具体描述
台視主播 林裕展
民視主持人 江峰
中華民國企業經營管理顧問協會秘書長 陳其華
強力推薦
紀錄 + 管理 + 活用
國內第一本善用數位科技，有效做好時間管理的專書
˙ 以圖文並重的方式，詳細說明時間管理在工作與生活上的終極應用
˙ Step by Step的簡易操作，讓人一目瞭然，輕鬆學習即可上手
˙ 時間管理祕笈大公開，免費附贈時間管理工具
˙ 提供時間管理測驗，計算你的時間管理指數，找出最適合的學習方向
忙、茫、盲？
老天爺很公平，給每個人都是一天二十四小時。但是多數人還是會覺得時間不夠用，事情永遠做不完，常需要與時間賽跑。
其實只要做好時間管理，就可以省下不少在不知不覺所浪費的時間。透過本書所講解的時間管理妙法及簡單的科技應用，就可以讓您的工作與生活更有效率！
想要有效做好管理時間，可透過六步驟達成
紀錄 →減輕 →整理 →整合應用 →執行 →檢視
作者简介
周騰輝：
東吳大學企研所。曾任上市公司的業務主管，專長于業務管理、存貨管理、時間管理等等管理方面的技術，尤其用Ecexl來分析營業數字，也是作者擅長的一部分。曾發行《業務寶典：以Excel進行案例分析－銷售分析篇》。目前從事教育訓練、寫作、商業分析等工作。詳細資料請見個人部落格bolg.ahwii.com
楊偉龍：
Waylon，臺灣科技大學畢業，臺北科技大學商管所EMBA進修。深耕于數位人脈、部落格行銷、知識管理、網路創業、系統規劃與建置以及相關資訊認證課程，擁有豐富的實戰經驗，曾出版《部落格行銷達人》、《數位人脈王》、《如何通過LINUX認證》、《網路商店全功能架設寶典》等暢銷書。目前從事顧問、教育訓練、商業研究等工作。詳細資料請見個人部落格blog.flymk.com
目录信息
读后感
价钱有点贵，还要加上邮费，到底书中的内容值不值，是个问题啊，尤其是像我这种没有PDA和黑莓手机之类的，只有个S60系统的诺基亚，如果书中讲的东西成本太高又不方便，或者和个人习惯有很大冲突就不划算了
评分价钱有点贵，还要加上邮费，到底书中的内容值不值，是个问题啊，尤其是像我这种没有PDA和黑莓手机之类的，只有个S60系统的诺基亚，如果书中讲的东西成本太高又不方便，或者和个人习惯有很大冲突就不划算了
评分价钱有点贵，还要加上邮费，到底书中的内容值不值，是个问题啊，尤其是像我这种没有PDA和黑莓手机之类的，只有个S60系统的诺基亚，如果书中讲的东西成本太高又不方便，或者和个人习惯有很大冲突就不划算了
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评分价钱有点贵，还要加上邮费，到底书中的内容值不值，是个问题啊，尤其是像我这种没有PDA和黑莓手机之类的，只有个S60系统的诺基亚，如果书中讲的东西成本太高又不方便，或者和个人习惯有很大冲突就不划算了
用户评价
这本关于提升效率与专注力的书简直是为我量身定做的！我一直深陷于信息爆炸的泥潭，邮件、通知、各种待办事项像藤蔓一样紧紧缠绕着我，搞得我心力交瘁，真正有价值的工作却总是被琐事挤占。初读目录时，我就被其中几个章节的标题吸引住了，特别是关于“深度工作”和“时间区块化”的部分，它们提出的不仅仅是工具层面的建议，更像是对现代人工作状态的一种哲学反思。作者似乎非常理解那种明明一整天都在忙碌，但收工时却感到空虚和挫败的感受。书里没有那种空泛的“早起改变人生”的口号，而是提供了一套系统性的方法论，教你如何识别并屏蔽那些“效率黑洞”，将精力导向真正能产生复利效应的任务。我尤其欣赏它强调的“精力管理优于时间管理”的理念。过去我总是在和时钟赛跑，现在我开始学着观察自己的生物钟和精神峰值，把最需要脑力的工作安排在黄金时段。读完前几章，我立刻尝试调整了我的早晨例程，惊喜地发现，原本需要耗费一上午才能完成的复杂分析，竟然在精力最充沛的时候，效率和质量都得到了极大的提升。这种从“被动反应”到“主动掌控”的转变，让人感觉自己真正拿回了生活的主导权。
评分这本书的叙事风格非常平实且充满人文关怀，读起来完全没有那种生硬的说教感，更像是一位经验丰富的导师在与你进行一次深度、坦诚的对话。我尤其喜欢其中穿插的几个“失败案例分析”。作者没有美化成功的路径，而是坦诚地展示了自己或他人在实践过程中遇到的阻力、误区以及如何调整策略的历程。这种真实性极大地增强了读者的代入感和信任度。比如，当谈到如何应对突发状况时，它提供的不是僵硬的SOP（标准作业程序），而是一套基于“优先级框架”的灵活应变策略。这非常适合我们这种工作环境变化快、不可预测性高的行业。更重要的是，它关注到了时间管理背后的情绪价值——如何通过有序的工作来减少焦虑感，从而获得真正的“掌控感”。它让我意识到，管理时间的目的不是为了让自己更像一台高效的机器，而是为了腾出空间去享受生活、关注健康和人际关系。这种由内而外的平衡之道，是这本书给我最宝贵的馈赠。
评分我购买这本书时，原本期待的是一些新颖的时间工具或软件推荐，但令我惊喜的是，它将重点放在了“系统构建”而非“工具依赖”上。作者明确指出，任何工具的有效性都建立在你对目标和流程的清晰认知之上。书中详细剖析了如何设计一套适合个人心智模式的“工作操作系统”，而不是盲目照搬别人的流程。其中关于“任务分解的粒度”的讨论非常细致，它教我如何区分“可立即执行的动作”和“需要思考的下一步”，避免了待办事项列表变成一个充满模糊指令的“心智垃圾桶”。我过去常常因为待办事项过于宏大而拖延，而这本书提供的精细化分解方法，让每一步都变得清晰可见，大大降低了启动任务的心理门槛。此外，它对“回顾与迭代”环节的重视，也让我彻底改变了“做完就结束”的旧习惯。定期对时间投入进行量化分析和反思，使得我的效率系统能够像软件一样不断打补丁、优化性能，这是一个持续成长的闭环。
评分说实话，我对市面上那些充斥着各种App推荐和“快速致富”式的时间管理书籍已经感到麻木了，但这本书的视角非常独特，它深入探讨了“分心”的心理根源。它没有简单地指责我们缺乏自制力，而是拆解了大脑对新奇刺激的天然渴望，以及数字环境如何利用这种机制来“窃取”我们的注意力。书中对“情境切换成本”的论述极其精彩，用生动的案例解释了看似只需几秒钟的切换，是如何在不知不觉中吞噬掉数小时的有效工作时间的。我过去常犯的错误就是一心多用，总觉得多任务处理是高效的表现，读了这本书才明白，那其实是一种高效的自我欺骗。作者强调建立清晰的“心智防火墙”，这对我这样一个需要经常查阅资料的研发人员来说，简直是醍醐灌顶。它教我如何有意识地建立“批处理”机制，比如集中回复邮件、集中处理信息输入，将那些零碎的需求“打包”处理，从而保护我的核心工作流程不被打断。这种对认知负荷的精细化管理，是我在其他任何地方都没有读到过的深度。
评分这本书的价值在于它提供了一种抵抗现代社会“持续忙碌”文化的内在力量。它挑战了我们对于“努力工作”的传统定义。在全民追求“996”和“全天候在线”的语境下，这本书提供了一种更健康、更可持续的成功模型——即通过智能设计工作流，实现“少做但更有效”的状态。它的语言风格极为精准有力，没有冗余的形容词，每一个论点都辅以清晰的逻辑链条和被验证过的实践案例。我个人对书中关于“数字边界设定”的部分印象深刻。它不仅仅是教你关闭手机通知，而是深入到如何与团队沟通你的工作节奏，如何在协作工具中设置清晰的响应预期，从而避免因沟通延迟导致的焦虑和反复检查。这本书更像是一本“如何有尊严地工作”的指南，它教会我们如何礼貌而坚定地守护自己的专注时间，这对于职场中的每一个人来说，都是一项至关重要的生存技能。读完后，我不再害怕说“不”，因为我知道我的时间投资有了更清晰的回报模型。
评分想法有亮点 但作为台版书性价比不高
评分粗粗看过电子版，大致是关于PDA实践GTD。不算差，但根据个人经验，也不算实用。有GTD经验的可以看看，否则就不推荐了。
评分粗粗看过电子版，大致是关于PDA实践GTD。不算差，但根据个人经验，也不算实用。有GTD经验的可以看看，否则就不推荐了。
评分粗粗看过电子版，大致是关于PDA实践GTD。不算差，但根据个人经验，也不算实用。有GTD经验的可以看看，否则就不推荐了。
评分粗粗看过电子版，大致是关于PDA实践GTD。不算差，但根据个人经验，也不算实用。有GTD经验的可以看看，否则就不推荐了。
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