发现你的能力优势

发现你的能力优势 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中信出版社
作者:(美)查克·马丁//佩格·道森//理查德·奎尔|译者
出品人:
页数:208
译者:苏昊
出版时间:2008年10月
价格:35.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508612881
丛书系列:
图书标签:
  • 发现你的能力优势
  • 自我成长
  • 职业生涯规划
  • 思维
  • 职业
  • 心理学
  • 自我管理
  • 职业发展
  • 自我认知
  • 能力发展
  • 优势识别
  • 个人成长
  • 职场提升
  • 潜能挖掘
  • 性格分析
  • 目标设定
  • 自信建立
  • 行动指南
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具体描述

《发现你的能力优势》道破了在生活和工作中不断取得卓越成就的成功者的秘密。这些成功人士知道,真正的机会在于发挥优势,而非克服弱点,理解了自己天赋的能力和局限后,他们对别人的优势与弱点也会更加容忍,更加耐心,这让他们成为了优秀的老板,杰出的员工,默契的合作伙伴。

我们每个人天生就拥有12种极为重要的认知能力,包括时间管理能力、组织能力、专注力、抗压性,等等。这些能力跟随我们一同出生、成长,到了成年,它们基本就定型了,但值得欣慰的是,我们可以后天加强这些能力。

依据开创性的最新研究成果,三位作者将告诉我们,对两三种执行能力优势的及早发现并专注使用,将帮助我们取得卓越成就,同时也指出,对能力弱项视而不见也会阻碍我们的成功。我们可以使用书中提出的这些革命性的执行能力理论来发现和加强自己的能力优势,构建最佳优势能力组合,评估自身能力优势与工作环境的匹配度,从而更成功地工作与生活。

探索心灵的版图:驾驭潜能,重塑人生轨迹 图书名称:《心灵的疆域:解锁内在驱动力与心智地图绘制指南》 简介: 在信息洪流与高速迭代的现代社会中,我们常常感到自己像一艘在迷雾中航行的船只,目标模糊,方向不定。我们花费大量精力去“修补”自己的弱点,却鲜少停下来,倾听内心深处那股渴望被释放的原始力量。《心灵的疆域》并非一本关于成功学或速成秘诀的陈词滥调,而是一部深入人类认知结构、情感韧性以及目标建构的深度探索之作。它旨在提供一套全面、系统且可操作的框架,帮助读者清晰地绘制出属于自己的“心智地图”,从而实现从“知其所以然”到“行其所当然”的转变。 本书的结构精妙,层层递进,带领读者从宏观的自我认知出发,逐步深入到微观的行为模式重塑。全书分为四大核心部分,如同解锁一座古老迷宫的四把关键钥匙。 第一部分:迷雾中的罗盘——深层自我结构的解构与重塑 本部分是全书的基石。我们首先挑战“固有我”的传统定义。作者摒弃了那些简单标签化的自我描述,转而采用心理学、神经科学以及人类学交叉领域的最新研究成果,构建了一个多维度的“自我结构模型”。这个模型包含“核心信念层”、“情感触发器矩阵”和“认知过滤系统”三大支柱。 许多人终其一生都在被自己未曾察觉的信念所驱使。我们探讨了这些信念是如何在童年、关键人生节点乃至社会文化浸染下固化成型的。我们将详细解析“镜像神经元的作用机制”,揭示我们如何无意识地复制他人的行为模式,以及如何辨识并打破那些阻碍我们前进的“隐形契约”。 更具操作性的是,本部分引入了“心智锚点”的识别技术。这不是简单的冥想练习,而是通过系统性的情境回顾和情绪频率追踪,找到那些能瞬间将我们带回最佳状态的关键记忆或物理环境。我们提供了一套详细的日志模板,用于捕捉这些“锚点”的细微差别,从而训练大脑建立更积极、更具建设性的内在连接。 第二部分:驱动力的熔炉——欲望、动机与心流状态的科学 本书的第二部分直击人类行动力的核心——动机。我们不再将动机简单地归类为“内在”或“外在”,而是将其视为一个动态的能量转换系统。我们将深入剖析自我决定论(Self-Determination Theory, SDT)的现代应用,重点关注“自主性、胜任感和归属感”这三种基本心理需求的满足路径。 我们详细阐述了“匮乏心态”与“丰盛心态”在决策过程中的不同表现,并提供了工具来识别你的动机是否被外部的“多巴胺陷阱”(如社交媒体的即时反馈)所劫持。 最引人注目的,是关于“心流(Flow)”的深度解析与实践指南。作者以严谨的笔触描述了心流发生的神经化学基础,以及如何系统性地设计你的工作和生活环境,以最大化进入心流体验的可能性。这部分包含了针对不同职业群体(例如,创造性工作者、分析师、管理者)的心流触发点差异化分析,帮助读者找到属于自己的“全神贯注”的甜蜜点。我们强调,心流不是偶然的运气,而是精心准备与技能匹配的必然结果。 第三部分:规划的艺术——从混沌到清晰的路径构建 拥有强大的内在驱动力,还需要一个清晰的外部导航系统。《心灵的疆域》第三部分将目标设定提升到了“价值对齐”的高度。我们认为,脱离核心价值的目标注定是脆弱和难以维持的。 我们提出了“三重目标结构模型”:愿景层(Visionary)、里程碑层(Milestone)和日常行动层(Daily Ritual)。本书详尽指导读者如何将抽象的“想做某事”转化为可量化、可感知的具体成果。我们深入探讨了“反向时间规划法”——从最终目标倒推所需资源和时间,并应对过程中必然出现的“规划惰性”。 特别值得一提的是,本书提出了“风险预演与失败脚本撰写”的技术。许多人在前进的路上被对未知的恐惧所瘫痪。通过系统地预想所有可能的失败情境,并为每种情境预先设计好应对策略(即“如果A发生,我将执行B方案”),读者可以显著降低行动前的焦虑水平,培养出一种坦然面对不确定性的韧性。 第四部分:心智的韧性与持续进化 构建了一个强大的心智地图并非一劳永逸,它需要持续的维护和适应环境变化的能力——即心理韧性。本部分的重点在于“适应性思维”的培养。 我们不再将挫折视为终点,而是将其视为数据采集的机会。本书介绍了一种称为“迭代反思循环(Iterative Reflection Cycle, IRC)”的方法,它结合了敏捷开发(Agile)的理念,指导读者在完成每一个阶段性目标后,不仅仅庆祝成功,更重要的是,对过程中的决策、情绪反应和资源分配进行非批判性的分析。 此外,我们探讨了“认知负荷管理”的策略。在信息过载的时代,保护你的心智带宽至关重要。本书提供了多种技术来优化决策质量,例如“最小阻力路径原则”和“任务批处理优化”,确保你的思维能量被投入到真正能产生杠杆效应的领域,而不是被日常琐事所消耗。 《心灵的疆域》的最终目的,是赋予读者一种掌控感——不是对外部世界的绝对控制,而是对自己内心世界的深刻理解与精准驾驭。它是一份邀请,邀请你停止随波逐流,开始主动、有意识地设计你自己的生活,抵达你真正渴望抵达的心灵版图深处。

作者简介

在新经济浪潮中,马丁是一位备受推崇的商业领袖、咨询师和演讲家。

在出任IBM公司的副总裁之前,他创办了著名的《交互时代》(Interactive Age)杂志。现任美国网络未来学会(NFI)主席。

他已出版的6本著作均为畅销书,他的第一本书——《数字化资产》(The Digital Estate,McGraw-Hill,1997),就互联网技术对现代企业的影响和冲击做出大胆和准确的预测,成为《纽约时报》畅销书。他的《数字化经济》(Net Future,McGraw-Hill,1999),一书已重印9次,并被翻译成多种语言在全球发行。

教育学博士,心理学家

神经心理学家。

目录信息

致谢导言 使执行能力与工作相匹配 执行能力是什么 理解执行能力的益处 执行能力的由来 铁路事故与执行能力 执行能力与个性 如何使用本书 研究依据 充分使用你所拥有的执行能力第一章 12种执行能力 执行能力1:自制力 执行能力2:工作记忆力 执行能力3:情绪控制力 执行能力4:专注力 执行能力5:行动力 执行能力6:计划能力 执行能力7:组织能力 执行能力8:时间管理能力 执行能力9:定义目标、实现目标的能力 执行能力10:灵活性 执行能力11:观察力 执行能力12:抗压性 你独特的执行能力组合 执行能力的组合第二章 执行能力的行为特征 吃力的工作 别把最吃力的部分留到最后 有代表性的执行能力组合 互相冲突的执行能力 与执行能力组合相匹配的工作 与执行能力相抵触的工作 发挥能力优势第三章 被以往的成功蒙蔽 能力匹配度 分析你的工作,看看它需要何种 核心执行能力 将所需的核心执行能力与你的 能力优势相比较 在项目团队中,评估你的角色与 优势的匹配程度 在管理团队中,评估你的角色与 优势的匹配程度 当优势遇到优势 当优势遇到弱项 执行能力与会议管理 利用面试机会,寻找最匹配的工作 工作场合与家庭 外部因素的影响 处理能力弱项第四章 客观面对自己的能力弱项 能力弱项的行为特征 不要指望负面反馈 有时并非是沟通问题 率先说出弱项 做个简短的弱项清单 改变行为:不为弱项所累 改变外界环境 寻找互补 你自己就是教练 他人的执行能力第五章 先想好要改变什么 识别他人的优势与弱项 改变行为与改变环境 能力弱项的应对办法 重压之下 使他人的工作与能力 优势相匹配第六章 究竟有多匹配 找到正确的匹配 某项工作所需的核心执行能力 比较工作所需的核心执行能力与 此人的能力优势 面试问题清单:找到他的最强项 过度学习 当工作本身发生变化时,怎么办? 把执行能力用在最有 价值的工作上第七章 商业领袖最看重的东西 对比你的能力结构与公司最看重的执行能力 用长远眼光看待能力匹配度 将你的能力结构与工作的核心 价值相匹配 借助“光环效应”:让自己显得更有价值 将能力匹配度用于职业生涯规划 将你的能力弱项“外包”出去 认知极限第八章 达到认知极限 工作压力 电子邮件过多 工作超时 识别外界压力 管理外界压力 使用执行能力模型,拥有更美好的 职业生涯附录A 关于NFI附录B 执行能力评估问卷
· · · · · · (收起)

读后感

评分

与《现在发现你的优势》相似,这本书的作者强调,我们的某些能力属于天赋。不同的是,他们借助的是脑科学的研究成果,认为我们的某些天生能力与我们大脑的特定部位有关。 作者以“执行能力”作为统领所有子能力的帽子,下面有自制力、专注力、行动力等等若干项目。 可惜的是...  

评分

职场中,可能很多人整天忙得顾不上思考一些问题,但有些问题还是需要静下心来,仔细想那么一下,比如这本书涉及的能力优势与劣势的问题。出于本能,对于自身的职场缺陷,他们都是极力地去弥补,而对于自身所长,除了充满了自负与骄傲外,不会去再次延展发挥,但是这种想法...  

评分

与《现在发现你的优势》相似,这本书的作者强调,我们的某些能力属于天赋。不同的是,他们借助的是脑科学的研究成果,认为我们的某些天生能力与我们大脑的特定部位有关。 作者以“执行能力”作为统领所有子能力的帽子,下面有自制力、专注力、行动力等等若干项目。 可惜的是...  

评分

职场中,可能很多人整天忙得顾不上思考一些问题,但有些问题还是需要静下心来,仔细想那么一下,比如这本书涉及的能力优势与劣势的问题。出于本能,对于自身的职场缺陷,他们都是极力地去弥补,而对于自身所长,除了充满了自负与骄傲外,不会去再次延展发挥,但是这种想法...  

评分

与《现在发现你的优势》相似,这本书的作者强调,我们的某些能力属于天赋。不同的是,他们借助的是脑科学的研究成果,认为我们的某些天生能力与我们大脑的特定部位有关。 作者以“执行能力”作为统领所有子能力的帽子,下面有自制力、专注力、行动力等等若干项目。 可惜的是...  

用户评价

评分

读完这本关于自我探索的著作,我的内心久久不能平静。它像一位经验老到的导师,没有急着给我答案,而是用一系列精妙的提问和反思的结构,迫使我不得不直面自己那些被习惯性忽视的“闪光点”。这本书的叙事节奏掌握得极好,它不会让你感到压力山大,反而像是一场精心策划的寻宝游戏,每深入一层,都能发现一些令人惊喜的“宝藏”。我特别欣赏作者在论述“优势”时所采取的跨学科视角,她引用了心理学、神经科学乃至行为经济学的理论,使得整本书的论证逻辑严密而又充满说服力,绝非市面上那些肤浅的“励志口号”堆砌。我过去总是试图去模仿那些成功人士的路径,结果却是越走越像一个蹩脚的模仿者,充满了挫败感。这本书彻底颠覆了我的思维定式,让我开始真正欣赏自己与众不同的思维模式和处理问题的方式。例如,书中关于“心流体验”的深度剖析,帮助我精准定位了那些能让我全神贯注、时间仿佛停止的活动,从而有意识地将更多精力投入到这些领域。这种由内而外的重塑,带来的力量是持久且扎实的,我感觉自己不再是随波逐流,而是真正掌控了自己人生的航向盘。

评分

如果用一个词来形容这本书的阅读体验,我会选择“精准打击”。它仿佛配备了高精度的雷达,能够穿透我自我设限的厚厚外壳,直击核心的潜能所在。我特别欣赏作者对于“弱点恐惧”的消解方式。传统观念总是教导我们要花大量时间去补足那些我们不擅长的领域,这本书却用令人信服的论据说明,这种努力往往是低效且消耗能量的。相反,它倡导的是一种“优势聚焦”的生活策略。书中详细介绍了如何通过环境设计和团队组建来规避那些不适合我们发挥优势的场景,同时,如何主动寻求能够让我们能力优势最大化发挥的挑战。书中提供的“优势应用矩阵”工具箱,非常实用,它不仅仅是理论上的分析,更是手把手教你如何在日常决策中应用这些发现。我根据书中的指导,重新设计了我的项目分工,结果团队的整体效率提升了近三成,这让我亲身体会到了精准发挥优势的强大效能。这本书不是一本教你成为别人的书,而是教你如何成为最棒的“自己”的实用手册。

评分

这本书简直是开启了我对自我认知的一扇新大门!我一直觉得自己平平无奇,没什么突出的地方,读完这本书后,我才意识到自己其实拥有一系列独特的天赋和潜能,只是以前没有被正确地识别和引导。作者用非常生活化的语言,结合大量的案例和实用的工具,引导我们一步步剥开层层迷雾,直达内心深处。书中的“潜能地图”练习对我触动特别大,它不是那种空泛的理论说教,而是实实在在的行动指南。我按照书中的步骤,回顾了自己过往的成功经历和遇到的挑战,梳理出了那些看似微不足道却蕴含着巨大能量的特质。举个例子,我一直以为自己只是“比较细心”,读完书后,我明白了这其实是“卓越的细节掌控力”在起作用,这对我在目前的工作中优化流程、避免错误起到了立竿见影的效果。更棒的是,这本书强调的不是去弥补自己的短板,而是最大化地发挥已有的优势,这种积极、赋能的视角让我感到前所未有的自信和动力。它让我明白,所谓的“缺点”,很多时候只是优势用错了地方,或者仅仅是因为我们还不懂得如何驾驭它们。这本书不仅仅是关于“发现”,更是关于“激活”和“应用”,对于那些感到迷茫、不确定自己能做什么的朋友来说,简直是必读的指南针。

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这本书带给我的震撼,更多来自于它对“优势”的重新定义。它不仅仅指向那些外显的、容易被量化的技能,更关注那些深植于个人价值观和世界观之中的内在驱动力。阅读过程中,我数次停下来,不是因为看不懂,而是因为内容触发了强烈的“对号入座”感。作者似乎能洞察到我们内心深处那些难以言说的特质,并用精确的词汇将其勾勒出来。我一直以为自己是“太敏感”,容易被外界情绪影响,但在书中,我看到了这其实是“高度的情感共情能力”的一种体现,这在需要深度沟通和团队协作的场景中,是极其宝贵的资源。书中的案例涉及了各个行业,从艺术家到工程师,从管理者到创业者,这种多元化的视角避免了将优势局限在单一的成功模板中。它鼓励我们接受自己的复杂性,而不是试图把自己打磨成一个单一维度的“高效机器”。这种接受自我的态度,比任何激励性语言都更能带来内心的平和与力量。我强烈推荐给所有在职业发展中感到瓶颈,或是在人际交往中感到困惑的朋友,它提供的视角调整是革命性的。

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坦白说,我是一个对市面上大部分“个人成长”类书籍都抱持怀疑态度的老读者,觉得它们大多是换汤不换药的陈词滥调。然而,这本书——《发现你的能力优势》——用它别具一格的深度和广度,完全颠覆了我的固有印象。它没有停留在浅尝辄止的“优势清单”上,而是深入探讨了优势背后的心智模型和行为模式。作者构建了一个非常精密的框架,将那些隐性的天赋显性化,并且提供了一套系统化的“优势校准”流程。这个流程非常科学,它要求读者不仅仅是自我报告,更要结合他人的反馈以及实际行为数据进行交叉验证,这极大地提高了“发现”的准确性。最让我感到耳目一新的是,书中对于“适应性优势”的探讨,指出能力并非一成不变,而是可以在不同环境和需求下被重新激活和调整。我曾一度认为我的某个技能已经过时了,但读完这本书后,我找到了将这个“旧优势”与现代技术结合的创新点,这为我的职业转型提供了清晰的蓝图。这种兼具理论深度与实操性的著作,实属难得。

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挺好的执行力认知教材, 以前总以为执行力就是一个人的综合素质,是一个人的综合做事能力。现在发现,原来还可以分的这么细。书后的测试题做完后,知道了自己应该再哪方面继续提高,十分同意书中最后所说的,当达到认知极限时,最短板的能力最先崩溃。

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挺好的执行力认知教材, 以前总以为执行力就是一个人的综合素质,是一个人的综合做事能力。现在发现,原来还可以分的这么细。书后的测试题做完后,知道了自己应该再哪方面继续提高,十分同意书中最后所说的,当达到认知极限时,最短板的能力最先崩溃。

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MAY,2011 这样的书不少,不必读多,但也不能不读。

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《发现你的能力优势》自从看了《现在,发现你的优势》那本书以后就对这种“优势”的书很重视了。但这本书和之前那本相差很大,水平低了很多。第一没有具体分析的方法;第二他的测试题少并且和能力的说明放在一起,会被主观影响;第三我觉得他分成的12类有问题,并且不仅仅是“自制力”和“情绪控制力”之间的重复部分。所以我做他的测试和没有做几乎没有区别,因为结果和我主观感受到的一样,我的优势和劣势我自己知道的话还要这题目做什么?另外,第147页有很多关于职场面试的问题,我觉得我应该做做,一方面是为面试和交流做准备,另一方面是可以思考一些以前没有怎么考虑过的问题。

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各种能力,各种没有

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