《養生不如養心》是寫給有興趣在生活中應用心理學的知識和技巧，更好地認知自己、改變自己，以便更好地生活的讀者。《養生不如養心》以當前社會環境為前提，力求讓人們從浮躁、茫然、疲憊和不堪承受的壓力中走齣來，不再失眠，不再頭痛，不再神經衰弱，不再亞健康，給自己一個健康的身體，一個清靜平和的心靈。
《養生不如養心》共分八章，分彆從心理疾病、心理養生、心理美容、心理減壓以及飲食、性愛對心理的影響等方麵，為現代人的心理健康保駕護航。此外，《養生不如養心》還專門為上班族提供瞭一套養心方案，非常適閤現代都市人群閱讀。
《養生不如養心》內容通俗易懂，文字清新流暢，並且深入生活實際，把心理學理論與現代人的生活與工作緊密聯係在一起，使《養生不如養心》成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！
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2015年5月2日，讀畢。可以不讀。
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