具体描述
Prediction and Change of Health Behavior honors the work of Martin Fishbein by illustrating the breadth and depth of the reasoned action approach. Focused on attitudes and their effects on health-related behavior, the book demonstrates the profound impact of Fishbein and Ajzen's theories of reasoned action on attitude research and on the solution of social problems. Part I is devoted to theoretical and conceptual issues aspects of the reasoned action approach. Leading figures in the field address such issues as measurement compatibility, the interaction of belief strength and outcome evaluations, the role of emotions, the prediction of classes of behavior, explicit versus implicit attitudes, and the moderating effects of perceived control on behavior. Those unfamiliar with the reasoned action approach are provided with a general introduction to the theory. Part II applies the reasoned action approach to the health domain. The chapters in this part vividly illustrate how the reasoned action approach can be applied to understanding risky sexual behavior. Dr. Fishbein reflects on contributions of his own work in the book's final chapter. Intended for researchers, practitioners, and advanced students interested in understanding and modifying human behavior, this book is especially valuable to public health practitioners, nurses, and other health professionals, as well as to social and clinical psychologists and health communicators.
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用户评价
刚拿到《Prediction and Change of Health Behavior》这本书，我就被它的书名所吸引。它直接点出了我一直以来思考的核心问题：为什么有些人能够坚持健康的生活方式，而有些人却深陷不良习惯的泥沼？这本书似乎提供了一个解答的钥匙。在阅读过程中，我惊喜地发现，它并非停留在泛泛而谈的层面，而是以一种严谨而富有洞察力的方式，剖析了健康行为的形成和转变机制。书中关于“预测”的章节，深入探讨了影响健康行为的各种心理和社会因素。作者详细介绍了如何通过分析个体的信念、态度、社会网络以及环境因素来预测其健康行为的发生。我尤其被书中关于“自我决定理论”的论述所吸引，它解释了为什么自主性、能力感和归属感对于促进内在动机和健康行为至关重要。而关于“改变”的部分，则更加令人振奋。书中提供了一系列基于科学证据的行为干预策略，从认知行为疗法到动机性访谈，再到社会营销和政策干预，都进行了详细的阐述。我特别欣赏书中关于“微小改变”和“习惯养成”的讨论，它让我认识到，循序渐进地改变，比追求一蹴而就的“大动作”更为有效和可持续。这本书为我提供了一个强大的理论框架和一套实用的工具，让我能够更深刻地理解健康行为的奥秘，并更有信心和策略地去实现积极的健康转变。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而充满洞察力的感觉，暗色调的背景配以一条蜿蜒向上的趋势线，仿佛预示着某种深刻的探索。我一直对人类行为背后的驱动力感到着迷，尤其是当这些行为与我们的健康息息相关时。这本书的书名《Prediction and Change of Health Behavior》直击了我内心深处的疑问：我们如何才能预测一个人是否会做出有益健康的选择，又该如何有效地促使他们改变那些不利于健康的习惯？这本书似乎提供了一个系统性的框架来解答这些问题，这让我充满了阅读的期待。我迫不及待地想要了解，作者是如何将心理学、社会学、甚至神经科学的理论融入到健康行为的分析中的。我想象中的内容会包括对各种健康风险行为（如吸烟、不健康饮食、缺乏运动）的深入剖析，探讨它们是如何在个体和社会层面形成的。同时，我也期待书中会详细阐述各种干预策略的有效性，比如认知行为疗法、动机性访谈、社区干预等。书中的“prediction”部分，我猜测会涉及对个体易感性、社会环境影响、以及决策过程的建模。而“change”部分，则应该会提供一系列可操作的工具和方法，帮助个人、组织乃至政策制定者来促进积极的健康行为转变。我尤其好奇作者会如何处理“预测”的伦理问题，以及如何平衡预测的准确性与对个人隐私的保护。这本书的出现，对于我这样一位对健康科普和行为科学感兴趣的普通读者而言，无疑是一次深入探索的绝佳机会，它承诺将抽象的理论转化为理解自身和他人的有力工具，并最终导向更健康的生活方式。
评分初识《Prediction and Change of Health Behavior》这本书，我便被其深邃的书名所吸引。它不仅仅是一个简单的标题，更像是一个承诺，承诺要揭示人类健康行为背后隐藏的奥秘，并指引我们走向积极的改变。阅读过程中，我惊喜地发现，作者并没有停留在理论的层面，而是用大量生动鲜活的案例，将复杂的科学概念呈现在我眼前。书中的“预测”部分，深入浅出地介绍了各种社会心理学、行为经济学以及流行病学研究的最新成果，让我了解到，原来我们看似随机的健康选择，往往受到许多不易察觉的因素的影响。我尤其对书中关于“感知易损性”和“感知效益”的研究着迷，它们解释了为什么有些人会积极预防疾病，而有些人却对健康风险视而不见。而“改变”的部分，则为我打开了一扇全新的大门。书中详细阐述了各种行为干预技术，从增强动机到构建支持性环境，再到利用技术手段进行追踪和反馈，每一种方法都被细致地解读，并配以详实的实证数据。我尤其喜欢书中关于“自我效能感”培养的论述，它让我明白，相信自己能够做出改变，是成功改变的第一步。这本书对我来说，不仅仅是一本关于健康的书，更是一本关于理解人性、解锁潜能的书。它让我意识到，健康行为的改变并非遥不可及，而是可以通过科学的方法和持续的努力来实现的。
评分《Prediction and Change of Health Behavior》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维的启迪。我一直对人类行为，尤其是与健康相关的行为，抱有浓厚的兴趣，但常常感到困惑。为何明知某些行为有害，人们却难以停止？又为何一些积极的健康建议，却难以在生活中落地？这本书的书名，直接触及了我内心的这些疑问，激起了我强烈的探索欲望。阅读本书的过程，我仿佛置身于一个充满智慧的实验室，作者以一种清晰而逻辑严密的风格，层层剥开健康行为的复杂面纱。书中关于“预测”的部分，让我看到了科学研究的力量。它并非简单的推测，而是基于大量的实证数据和成熟的理论模型，来解释个体和群体健康行为的潜在走向。我尤其对书中关于“社会认知理论”的讲解印象深刻，它阐述了观察学习、自我效能感以及结果预期等概念如何影响我们的健康选择。而关于“改变”的部分，则更加务实和鼓舞人心。作者提供了多种经过验证的行为干预方法，从提升个体认知，到优化外部环境，再到利用技术手段辅助，每一项都显得具体而可行。我特别欣赏书中关于“阻力管理”的讨论，它让我意识到，识别和应对改变过程中的障碍，是至关重要的。这本书让我对健康行为的理解，上升到了一个新的高度，它不再仅仅是医学问题，更是心理学、社会学、经济学等多学科交叉的领域。
评分当我在书架上看到《Prediction and Change of Health Behavior》这本书时，我的第一反应是：这正是我一直在寻找的。我一直对人类行为的复杂性，尤其是与健康相关的行为，感到好奇。我们为何会养成一些糟糕的习惯？又为何难以改变它们？这本书的书名直接触及了这些核心问题，让我对其中蕴含的智慧充满期待。阅读这本书的过程，就像是踏上了一段精彩的求知之旅。书中关于“预测”的部分，让我对人类决策过程有了全新的认识。作者运用了大量的研究证据，解释了从个体心理到社会环境，各种因素如何共同作用，影响着我们的健康选择。我尤其对书中关于“群体规范”和“社会认同”在健康行为传播中的作用的探讨感到新奇，这让我意识到，我们并非孤立地做出健康决定，而是生活在一个相互影响的网络之中。而关于“改变”的章节，则更加实用和鼓舞人心。它提供了各种切实可行的方法，帮助我们打破旧的习惯，建立新的、更健康的生活方式。我特别欣赏书中关于“小步骤”和“持续性”的强调，这让我认识到，宏大的改变往往始于微小的行动，关键在于坚持。这本书为我提供了一个清晰的地图，指引我如何理解健康行为的生成机制，并为我提供了实用的工具，帮助我积极地重塑自己的健康轨迹。它让我感觉到，改变并非遥不可及，而是可以被科学地引导和实现的。
评分《Prediction and Change of Health Behavior》这本书，给我的阅读体验带来了一场深刻的思维革命。它并非一本简单罗列健康知识的书，而是深入剖析了人类行为背后更为宏观和微观的动因。作者以一种冷静而客观的视角，探讨了我们如何预测一个人的健康行为走向，以及更重要的，如何有效地促成积极的改变。书中对“预测”的阐述，让我看到了科学的严谨性。它不仅涉及了心理学上的认知模型，还融入了社会学、流行病学等多个学科的理论，构建了一个多层次的预测框架。我被书中关于“期望价值理论”的讨论所吸引，它解释了为何某些健康的活动对一部分人有强大的吸引力，而对另一些人则不然。而“改变”的部分，则展现了作者的实用主义精神。它提供了多种干预策略，从个体层面的认知重构，到群体层面的社会支持网络构建，再到宏观层面的政策倡导，都做了详尽的介绍。我尤其对书中关于“情境因素”在行为改变中的关键作用的强调印象深刻，这让我意识到，创造一个支持性的环境，往往比单纯说服个体来得更为有效。这本书让我从一个更广阔的视角来审视健康，它不再仅仅是个人身体的状况，而是个体、社会、环境相互作用的复杂产物。它为我提供了一种全新的思维方式，让我能够更深入地理解自己和他人，并更有策略地去影响和促进健康的福祉。
评分《Prediction and Change of Health Behavior》这本书，给我留下了极其深刻的印象。它并非一本简单的健康指南，而是一次对人类行为本质的深度探索，尤其是在关乎我们福祉的健康领域。我之所以被这本书吸引，是因为它直击了一个普遍存在的痛点：我们常常能够认识到某种行为对健康不利，却又难以摆脱。书中对于“预测”的分析，让我看到了科学的严谨和细致。它不仅仅停留在表面的观察，而是深入挖掘了影响健康行为的深层心理、社会以及环境因素。我被书中关于“风险感知”和“信念体系”的讨论所折服，它精准地解释了为什么不同的人会对同样的健康风险做出截然不同的反应。而“改变”的部分，更是充满了智慧和力量。作者并没有提供一些空泛的建议，而是系统地介绍了各种经过科学验证的行为干预模型和技术。我特别欣赏书中对于“动机策略”和“能力建设”的强调，它让我明白了，促成改变的关键在于激发内在驱动力，并赋予个体实现改变的能力。这本书，就像是一张详尽的地图，不仅描绘了健康行为的迷宫，更指引了走出迷宫的清晰路径。它让我对人类行为的复杂性有了更深刻的理解，也让我对如何有效地改善自身及他人的健康状况，充满了信心。
评分在翻阅《Prediction and Change of Health Behavior》这本书时，我立刻被其标题所传达的深刻意义所吸引。它不仅仅是对健康行为进行描述，更是要揭示其背后的预测机制和转变路径。这种探索性的视角，让我对书中的内容充满了好奇。阅读过程，我惊喜地发现，这本书以一种非常扎实和系统的方式，构建了一个关于健康行为理解的完整图景。关于“预测”的部分，作者深入剖析了各种影响因素，从个体的心智模式，到社会的支持系统，再到宏观的政策环境。我尤其对书中关于“规划谬误”和“过度自信”等认知偏差如何影响健康决策的阐述感到着迷，它们精准地解释了为什么很多人低估了改变的难度，而高估了自己未来的执行力。而关于“改变”的章节，则充满了实用性和可操作性。书中提供了多种经过科学验证的干预策略，并辅以大量的案例分析，让我能够清晰地看到这些策略在实际应用中的效果。我特别欣赏书中关于“环境设计”和“行为契约”的论述，它们让我认识到，有时候，改变的关键并不在于个体自身的意志有多么坚定，而在于是否能够创造一个有利的外部环境，并建立有效的自我约束机制。这本书对我而言，不仅是一次知识的普及，更是一次思维的革新，它让我以一种更理性、更策略的方式来理解和应对自己及他人的健康行为。
评分翻开这本书，我首先被其清晰的结构和循序渐进的论证方式所吸引。作者并没有一开始就抛出复杂的理论模型，而是从一些 relatable 的生活情境入手，比如为什么有人会坚持健身，而有些人却难以戒掉零食。这种“生活化”的开篇，让我立刻产生了共鸣，感觉自己并非在阅读一本枯燥的学术著作，而是在与一位经验丰富的导师进行一场关于健康与选择的深度对话。随着阅读的深入，我发现书中对“预测”的探讨并非简单的“算命”，而是建立在扎实的实证研究基础之上。它详细介绍了各种预测模型的构建方法，以及在不同健康领域（如慢性病预防、传染病控制、心理健康干预）的应用案例。我尤其对书中关于“认知偏差”如何影响健康决策的部分印象深刻，比如“近期效应”——人们往往更看重即时回报而忽视长期健康风险，这深刻地解释了为什么很多人明知有害却难以改变。而关于“改变”的部分，则提供了更加多元化的视角。它不仅仅关注个体层面的心理干预，还将目光投向了社会环境、文化因素以及政策导向在促进健康行为转变中的作用。我体会到，改变并非一蹴而就，而是一个复杂而动态的过程，需要多方面的协同努力。书中列举了许多成功的实践案例，这些案例的详细描述，让我对理论的实际应用有了更直观的认识。这本书让我意识到，健康行为的改变，既需要个体的觉醒和努力，也离不开社会的支持和有利环境的营造。它像一本指南，为我理解并应对生活中的健康挑战提供了清晰的路径和切实的方法。
评分坦白说，在读这本书之前，我对“行为预测”这个概念抱有一些怀疑的态度，总觉得人的行为是如此多变，又受到那么多不可控因素的影响，要准确预测简直是天方夜谭。然而，《Prediction and Change of Health Behavior》这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其严谨且富有启发性的方式，展示了如何通过科学的方法来理解和预测健康行为。书中对各种预测模型的介绍，从简单的回归分析到复杂的机器学习算法，都阐述得非常到位，并且结合了大量真实的健康数据进行验证，这让我对其科学性深信不疑。我尤其被书中关于“意图-行为差距”的讨论所吸引，它解释了为什么人们会有健康意图，但最终却无法付诸行动。这种深度的剖析，让我对自身和他人的行为有了更深刻的理解，不再简单地归咎于“意志力不足”。而关于“改变”的部分，则更加令人激动。书中不仅探讨了传统的行为改变理论，还介绍了许多新兴的干预策略，比如基于“助推”理论的设计，如何巧妙地引导人们做出更健康的选择，而无需强制。我特别欣赏作者对于“个性化干预”的强调，认为只有根据个体的具体情况来量身定制改变方案，才能达到最佳效果。这本书的阅读体验，就像是在探索一个充满奥秘的“健康行为实验室”，每一次阅读都让我对人类行为的复杂性有了新的认识，也让我对如何积极地塑造自己的健康未来充满了信心。它提供了一个坚实的理论基础和一系列实用的工具，让我能够更好地理解自己，也更能有效地帮助身边的人。
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