部分内容，简直就是针对我这种人的“心理按摩”兼“行为矫正”。作者非常细腻地剖析了拖延背后的恐惧心理，比如对完美主义的过度追求和对未知结果的抗拒。它提供的解决方案不是简单的“用意志力对抗”，而是通过“降低启动门槛”和“庆祝微小胜利”来重建大脑的奖励机制。书中有一个“三分钟法则”的实践指导，效果立竿见影。更重要的是，它引导读者建立一种“过程导向”的心态，将注意力从遥远的、不确定的结果转移到眼下可控的努力上。这种思维模式的转变，比任何应试技巧都更有价值，它让学习本身变成了一种享受。
评分这本书在资源整合和工具推荐方面做得非常出色，它不是孤立地谈理论，而是紧密结合了现代学习工具的使用场景。它详细评测并比较了市面上主流的笔记软件、间隔重复卡片工具（Anki等）的优缺点，并给出了一套基于个人学习习惯的最佳组合方案。作者强调，工具本身是中立的，关键在于如何用工具来支持你的学习流程。最让我受益的是关于“知识地图”的构建方法，它教授读者如何使用思维导图和链接笔记的方式，将零散的知识点编织成一个互联互通的知识网络，从而极大地提高了知识的回溯速度和交叉应用能力。这种系统化的、工具赋能的学习方法，让我在面对海量信息时，不再感到信息过载，而是充满了结构化的掌控感。
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