《女子塑型减肥4周方案》主要内容：第1周：轻松有氧，燃烧脂肪；第2周：坚实肌肉，打造线条；第3周：核心训练，调整形体；第4周：综合训练，完美曲线。带动一场健身减肥的流行，女人生命中不能承受之“重”等。
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评分书里海量配图看,这位现身说法的健身小姐腰部赘肉挺多,因此缺乏说服力.不过图片里的健身房很让人羡慕,固定器械种类真够丰富的.
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评分居然没提鸡胸肉，西兰花……
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