负起你的责任 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:谭一平

出品人:

页数:156

译者:

出版时间:2010-10

价格:19.00元

装帧:平装

isbn号码:9787301138717

丛书系列:

图书标签:

• 职场
• 个人成长
• 自我提升
• 责任感
• 行动力
• 目标设定
• 积极心态
• 人生规划
• 习惯养成
• 影响力
• 成功学

《逆流而上：重塑个人力量与生活掌控力》 本书并非探讨哲学上的责任义务，或法律上的权责划分，而是聚焦于一种更为深刻、内在的个人力量觉醒。它旨在引导读者重新审视并掌控自己的人生轨迹，从被动应对环境转变为主动塑造现实。 在当今这个信息爆炸、变化迅速的时代，许多人感到迷失、焦虑，似乎被一股无形的力量推着走，难以把握自己的方向。《逆流而上》正是为所有渴望摆脱这种困境的人们而写。它将带你深入探究是什么剥夺了我们的掌控感，又该如何重新夺回属于自己的力量。 第一部分：认识“无力感”的根源 我们将从心理学和社会学的角度，剖析导致现代人普遍感到“无力”的深层原因。这可能包括： “受害者心态”的陷阱： 许多人习惯于将生活中的不顺归咎于外部因素，如家庭、社会、经济状况，甚至运气。我们会探讨这种心态如何悄无声息地侵蚀我们的积极性和主动性，让我们在无形中放弃了改变的可能性。 完美主义的枷锁： 对完美的过度追求，往往导致行动的迟滞和对微小错误的过度放大。本书将揭示完美主义如何成为我们迈出第一步的巨大阻碍，以及如何学会接受不完美，拥抱过程。 社会比较的漩涡： 在社交媒体时代，不断与他人比较，容易产生自卑和焦虑。我们将分析这种比较心理如何扭曲我们对自身价值的认知，并提供摆脱其影响的有效方法。 选择的悖论： 尽管现代社会提供了前所未有的选择，但过多的选项有时反而会让人感到不知所措，甚至无法做出决定。本书将探讨如何在众多的可能性中找到最适合自己的道路，并坚定前行。 第二部分：唤醒内在的驱动力 一旦我们认识到“无力感”的来源，下一步便是主动去唤醒那股沉睡在我们内在的强大力量。本书将提供一系列切实可行的方法： 重新定义“选择”： 学习识别并区分真正掌握在我们手中的选择，以及那些我们无法控制的外部环境。我们将强调，即使在最艰难的境遇下，我们依然拥有选择如何回应、如何看待的自由。 目标设定的艺术： 探讨如何设定既具挑战性又切实可行的个人目标，并将其分解为可执行的步骤。我们会关注目标背后的“为什么”，以及如何通过明确的目标来驱动行动，而非被动等待。 建立“行动肌肉”： 强调从小处着手，持续行动的重要性。本书将分享如何克服拖延，建立积极的行动习惯，并通过每一次微小的成功来累积自信。 情绪的转化与驾驭： 学习如何识别、理解并转化负面情绪，将其转化为前进的动力，而不是阻碍。我们将介绍一些实用的情绪管理技巧，帮助读者在压力和挑战面前保持冷静与清醒。 学习型思维的培养： 鼓励读者将每一次经历，无论成功或失败，都视为学习的机会。本书将引导读者培养一种开放、好奇的学习心态，从而在不断变化的环境中保持成长和适应性。 第三部分：构建掌控感的生活 掌握了内在的力量，接下来就是将其应用到生活中，逐步构建起一个更有掌控感的现实。 主动管理时间与精力： 探讨如何更有效地分配宝贵的时间和精力， prioritising 那些真正重要的事情，拒绝无效的消耗。 构建支持性的人际关系： 分享如何识别并培养那些能够鼓励你、支持你进步的人际关系，同时如何优雅地与那些消耗你能量的关系保持距离。 培养解决问题的能力： 学习分析问题、寻找解决方案的系统性方法，以及在面对困难时保持积极心态的重要性。 持续的反思与调整： 强调反思对于个人成长的关键作用。本书将引导读者建立定期反思的习惯，审视自己的进步，并根据实际情况进行必要的调整。 庆祝每一个进步： 学习如何肯定自己的努力和成就，即使是微小的进步也值得庆祝。这将有助于保持长期的动力和积极性。 《逆流而上：重塑个人力量与生活掌控力》不仅仅是一本书，它是一份行动指南，一张通往更强大、更自信自我的地图。它相信，每个人都拥有改变自己生活的内在力量，只需要找到正确的方法，并敢于迈出那一步。通过本书，你将学会如何停止抱怨，开始行动；停止迷茫，开始定向；停止被动，开始主动。你将发现，掌握自己的生活，并非遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。

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这本书的封面设计很吸引人，深邃的蓝色背景搭配着一个坚毅的人影剪影，仿佛在诉说着一种沉重的使命感。我一开始是被这个名字所吸引的，《负起你的责任》，听起来就很有分量，让我不禁思考，究竟是什么样的责任，又该如何去承担？阅读之前，我脑海中浮现出很多可能性：或许是关于个人成长的觉醒，或许是关于社会角色的扮演，又或许是对生命意义的深刻探讨。这本书会教会我如何面对生活中的挑战吗？它会给我一些切实可行的方法和指导吗？我期待它能点燃我内在的勇气，让我更有力量去应对生活中的各种不确定性，并且能在面对困难时不被压垮。我希望它不仅仅是一本提供理论的读物，更能提供一些触及灵魂的启发，让我能在读完后，对“责任”这两个字有了更清晰、更深刻的理解，并且能在日后的生活中，更主动、更积极地去践行这份责任。总而言之，我怀揣着一份好奇与期待，准备踏入这本书所构建的世界。

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这本书给我最大的震撼，在于它对于“行动”的强调。很多时候，我们习惯于思考、计划、甚至抱怨，但真正将这些付诸实践的，却寥寥无几。作者用一种近乎于“敲打”的方式，提醒我，思考的深度固然重要，但没有行动的思考，终究是空中楼阁。我记得书中有一个关于“微小改变”的论述，它阐述了即便是一个看似不起眼的行动，只要持之以恒，也能最终带来翻天覆地的变化。这让我开始反思自己过去那些“想做却未做”的事情，意识到拖延和犹豫，往往是阻碍我们前进的最大绊脚石。我被这种积极向上的力量所感染，开始尝试从小事做起，比如每天早起半小时，或者坚持一项小的运动计划。这种“立即行动”的理念，正在逐渐改变我的生活习惯，让我变得更加果断和高效。我相信，这本书不仅仅是关于责任的理论，更是一本教我如何成为一个更有行动力的人的指南。

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我必须承认，在翻开这本书之前，我对“责任”这个词，总有一种距离感，觉得它更多地属于那些处于领导地位或者承担重大任务的人。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，责任无处不在，它渗透在生活的每一个细微之处。从对待家人朋友的态度，到工作中的每一次承诺，再到对待环境的一点一滴，都承载着我们的责任。书中的观点，让我有一种豁然开朗的感觉。它不是在教我如何去承担“天降大任”，而是在引导我如何做好一个“普通人”应该做的事情。这种“小责任”的累积，才是构建“大责任”的基石。我印象特别深刻的是关于“情绪管理”的章节，作者提醒我，即使在负面情绪中，我们依然有责任去控制自己的言行，不去伤害他人，不去让负面情绪失控。这是一种更深层次的责任，是对自我和他人的尊重。

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这本书像一面镜子，照出了我许多过去不曾察觉的盲点。我之前总以为，只要问心无愧就好，却忽略了“问心无愧”背后所需要付出的努力和考量。作者在书中反复强调了“承担后果”的重要性，让我明白，我们不能只享受成功的喜悦，更要勇于面对失败的代价。这种成熟的态度，正是成长过程中必不可少的。我尤其欣赏书中对于“沟通”的探讨，它指出，很多责任的履行，离不开有效的沟通，而错误的沟通方式，则可能将责任推诿给他人，或者让原本清晰的责任变得模糊不清。这让我开始更加关注自己在与人沟通时的表达方式，努力做到清晰、准确、有担当。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受生活安排的人，而是开始主动去塑造自己的生活，并且愿意为自己的选择和行为，承担起应有的责任。

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读完这本书，我感觉自己的内心仿佛经历了一场平静的洗礼。它没有用激昂的文字去宣扬什么宏大的理念，而是像一位循循善诱的长者，用最朴实、最真诚的语言，缓缓地向我讲述着那些被我们常常忽视的道理。我特别喜欢其中关于“自我认知”的部分，作者没有直接告诉我应该做什么，而是引导我去审视自己内心的声音，去辨析那些真正重要的东西，而不是被外界的喧嚣所裹挟。这种潜移默化的影响，比任何直接的教诲都更加持久和有效。书中的一些小故事，虽然看似平凡，却蕴含着深刻的人生哲理，让我回味无穷。它们让我明白，责任并非总是沉重的负担，有时它也可以是内心深处最柔软的牵挂，是最坚定的选择。通过阅读，我开始重新审视自己与周围环境的关系，意识到自己的一言一行，都在悄无声息地影响着他人，也塑造着自己的未来。这种责任感，不再是外界强加的压力，而是发自内心的认同。

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在衡山西高铁候车区等车的时候，在一家便利店淘的一本书。浅显易懂，有理有据，推荐。确实很适合职场菜鸟看的一本书

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