生物节律概念及现象是《时间生物学》最为基础的部分，主要阐述时间生物学的研究主体——生物节律的概念，并对机体的生物节律现象进行了介绍。环境因素对生物节律的影响是《时间生物学》的重点之一，介绍机体是如何通过生物节律系统而适应环境变化的。生物节律的产生也是《时间生物学》的重点，该部分介绍生物节律系统的结构，生物节律产生的分子机制。《时间生物学》还对时间生物学在医学中的应用进行了简单的介绍。
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